Веществата, съдържащи се в зелени, черни или билкови чайове, имат стимулиращи ефекти, като същевременно помагат за поддържане на баланса на тялото. Специалните билкови смеси са подходящи за укрепване на имунната система и прочистване на организма, помагат при грип, настинки, болки и респираторни заболявания или чернодробни заболявания или безсъние.
Храните за целиакия включват смеси за печене, б ...
Храните за целиаки включват смеси за сладкиши, брашно без глутен, тестени изделия без глутен, бисквити и мюсли или каши. Специалните капсули и чайове, които ускоряват метаболизма, потискат апетита и помагат да се чувствате сити, са чудесна подкрепяща добавка към редукционната диета.
Пиенето е основата
Водата е представена в нашето тяло с повече от 50% и е съществена част от здравословното функциониране на тялото. Адекватният прием на течности осигурява ефективен метаболизъм и правилна функция на бъбреците и всички останали органи.
Кое е оптималното количество прием на течности?
В идеалния случай трябва да пием 2-3 литра течност на ден. Винаги имайте бутилка или чаша/халба под ръка, или с чиста изворна вода, чай (билков, зелен, плодов, почистващ препарат, за редовно пиене.) Или например натурален сок или сироп. Това се дължи на постоянното напомняне за необходимостта от пиене. Трябва да има баланс между приема и течността на течности и не забравяйте, че трябва да пием преди да почувстваме жажда.
Необходимият прием на течности зависи от няколко фактора:
- Храна
- Телесно тегло
- Пол
- Възраст
- Физическа дейност
- Околна температура и влажност
- Настоящо здравословно състояние
Липса на вода в организма:
- Главоболие
- Умора, намалена физическа и умствена работоспособност и концентрация
- Бъбречна недостатъчност
- Образуване на камъни в бъбреците и пикочните пътища
- Риск от инфекция на пикочните пътища и апендицит
Кафето и алкохолът не се броят за питейния режим. Също така трябва да избягвате всички подсладени лимонади, напитки от кола, енергийни напитки и т.н. Причината е високото съдържание на захари и изкуствени подсладители в тези напитки или въглероден диоксид, което има неблагоприятен ефект върху нашите зъби. Кофеинът от кафе от своя страна действа като силен диуретик, така че има точно обратния ефект и източва вода от тялото.
Режим на пиене и отслабване
В основата на всяка тънка линия и състояние е балансираната, разнообразна диета, но и достатъчен прием на течности. И защо водата е толкова важна за отслабването? Достатъчен прием на течности подпомага метаболизма в тялото и увеличава енергийните разходи с до 30%, когато тялото ни трябва да положи усилия да го изпомпа. В обобщение: вода/течности ни насищат, пълнят стомаха, но не съдържат излишна енергия. За максимален ефект можете да опитате специални диетични напитки.
За палави, но здравословни удоволствия
Чудите ли се как да започнете деня си, на какво да се насладите в десет и да попълните енергията си или как да зарадвате вкусовите рецептори по време на диетата си? Има много възможности.
Опитайте много суперхрани
Суперхрани се крият в себе си истинската лечебна сила на природата и те печелят все повече поддръжници. Това са храни, буквално пълни със здраве - богати на всички необходими витамини и минерали, хранителни вещества и други необходими вещества.
В кухнята, на път и на вкус
Феновете на здравословното хранене със сигурност ще оценят качествените съставки за приготвяне на ястия, независимо дали са вегани, вегетарианци или просто страдат от здравословен начин на живот. Менюто включва растителни масла и масла за приготвяне на топли и студени ястия, бобови и зърнени храни и различни други деликатеси. Добър апетит!
Спортисти и туристи, пътуващи към по-добро състояние, ще оценят десетото, за да попълнят енергията под формата на сушено месо, различно бисквити и пръчки или незабавна каша да се подготвя по всяко време и навсякъде.
Ако не сте избрали нито един продукт в тази категория, опитайте да разгледате и категориите Храни, Специални чайове, Натурални продукти, Чайове за ежедневно пиене и Напитки. Потребителите са най-добре оценени за Agrokarpaty, FYTO Pharma и Apotheke.