5-дневна
Express Diet е друга продуктова линия, която се занимава с така наречената кетонна диета. По същество това е намаляване на приема на въглехидрати и основният източник на енергия по този начин се превръща в складирани мазнини. Експресната диета е представена като 5-дневна диета, по време на която консумирате продукти с висококачествени протеини и въпреки че съдържа само 850 kcal/ден, тя се равнява на приема на необходимите вещества за нормална диета, която обикновено има около 2000 kcal/ден.

Тъй като вече съм опитвал кетонна диета, в този преглед ще ви посъветвам как да включите Express Diet във вашия диетичен план. Ще говорим повече за това как работи всичко и какви продукти от линията Express Diet можете да използвате без притеснения. Със сигурност ще ви заинтересува опитът от спазването на тази диета и ние също така ще ви кажем къде да купите 5-дневната диета Express Diet удобно и на добра цена.

Препоръчвам Express Diet, както и други естествени хранителни добавки и екстракти и помощни средства, да бъдат закупени от специалисти по здравословно хранене - в магазина ✅ PreHealth. Стотици положителни отзиви и опит на клиентите също свидетелстват за качеството на бизнеса (източник Heureka.sk).

Какво всъщност съдържа 5-дневната експресна диета

Пакетът съдържа общо 20 незабавни хранения:

    2x доматена супа (881 kJ/211 kcal) 3x сурова супа (864 kJ/207 kcal) 2x гъбена супа (840 kJ/201 kcal) 3x пилешка супа (852 kJ/204 kcal) 3x ябълково-канелена каша (850 kJ/202 kcal) 2x ванилово-малинова каша (842 kJ/200 kcal) 3x шоколадово-малинов коктейл (867 kJ/207 kcal) 2x ягодово смути (864 kJ/206 kcal)

Експресен диетичен ефект (5 дни) според производителя

    намаляване на теглото бързи резултати благодарение на използването на висококачествени естествени протеини, като същевременно намаляват приема на въглехидрати, мазнини и енергия, редовното снабдяване с качествени протеини по време на кетоза предотвратява загубата на мускули и насърчава преференциалното изгаряне на собствените мастни запаси

За кого е продуктът?

Express Diet е проектиран за ♀ жени и ♂ мъже (18+), които страдат от проблеми с леко или повече наднормено тегло.

💡 Малко за кетонната диета

Кетодиета известен е още като кетонна, кетогенна или протеинова диета. Всички те обаче са обединени от един-единствен принцип. Загубата на тегло се причинява от явление, наречено кетоза. Това е състояние, при което тялото ни започва да се "храни" със собствените си складирани мазнини. Това се случва след намаляване на приема на въглехидрати в диетата. Кетозата в нашето тяло се проявява точно в момента (2 до 3 дни от началото на диетата), когато всички запаси от гликоген са изчерпани и тялото ни е избрало мазнините като алтернативен източник на енергия. Можете да прочетете всичко, но наистина всичко за тази диета в нашата подробна статия: Кетодиета - опитах надежден метод за отслабване (преглед - какво представлява и как работи).

Какво струва 5-дневният експресен диетичен пакет?

Ако търсите страхотна цена, бърза доставка на стоки и гаранция за качествен продукт, изберете ✅ проверен онлайн магазин PreHealth.

Цената за 5-дневната програма за експресна диета определено е добра 54,57 € за пакет (20 хранения).

Няколко продукта от Express Diet, ако искате да смесите диетата си сами:

7 протеинови ястия

✅ Цената: 18,90 евро
✅ Опаковане: 7 най-популярни експресни диетични ястия
✅ Описание: осигурете на цялото тяло необходимите вещества, както при нормална диета

Незабавна каша

✅ Цената: 2,90 €
✅ Опаковане: 55 g
✅ Описание: разтворима каша с вкус на ябълка и канела
✅ Продуктът е подходящ за вегетарианци

Какаови бисквити

✅ Цената: 2,90 €
✅ Опаковане: 18 g
✅ Описание: бисквити с какао с ванилов пълнеж

Моментални супи

✅ Цената: 2,90 €
✅ Опаковане: средно 55 g
✅ Описание: можете да изберете пиле, домат, сирене или гъба

