Изпращане от халиенка »12 февруари 2011, 20:10

получавате

Изчислих основния си метаболизъм и измислих числото 6004. Вече знам какво означава това, тоест, че тялото ми се нуждае от този прием, за да функционира нормално.
Смърках за 5500 Kj за около месец. Отслабнах с почти 2 кг. Но вероятно доста погрешно. Когато се замислих и добавих спортна дейност (леко, почистване и лек джогинг), стигнах до числото 9600 Kj. Така че, по време на този прием на енергия, не бих напълнял при условията, тъй като трябва да кача движение и ще се държа. Но искам да отслабна, ето въпроса ми:

Скъпа, ще отслабнеш ли, дори ако получиш около 7000 Kj? Страхувам се, че ще напълнея. От друга страна, не искам да свърша като анорексик, мисля, че се придвижвам към нея, защото вероятно мисля твърде много за храната и колко енергия има, но сега това не е от съществено значение.
На 26 години съм, 64 кг, ръст 163 см. Обиколка на талията 88см.

Знам, че не ме притесняват проблеми като наднорменото тегло, може би е отблъскващо за вас просто да се опитате да компенсирате недостатъците на красотата, но също така не искам да преследвам анорексия или какъвто и да е друг ppp чрез неразбиране на нещата. МОЛЯ ПОМОГНЕТЕ.
Благодаря ви предварително.

Re: Отслабвате дори когато получавате 7000 Kj?

Изпращане от тини »12 февруари 2011 г., 20:32

Re: Отслабвате дори когато получавате 7000 Kj?

Изпращане от халиенка »13 февруари 2011, 09:46