здраве

Прочети:

  • За здравето и благосъстоянието на цялото семейство
  • Плодове, които си струва да опитате
  • Видове, за които не сте чували
  • Приготвяне на плодове (не само по Коледа)
  • Цитруси: Най-популярният плод
  • Как да изсушим портокали и други плодове?
  • Направете оранжев свещник

Дължина на четене: 10 минути


Коледните празници не трябва да бъдат нездравословни всяка година. Добавете разнообразни плодове към вашата диета и опитайте вкусове, които все още не познавате. Наградата ще бъде добро усещане и по-добро състояние през празниците и за новата година. Вижте какви екзотични плодове си струва да опитате.

Екзотични плодове: За здравето и благосъстоянието на цялото ви семейство

Какви плодове купувате за коледната трапеза? Вероятно класика: ябълки, банани и мандарини. Някой може да е свикнал да яде ананас или манго. Това обаче е само началото на списъка с интересни екзотични вкусове. Изненадайте цялото семейство тази година и открийте съвсем нови вкусове заедно. Освен това децата със сигурност ще се радват на необичайните аромати, форми и цветове.

В допълнение към приятното забавление по време на дегустацията, ще получите и още едно предимство. Екзотичен плод е пълен с витамини и други полезни вещества, които помагат за укрепване на имунитета, което е особено полезно през зимните месеци. Ако се поглезите с поне една порция плодове всеки ден в десет (например вместо сладкиши, сладкиши или пържена храна, която е трудно смилаема), ще поддържате теглото си, ще се чувствате по-свежи, по-леки и в по-добро психическо състояние и физическо благосъстояние. И с вас вашите близки.

продуктова оферта

продуктова оферта

Тропически плодове, които Струва си да опитате през Коледа

Карамбола

Този плод е идеален за коледните празници. След рязане изглежда като малка звезда. Подредена на коледна маса, тя просто изглежда невероятно. По рафтовете на магазините лесно ще намерите този плод (известен още като китайска звезда): 8 - 15 см големи, зелени до тъмно жълти плодове миришат на жасмин. Хрупкавата и сочна плът е леко кисела до сладка, нещо като ябълка с лимон. Карамбола съдържа големи количества витамин С, калций, магнезий, фосфор, желязо и антиоксиданти те помагат за отстраняването на вредните вещества от тялото. Той съдържа само малко количество захар, така че е подходящ и за тези, които обръщат внимание на фигурата си по Коледа.

Хурмикаки, ​​райска ябълка, райска ябълка или просто каки

Този плод има много имена, но не можете да го объркате с никой друг плод. Той става все по-популярен сред словаците - и това благодарение на неустоимо сладкия вкус, което може да се сравни с комбинация от праскови и пъпеш с нотка на ванилия. Вкусът е добър само по себе си, но също така и в салати, десерти, със сладолед или в оризов пудинг. Съдържа голямо количество фибри, витамин С, калий, калций, магнезий, фосфор, желязо, мед и манган. Каки укрепва имунната система, ускорява метаболизма, помага при стрес, нервност и умора, мускули, сърце, артериални заболявания и чернодробни и бъбречни заболявания. Той също така действа за предотвратяване на склероза. Каки е просто чудо, на което трябва да се отдадете не само на Коледа!

Маракуя

Може да познавате маракуя като маракуя. Този плод има червено-син, оранжево-червен или лилав цвят, той е с размер около 7 сантиметра. Предлага отличителен вкус, подобен на касис, и аромат, напомнящ на кайсии или манго. Благодаря ти просто режете и можете да ядете. Чудесен е и за коктейли, плодове смутита или торти и чийзкейкове. Маракуята наистина е една голяма витаминна бомба. Съдържа витамини А, В и С, а също и калций, фосфор, желязо и фибри.

Мангостин

Необичайно име за плодове с необичайна форма. Мангостин (мангостин или гарциния) обаче ще ви изненада с вкуса си - е един от най-вкусните плодове в света. Под кожата ще откриете бяла или розова мека сочна плът, разделена на 4 - 8 сегмента (като по този начин малко напомня на добре позната мандарина) с няколко семена вътре. Те са особено подходящи за печене. Вкусът на мангостин напомня на праскова с нотки на цитрусови плодове и грозде, мирише малко на карамел или масло. Най-често се дава самостоятелно. Съдържа вещества, които действат срещу бактерии и възпаления.

Голямото ни коледно състезание приключи и всички награди вече намериха своите собственици.

Ще доставим пресни плодове до вашия дом. Само най-добрите парчета

Пазарувайте сигурно онлайн от уюта на вашия дом с Tesco Online Shopping. Без значение какви плодове поставяте във виртуалната си кошница, винаги сигурни сте, че само най-добрите парчета ще стигнат до вашата маса. Нашите помощници по продажбите ще избират всеки артикул със същото внимание, както и вие в магазина. Разчитайте на безопасно пазаруване онлайн, което ще ви освободи от притесненията от тежки чанти. В допълнение към плодовете ви получавате едно друга храна, дрогерии, деликатеси за вашите космати домашни любимци или всичко за най-малките.

