През лятото червеният пъпеш има сезон. Но знаем колко е здрав всъщност?
Анемия? И какво?
Болест, бледност, бързо настъпване на умора дори след малко усилие, обща слабост на тялото. Всички тези симптоми на умора може да се дължат на липса на желязо в тялото ни.
Дефицитът на желязо може да има и желязо желязо "желязна дама"
Добавянето на желязо се препоръчва за спортисти с взискателни аеробни тренировки или жени с обилна менструация, дами с едностранна диета или вегетарианци.
Шест съвета срещу пролетна умора
Въпреки че е пролет, все още ли се чувствате като зимен сън? Ето шест съвета, които наистина да помогнат при пролетната умора.
Покажи ми ноктите си и ще ти кажа.
Имате ли "пунктирани" нокти и не знаете защо? Ще ви разкажем какво означават оцветяването, точките и други „явления“ по ноктите.
Дефицит на желязо? Това ще попълни инвентара
Чувствате ли се уморени и без енергия? Дефицитът на желязо често стои зад симптомите. Засяга предимно жени и спортисти.
Хематолог Дракула: Развъждането е сложно събитие, не винаги се получава перфектно
С хематолог Моника Дракулова за левкемия, анемия, кръвна картина и аборти, които напоследък са се увеличили до 50 процента.
Чиа-вода с лимон: Тази диетична напитка има вкус!
Знаете ли, че семената от чиа също могат да вкусят перфектна „обезмасляваща“ напитка?
Дефицит на минерали: Знаете тези симптоми?
Минералите и микроелементите не се произвеждат от самото ни тяло, но са от съществено значение за нас. Ще познаете симптомите, когато се съобщи за липса на минерали?
Чай Ройбос - какво се казва за него и къде наистина помага
Чаят Ройбос е лесно смилаем и освен това има добър вкус - но тази топла напитка обещава много повече ползи.
Побира ли се през пролетта? Иска витамин С
Портокаловият сок, съдържащ витамин С, ще допринесе за функционирането на имунната система и благодарение на него можем да бъдем през пролетта във формата.
Време е за детоксикация с мечешки чесън!
От март е „навсякъде, където погледнеш“. Мечият чесън е детоксикираща билка, която има многостранна употреба.
Вегетарианците имат малко желязо и живеят по-дълго. Наистина ли?
Дори днес много митове са свързани с вегетарианството. Това са петте най-големи.
Вие сте начинаещ вегетарианец и ви липсва желязо? Можете да го намерите тук!
Вегетарианците също водят здравословен живот и са доказателство, че растителните продукти също снабдяват тялото с желязо. Ще ви посъветваме къде да го търсите.
Страдате ли от дефицит на желязо? Как да разберете и как да го допълвате
Ако сте уморени и имате бледа кожа, е напълно възможно да имате недостиг на желязо. Решението обикновено е просто. Необходимо е да се хвърли светлина върху правилната диета или препарати.
Ограничавате ли месото във вашата диета? Не забравяйте ютията
Ще знаете храни с растителен произход, богати на желязо?
Защо менструацията мирише толкова странно?
Знаем какво е ПМС и защо често имаме диария по време на менструация. Липсва ни обаче още една информация: Защо менструалната кръв мирише толкова странно?
Вашето тяло иска ли желязо? Къде да го намерите повече, отколкото в спанак?
Познавате ли храни, които съдържат повече желязо от спанака? Може да ви хареса повече.
Всичко, което сте искали да знаете за спанака + митове
Спанакът определено е ястие, което често принадлежи на нашата чиния. Няколко мита за него, които говорят и за това дали наистина се засилваме от него.
Винаги ли сте уморени? Където може да има грешка?
През деня главата ти пада завинаги и не можеш по никакъв начин да "започнеш"? Опитайте се да откриете причината.