Картофено пюре

✅ Цената: 2,90 €
✅ Опаковане: 26 g
✅ Описание: незабавно, нискомаслено, нискомаслено картофено пюре, ароматизирано със сметана и сирене

Пилешки хапки

✅ Цената: 2,90 €
✅ Опаковане: 28 g
✅ Описание: незабавни пилешки хапки, богати на протеини и фибри с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати

Как да правилно диета с експресна диета

С Express Diet можете да опитате експресната или удобна версия:

Експрес

5-дневно пълноценно заместване на хранене за управление на теглото

    Закуска - сладка овесена каша Express Diet с парченца истински плодове за закуска - правилното начало на нов ден (ябълково-канелена каша, ванилово-малинова каша) Обяд и вечеря - дебели дълбоки супи, ароматизирани с естествени съставки без натриев глутамат и без глутен (пилешка супа, крем със сирене, гъбена супа, доматена супа)
    Нещо между - на десет или оловрант можете да изпиете сладък коктейл (ягодово смути, шоколадов коктейл с малини)

Освен Express Diet, не консумирайте нищо друго през деня. 4 порции Express Diet ще ви осигурят всички хранителни вещества за целия ден. Енергийната стойност на консумираната храна няма да надвишава 850 kcal на ден.

Удобна

Частична замяна на хранене, т.е. 2-3 порции Express Diet на ден и 1 до 2 редовни хранения на ден. Експресните диетични продукти служат като заместител на едно или повече ежедневни хранения за регулиране на телесното тегло по време на нискокалорична диета. Препоръчително е да поддържате дневния си прием на калории под 1500 kcal на ден с такава „удобна“ версия.

Как да предотвратим ефекта на Джоджо

Важно е да предотвратите йо-йо ефекта постепенно преминаване към нормална диета! След приключване на диетата, преминавайте към редовно хранене постепенно. През първата седмица след диетата добавяйте само 1 редовно хранене на ден (половин порция) + 3 продукта Express Diet, втората седмица 2 и третата седмица 3 редовни хранения на ден.

💡 Важно! Дори и да не се чувствате гладни, не забравяйте да пропуснете нито едно планирано хранене, тъй като протеините, съдържащи се в тези ястия, са важни за правилното функциониране на диетата.

Странични ефекти, противопоказания и предупреждения

    Не е предназначен за: Деца, бременни и кърмещи жени, лица, които се възстановяват след заболяване или операция, лица с хранително разстройство, лица, страдащи от подагра, диабет или други метаболитни или бъбречни и чернодробни заболявания, възрастни хора и лица с поднормено тегло или алергия към някоя от тях от съставките на продуктите
    Странични ефекти и противопоказания: На 3 и 4 ден някои хора могат да получат проблеми с концентрация, разсейване или главоболие (от ден 4 до ден 5 нивата на енергия се увеличават и проблемите отшумяват) Съхранение на продукта: На сухо място при температура от 15 до 25 ° C, извън влажността, замръзването и пряката слънчева светлина и недостъпно за деца Внимание: Експресната диета не трябва да се използва повече от 3 седмици без медицинско наблюдение

Най-големите ползи от експресната диета от моя гледна точка

    лесно за следване без чувство на глад намаляване на нежелания йо-йо ефект много енергия по време на диетата не се изисква физическа активност разгражда мазнините (не мускулната маса) Страна на произход: Финландия

Опит с използването

Моят опит с кетоновата протеинова диета Вече описах в друга статия. По същество същото, само Експресната диета със своя 5-дневен план улеснява спазването на диетата. Което е изгодно от една страна, но от друга страна, не съм сигурен дали само 5 дни от такава диета ще донесат такива очаквани резултати (но може би греша и за някой наистина има ефект и поставя 5 кг седмично надолу). За 6 седмици свалих около 7 кг.

Затова добавям няколко опита и наблюдения от потребители, които открих в интернет форуми и дискусии.

Оценки и опит от проверени потребители (дискусия + форум)

Резултатът дойде с Express Diet веднага (поне според потребителя) ...

