Както всеки от нас, който някога се е опитвал да отслабне, знае, че американците са тези, които са били най-загрижени за концепцията за здравословно хранене. През последните години те публикуваха безброй изследвания за това как трябва и не трябва да се храним, за да сме здрави и в добра форма. Те водеха списък с продукти, които бяха описани като здравословни повече от 50 години. Но сега е установено, че всичко е обратно!

По този начин, според американските диетолози, типичният план за здравословно хранене за деня не трябва да изглежда така, както казваха доскоро. Яйца без сол сутрин, сухи пилета за обяд и салата за вечеря. Последните проучвания показват, че точно това увеличава риска от различни заболявания в по-късна възраст. От затлъстяване, през сърдечни заболявания и диабет. Така че, ако сутрин изпиете чаша кафе и сладък кроасан или багет с бекон, в момента сте в по-малко рискова група, според американските експерти по хранене.

здравословно

Всичко е различно?
Целта на всички американски изследвания е да се установи, че холестеролът в храната няма ефект върху холестерола в кръвта. На практика това означава, че ако през целия си живот сте избягвали жълтък, печено или бекон, това е било напълно безполезно. По този начин промяната в препоръките за хранене за 50 години ще бъде отразена в детските заведения, особено в училищата, поне в Америка, но това ще означава и промяна в други области на ежедневието.

Продължение на следващата страница.