Правя този вкусен под формата на елда с маково семе и ябълка за закуска. Закуска, пълна с протеини, фибри и витамини. Супер старт на нова сутрин. Подготовката е много проста и вярвам, че ще ви хареса толкова, колкото и на мен:)
Сурови материали
Моите бележки
Влезте във Вари и запишете бележките си в рецептите.
Приближаване
ние подготвяме необходимите суровини
Изплакнете напоената елда, която оставихме напоена с вода за една нощ, старателно през сито, отцедете водата и добавете маковото семе и разбъркайте.
След това добавете настърганата ябълка, мед или сироп от агаве и лимонов сок по ваш вкус.
Ще добавя и няколко капки масло от маково семе, но изобщо не е нужно да го използвате. Този избор зависи от вас. Обичам масла с различен вкус и имам безброй масла вкъщи.
Разбъркайте всичко добре и внимателно смесете кубчетата ябълка. И страхотна закуска е на света:)