За да не звучи този преглед едностранчиво, аз също довеждам мнение от противоположния лагер:

Подходяща алтернатива

✅ KetoDiet - кетонна (протеинова) диета

  • Балансирани порции - не е нужно да броите калории
  • няма глад, няма нервност
  • бързи резултати
  • безопасно отслабване
  • бързо и лесно приготвяне на ястията
  • прочетете и моя опит с тази кетодиета

Експресна диета и моята препоръка в заключение

Ако обмисляте да започнете кетонна диета (независимо дали с Express Diet или друга марка), първо помислете дали тя е подходяща за вас (в зависимост от вашето медицинско състояние). Ако искате да отслабнете внезапно в бална рокля например, тогава добре, тази диета ще ви помогне. Ако планирате дългосрочно отслабване и последващо поддържане на теглото, можете да използвате Express Diet като нов рестарт и след това да продължите здравословен начин на живот с много упражнения за дълго време. Толкова за моето мнение.

Ако решите за 5-дневна ✅ Експресна диета въз основа на този преглед, препоръчвам ви да я купите удобно и дискретно от проверен и качествен продавач, което в моя случай означава точно този ✅ популярен магазин.

Използвани източници на информация:

  • adc.sk (5-дневна диета) - информация за състава, дозировката и ефектите, adc.sk (всички експресни диетични продукти)
  • повече за Ketodiete ...
  • Кетогенна диета

ADC Класификация на продуктите: VDA05 - готови ястия

Рейтинг на автора

Обобщение

Експрес диета - доказана 5-дневна протеинова диета, която помага при наднормено тегло без гладуване.

✅ Цената: 54,57 евро
✅ Опаковане: 20 незабавни протеинови ястия
✅ Използвайте: 2-3 хранения Express Diet дневно + 1-2 редовни хранения

Какво може да ви заинтересува

Редактор на списание Imunita.online. Интересувам се от здравословен начин на живот, здравословна храна и продукти и профилактика на заболяванията. Няма да позволя естествени начини за укрепване на имунитета, жизнеността и енергията. Имам дългогодишен опит със здравословен начин на живот.

но да, оставих да ме закачат и ще опитам реката 5 дни, 50 ecok все още няма да ме убият. Факт е, че започнах да се чувствам по-добре в края на седмицата, ако отслабна за 5 дни, това не е възможно, но като начало може да се обърне повече внимание на това, което купувам и пак поръчвам главно тези смутита и коктейли, харесвам ги и имат много работа, винаги ги имам вместо десети и водят o и когато наистина ме хванат понякога "наранявам" късно вечерта, го запазвам добре, ако искате да направите нещо с живота си, можете да започнете с тази експресна диета

Отказ от отговорност на партньор: На този сайт няма да намерите класически досадни реклами. Вие финансирате уебсайта - ако кликнете върху електронния магазин от нашия уебсайт и го купите, ще получим малка комисионна. Не плащате нищо допълнително. Опитваме се да ви представим само най-подходящите продукти от най-добрите електронни магазини (лично проверени, безопасни и най-евтините). Много от продуктите, които сме проверили и тествали лично, ние винаги препоръчваме само продукти, които са одобрени от властите, безопасни и тествани от много хора.

Imunita.online не е продавач на нито един от изброените тук продукти. На уебсайта ще намерите независими мнения, опит и отзиви. Целта на уебсайта е да информира подробно читателите за продуктите въз основа на официални източници, собствен опит и опит на други (свободно достъпен в Интернет).

Информацията за растенията и тяхното общо поглъщане не е и не трябва да се разглежда като хранителна и здравна претенция съгласно Регламент (ЕО) № 1831/2003 на Европейския парламент и на Съвета. 1924/2006 от 20 декември 2006 г. относно хранителните и здравни претенции към храните. Цялата информация е само с информационна цел и всички текстове са извлечени от свободно достъпни източници като Уикипедия, Интернет или литература, напр. Valicek, P. et al. Полезни растения от тропиците и субтропиците., Nowak B., Schulzová B. тропически плодове и други.