- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Балансираното хранене на майката по време на кърмене е важно за осигуряване на оптимално качество на кърмата. Можете ли да се храните редовно? С какво имате добър опит и какво не препоръчвате? Споделете своя опит с други майки.
Здравейте, значи съм майка на 7-седмично момче, кърмя напълно. Ям всичко или искам да се храня здравословно, защото не искам да имам килограми след раждането дълго. Започнах вече 2 седмици да ям зеленчуци, домати, салати, краставици и други подобни, страхувах се как един малък ще реагира на него, но добре, не се подува, спи прекрасно. И първият син имаше проблем, не можах да направя нещо като кетчуп, домати, пълнено зеле/което обожавам/бавно трябваше да отида при него, този не е, добре е. Pfuj pfuj.
Най-малкият ми е на 13 месеца и тъй като все още кърмя и искам да се храня здравословно, не трябва да прекалявам. Това означава, че когато имахме грах, аз имах малко, няколко череши, ябълката също се надува. когато има кайсии и праскови, и аз ще внимавам. Не трябва да оставя зеле, нито любимия ми сегедин ☹, яйцето също в малки количества, дъщерята понася добре други зеленчуци. Мога да имам колкото ягоди искам, сега е сезонът, така че поне се наслаждавам на този плод. 🙂
При първото дете не качих почти нищо по време на бременност, но през първата половина на годината след раждането качих около 10 килограма. Виновник бяха целодневните колики на малката, все пак трябваше да я размахвам и успокоявам с кърмене. Нямах време да готвя здравословно всеки ден и бях толкова безсънна, че дремех всеки момент, в който можех. И когато настъпи гладът, ядох сладкиши и имах спокойствие за известно време. и по този начин качих килограми. Така че бъдете внимателни, ако е възможно, препоръчвам да не ядете сладкиши в отпуск по майчинство, ако не го балансирате с повишено движение = спорт! 😉
трохичката е на 16 месеца и все още кърмя.В началото обръщах повече внимание на надуване на храни, пикантни мазни или алергени, но постепенно ядях все повече и повече видове храна.Пия и 4 л вода и тогава имам достатъчно ММ
Кърмя 9 месеца и засега изглежда все още ще съм 🙂 в началото на кърменето обърнах внимание на диетата, не ядох подути храни, смъдене, пресни топли сладкиши . Пих много вода и чай за кърмещи майки поне веднъж на ден. От самото начало лозата също ми помагаше да правя мляко - откакто се храня, ям всичко.
диетата оказва силно влияние върху детето, но как да. например малкият ми син не реагира много на диетата ми, но разбрах след месеци кърмене и хапане. отначало не ядях почти нищо, защото се страхувах, че ще го нарани, след това започнах постепенно да добавям храна и всичко беше ок, избягвах някои храни като алергени, през целия период, когато беше малнатат, имаше само 5 мелнички за болка, но имам приятел, чиято баба реагира на може би цялата храна, която получава, когато започна да я храни, беше по-добре feeding
Майка съм на 15-месечна дъщеря. В началото на кърменето често приготвях т.нар пържена супа. Майка ми също ми приготви птиче мляко, което много харесвам и също се казва, че е полезно за производството на мляко. Пих чаша чай за кърмачки всеки ден и мин. 2 литра вода. Обръщах внимание на киселите храни. След 6 седмици от раждането отново започнах да тренирам и резултатът беше 12 кг надолу. В началото беше трудно да се намери редовен режим за всичко, но отне само малко време и търпение.
Но в момента преобладава мнението, че майката трябва да яде всичко, нека детето да свикне. Но когато момчетата ми бяха мънички, трябваше да контролирам много и да ограничавам това, което ям. Един от близнаците - Симонко размаха ужасни колики и забелязах, че когато не се овладях и изядох нещо, което се надува, се влоши. Затова трябваше да се огранича, избягвайки различни салати, зеленчуци, зеле и други подобни. Е, докато момчетата пораснаха, започнах да ям почти всичко, просто получавам малко храна от някои ястия, малко за вкуса, но искам да свикнат. Изминаха година и все още ги кърмя. Що се отнася до обикновената диета, докато бях мъничка, понякога забравях да се храня за всичките си задължения, но се опитвах да ям редовно, за да имам достатъчно мляко. Но колкото по-големи са те, толкова по-лошо става понякога, щом ме видят да дъвча нещо, те идват като двама гладни и искат всичко от мен, така че понякога не остават дори половината от мен. Те изсмукват млякото, ядат порциите си и дори моето. Но що се отнася до лактацията, се опитах да я запазя предимно като пиех млечни чайове, пиех лозя, ядях пържена яйчена супа, пържени яйца, извара, но си помагах и с хомеопатични лекарства.
Скъпа майка, благодаря за всички ваши приноси 🙂. Страхотно е колко много полезни съвети и ваши лични преживявания са ви помогнали, написахте ми. Със сигурност ще помогна на други кърмещи майки, които си чупят главите с това, което е и за какво да се грижат, така че баба им да не притеснява техните мелнички. Има нещо различно за всяка майка, която трябва да опита собствената си коза, но вашият съвет със сигурност ще им бъде от голяма полза. Мамо, продължи своя опит! 🙂
Кърмах сина си половин година, а дъщеря ми 1,5 години . Хапвах всичко постепенно и умерено . Постепенно зеленчуци, плодове, супа от ким и т.н. Точно когато направих пиле за обяд. черен дроб, така беше. боляха ги стомасите . така че изобщо не го ядох . Иначе пих много вода по време на кърмене, макс, леко газирана минерална вода и особено мляко. Направих Nestlé Caro, много ми помогна. Не съм ял пикантни и пикантни ястия 🙂
Имам син на дванадесет седмици. Храня ги от родилния дом, защото млякото не беше достатъчно, а бебето беше голямо. се нуждаеше от повече мляко. след консултация със съветник по лактацията, който ми каза, че мога да правя абсолютно всичко, не се ограничавам по никакъв начин. но отново не прекалявам дори с тези рискови храни. всичко в мярка 🙂
Не съм го направил от науката, нито го направих. Когато бях гладен, ядох 😉 И ядох нормална, разнообразна диета. Дори в родилното отделение сутринта след раждането получих нормално кафе и също го пиех и пиех. Опитвам се да оцелея с максимум три кафета
Синът ревеше всяка вечер, независимо от храната, заниманията, околната среда. и дъщеря все още е "по-лесна".