БИО елда крупи от елда с люспи в RAW качество.
Елда елда BIO 500 g PROBIO
Казват, че нашите предци са яли елда до пет пъти седмично. Сякаш не, може да се загрее красиво, да добави сила, да укрепи кръвоносните съдове и да задоволи добре. Поглезете се с елда в най-висококачествената форма.
Ние загребваме елда крупи в нашата PROBIO безглутенова BIO мелница механично, а не термично. Следователно те имат светъл цвят и са пълни с хранителни вещества. Те също са подходящи за RAW фенове и са естествено без глутен. Елдата е подходяща за приготвяне на ризото, за печене или като нетрадиционна гарнитура. Пригответе ризото от елда, елда или гениално смути от елда от елда.
Разпръскване на елда:
съставки:
100 г елда крупи
2 глави лук
6 скилидки чесън
2 мариновани краставици
1 супена лъжица фина горчица ZWERGENWIESE
1 супена лъжица деликатна мая
1 супена лъжица майорана Sonnentor
фина морска сол BIOSAL
Приближаване:
Налейте вода 1: 2 в елдата и сол. Гответе 3 минути и го оставете да тече под капака за 30 минути. Междувременно запържете ситно нарязания лук и нарязания чесън до златисто кафяво. Смесете елда, лук с чесън, ситно нарязана краставица, горчица, деликатесна мая и майорана. Подправете всичко със сол и черен пипер.
Разстиламе намазката на висок слой върху хляба Mestemacher и го украсяваме с кълнове Mungo.
Състав: 100% елда белени крупи БИО
Средни хранителни данни за 100 g:
Енергия: 1361 kJ/324 kcal
Мазнини: 2,3 g, от които наситени мастни киселини: 0,6 g
Протеини: 9,3 g
Въглехидрати: 73,0 g, от които захари: 6,6 g
Фибри: 6,5 g
Сол: