- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте. На 32 седмици съм. и около 2 седмици краката ми се подуват много. когато ме боли.когато го забелязах за първи път и ми дойде . трудно ми е да започна да ходя и усещам все повече болка в членовете. Можете ли да ме посъветвате какво е добро тогава? добре, благодаря ти
магнезий - магнезий и определено компресиращи или чорапи - чорапи, или чорапи за бедра. не огъвайте краката - повдигнато положение .
@dedenini повдигнати крака . студен душ за крака . Знам точно как да се чувствам. Имах същия проблем. ръце, крака като бедра 😖 не трябва да седите с крака надолу. все още горе . Стискам палци.
В допълнение към това, което пиша по-горе, също ми беше препоръчано да пия само обикновена чешмяна вода, без мехурчета 🙂 помогна малко
Несолена диета, без минерална вода и за разтоварване на краката за усещане за благополучие. Имах същия проблем.
когато подуят крайниците, пийте само чешмяна вода, не яжте солено, не солете, не мажете, защото обикновено е солено, краставиците дехидратират зелено и след това можете да накиснете краката си в солена вода. протеин в урината, който може да бъде свързан. Не подуването на краката за вечеря не е опасно, отоците са по-лоши сутрин, отколкото се събуждате.
Предполагам, че няма да го чуя, но нищо не ми помогна 😖 Родих в средата на септември и имах най-подутите крака през лятото. Не носех нищо . само един сандал, който той ми купи. краката и ръцете ми бяха като шрек. Дори не осолявам много ... Наслаждавах се на магнезия, защото трябваше и интерпретирах краката си нонстоп . когато е възможно. освен болката на членовете ме болят и коленете . защото качих 18 килограма за 3 месеца. единственото нещо, което беше приятно, когато прекарах целия ден в басейна. вечер коленичих на крака и те бяха много по-малко подути от другите дни.
но просто трябва да издържите . определено удобни и подходящи обувки, без токчета, и не седяйте дълго или не стойте дълго и разтоварвайте краката си възможно най-често . Аз също ги боядисах с гарнир от DM за подути крака . толкова ментол е.
във всеки случай проверете налягането и урината
Бих се справил внимателно с магнезия.
Скоро бих ви посъветвал:
-радикално увеличете консумацията на протеини - напр. извара и всичко, което е протеин
-вани в солена вода/сутрин лежите във вана с 0,5 -1 кг сол, приятно топла, не гореща- легнете половин час- след това лягайте в топло легло за един час/- след това започвате да пикае много и подуването отшумява.
Сега съм на 30 тт и те също започват да ми подуват много краката, трябва да почивам много, разходките са само кратки, имам късмет за велик човек, който ако му кажа, ми носи всичко, купува всичко, за да мога да си почина на спокойствие 🙂 лекарства и витамини, които не искам да приемам, бабата получава само здравословна храна и нищо химическо. Лекувам и облекчавам отока с крем priessnitz, той е приятен и помага. Научих за него от тези форуми, затова се опитах 🙂