Екзотични плодове: Ето списък на други видове, за които не сте чували

По време на коледните празници можете да направите игра на опити на нови вкусове. Дали ще направите „сляпа“ дегустация или ще приготвите разнообразни плодови салати с децата, зависи от вас. Нашият малък списък с плодове, за които не сме говорили тук, определено ще ви помогне при покупката. В края на списъка ще намерите плодове, за които със сигурност не сте чували:

  • Нар
  • Манго
  • Папая
  • Фиг
  • Китайско (жълто или златно) киви
  • Личи
  • Наши (азиатска) круша
  • Кумкуат
  • Джакфрут
  • Мачовка (физалис)
  • Бодлива круша (кактусова смокиня)
  • Червен банан
  • Лонган
  • Питахая (драконов плод)
  • Салак (змийски плод)
  • Цвекло домат (тамарило)

Как да приготвим плодове (не само по Коледа)

Плодовете са дар от природата, който има страхотен вкус дори без други съставки. Обелете, нарежете и поднесете плодовете като здравословен и вкусен десятък. Страхотно е да се смесват и да се правят отделни видове (и с тях вкусът) плодова салата. Екзотичните плодове също ще изглеждат празнично на празничната трапеза. Със сигурност ще изненадате семейството вкусно смути, което може да направи всеки, който има клечка или класически голям миксер у дома. Освен това плодовете са страхотни леки няколко торти. Например, на върха на чийзкейк, всички видове ще бъдат отлични. Можете да украсите особено ефектни десерти със звездна карамбола.

→ Разгледайте цялата гама от екзотични плодове, достъпни онлайн

Цитруси: Най-популярният плод през целия адвент

Мандарините, портокалите, грейпфрутите или лимоните са у дома с нас и не ни се струват изключителни. Мандарините и портокалите в Словакия просто принадлежат на Адвент. Ето няколко причини, поради които обичаме цитрусите толкова много:

  • Цитрусите са полезни за здравето. Те съдържат големи количества витамин С и други полезни за организма вещества. Те укрепват имунитета, помагат ни в борбата с умората и подобряват състоянието на косата никожата. В допълнение, те също помагат за предотвратяване на разширени вени и подобряват подвижността на сперматозоидите. Те предпазват от диабет и рак.
  • В цитрусовите плодове откриваме и витамин А, който има благоприятен ефект върху очите и зрението, помага на тялото да се противопостави и на различни възпаления. Калият и магнезият от своя страна допринасят за правилното функциониране на нервната и мускулната системи. Калцият е полезен за костите и зъбите.
  • Особено сочните мандарини и портокали ни примамват да правим най-различни десерти.
  • Най-големият цитрусов плод е яснопомело. На вкус е като грейпфрут, но е по-мек, сочен и мирише на мед. Месото е сурово (както при другите цитрусови плодове). Вкусно е в плодови и зеленчукови салати, плодови сокове и смесени напитки. В чужбина помелото често се използва като съставка в основните ястия и супи.

Знаете ли, че.

Цитрусовите дървета имат специална функция в словашките домакинства, особено по Коледа. Обичаме ги не само като здравословен десятък или каша за телевизията, но и като ароматни естествени декорации - под формата на изсушени ароматни филийки или в комбинация с карамфил (подправки) като домашен свещник. Опитайте производството на оранжеви декорации при нас.

Как да изсушим портокали и други плодове

Има много начини за използване на сушени портокали. За да успеят вашите коледни декорации, те трябва да бъдат изсушени правилно. Следвайте нашите прости инструкции. По този начин можете да изсушите и други плодове. Например, фигурите на карамбола във формата на звезда изглеждат красиво на дърво. След това децата могат да ги маскират вместо шоколад.

  • Портокали нарежете на филийки тънки 4 милиметра. По-тънките филийки се усукват. По-широките филийки, от друга страна, са трудни за изсъхване старателно, така че те се образуват по-често.
  • Застелете листа за печене с хартия за печене. Поставете отделните резени един до друг, така че да не се припокриват. Поставете фурната на 50 ° C. Проверявайте филиите на всеки 45 до 60 минути и обръщайте, за да избегнете усукване.
  • Можете също да изсушите портокалите при по-високи температури (до 120 ° C). Колкото по-висока е обаче температурата, толкова по-често трябва да се обръщат и проверяват филийките. Само за да ви дадем представа: при 100 ° C портокалите се сушат около 4 часа.
  • Портокалите се сушат по-бързо във фурна с горещ въздух. Друга алтернатива са сушилни за плодове, радиатори, камини или други източници на топлина. Тук обаче има риск резените да се изкривят.

СЪВЕТ: Изсушените листенца са подходящи като декорация за свещник, дърво и венец. Или ги подредете в купа и направете декорация, която красиво ще проникне в целия апартамент.

Оранжев свещник: Той ще освети цялото домакинство и ще забавлява децата

Сладкият аромат на портокали и карамфил ще започне коледното настроение у дома. Утешете дома си и забавлявайте малките палавници. Не е наука да се прави оранжев свещник. По-големите деца могат да изрежат и издълбаят целия портокал, малките да залепят нокти в меката кора и да създадат например снежен човек, снежинка или сърце според въображението си.


Подготвили сме два начина за вас. И в двата случая портокалите ще издържат ароматно и красиво поне два или три дни. Всичко, от което се нуждаете, е красив зрял портокал, карамфил - подправки, нож, лъжица, популярен калъп за пчелни пити и чаена свещ.

Нека ви покажем по-лесен начин. Начертайте чаена свещ на върха на портокал. Нарежете кората според контурите и издълбайте дупка вътре в портокала, която ще бъде толкова дълбока, колкото вашата чаена свещ. След това поставете свещта в подготвения кладенец. Поставете карамфила в портокала и запалете свещта. Подредете парчета канела, анасон, други карамфил, ядки, смърчова клонка или например ябълки върху чиния около портокала. И ароматният свещник е готов.

Вторият метод е по-взискателен, но много по-ароматен. Нарежете портокала на две части. Издълбайте вътрешността на портокала. Горе в средата на "капака" изрежете една форма с любимия си малък нож за пчелна пита. След това можете да направите допълнителни дупки отстрани. Не трябва обаче да има твърде много от тях, за да може портокаловата кора да запази формата си. Поставете свещ вътре в портокала, запалете я и я затворете с капака. След известно време прегрятата кора започва да мирише красиво.