Ondrej B. »Лични блогове/2013-04-20 21:19:14/25 коментара/19 харесвания

експериментирайте

Днес попаднах на една доста интересна статия. Той се посвети на едно специално лечение, въз основа на което голям брой килограми могат да бъдат загубени за относително кратко време. Не е нужно да отслабвам и ми писна от думата диета, но никой няма да ми диктува какво да ям. И все пак нямаше да съм аз, ако не прочетох статията до края.

Това лечение се основава на отхвърлянето на твърда диета и единственото нещо, което може да се консумира по време на това лечение е вид лимонада. Добре, имам доста натоварени дни пред мен, подготовката за изпитите започва и всяка минута се събира, за да се подготви. Никога не ми беше приятно да готвя, защото докато готвех храна, ядях каквото имах под ръка.

Така че, за да обобщим, какво може да ми даде това лечение:

1. Ще спечеля ценно време за подготовка за изпитите

2. От опит става ясно, че трябва да се възстановя способност да ставате естествено сутрин, което напоследък ме затруднява да стана от леглото. Обикновено не чувам будилника или дори ако просто заспя толкова лесно и тогава това причинява други неудобства.

3. детокс тяло, което е идеално в това „пролетно“ време

4. Ще рестартирам тялото: От известно време използвам натурална козметика от Акамути и причината, поради която преминах през нея, също беше подобна статия и оттогава не съм използвала нищо друго, горещо мога да я препоръчам на всички. И така за известно време мисля за "алтернативно" естествено хранене и това лечение би ми позволило да рестартирам тялото и да започна нов начин на хранене.

5. Предполагам намаляване на диетичния бюджет, какво е положително за мен студент:) знаете го

6. Отслабване, независимо дали трябва да отслабна или не, губя всеки килограм, бягам редовно от 6 години и с намалено тегло ще работи много по-удобно и поне мога да нарисувам тялото преди полета.

Тези 6 причини ме убедиха да започна това лечение, лечението трябва да продължи 10 дни и може би знаете много от него и аз не го правя поради това, че отслабнах! Може би сте неин поддръжник или мислите обратното, всъщност не ме интересува. Мислех си, че човек е естествено роден, че не трябва да яде няколко пъти на ден. Семейството ми гледа на седмичните ми пости със страх в очите ми, че когато умра и слушам думи, че не съм нормален. Просто е модерен лукс редовно да ядем големи количества храна и тялото ни се адаптира съответно. обаче, скъпи дами;) От историческа гледна точка е много вероятно хората да не са яли няколко дни и нищо да не им се е случило, дори активният режим на тялото е бил активиран. От моя собствен опит препоръчвам да гладувате веднъж седмично или за някой, който е по-слаб в това поне веднъж месечно. След кратко време ще се покажат положителните ефекти на придобитото активно тяло. Разбира се, основата след гладуването е здравословна диета, много упражнения и положителна връзка със стреса.

Така че сега обратно към моето предизвикателство, може би нямаше да мога да го направя, така че започвам да се съмнявам, ако някъде не му се доверявах активно, затова реших да напиша своя опит тук на Саша и просто да дам го нагоре!

Кратка информация за това лечение:

Заглавие: Master Cleanse, съкратете само MC

Рецепта за лимонада:

2 супени лъжици лимонов сок

2 супени лъжици кленов сироп

дневна доза от 10 до 12 чаши, след което можете да пиете чиста вода и ментов чай

Правилно влизане и излизане от това лечение:
ден - само плодове и зеленчуци
ден - само плодове и зеленчуци - но смесени (тялото свиква да получава течна храна и енергия от него, зеленчукова супа
пресен портокалов сок - най-малко 1,5 литра, възможно е да добавите малко кленов сироп

Изход - същият, но в обратен ред - след 10-ия ден от основното почистване - pom. сок и др.

-спортът по време на това лечение не е забранен, затова ще се опитваме да бягаме редовно. Ще намаля редовната дължина на бягането от 10 км на 5 км и ще видим.

В края: На езика трябва да се появи бяло покритие, това е предполагаемо доказателство за прочистване на тялото, но не знам. По време на това лечение ще се справя с редица заболявания, слабост, неразположение, главоболие, така че влизам в този риск и няма да застрашавам ненужно здравето си и ще слушам вътрешния глас на тялото си.

Планът ми за утре изглежда по следния начин: ще поддържам редовно неделно гладуване и ще започвам чисто зеленчуков ден в понеделник, което за мен няма да е проблем и бавно се подготвям за това лечение.

Коментари

svetlana.bel много интересно - започнах диетата с поръчка на обяд, от понеделник мин. седмици, защото диетата ми беше много нередовна и само вечер и това не е добре. Опитвам се да пия нещо на кафе сутрин - нещо, което не съм правил досега. По този начин преместете приема на храна към сутринта и обяда. Вечеря - пригответе зеленчуци на пара, пийте повече течности или плодове. Постепенно ще добавя още упражнения на чист въздух. Изцедих два пъти тази седмица. Отоците ми изчезнаха, сега се чувствам по-подвижен и нищо не ме боли след процедурата по отводняване. И искам да ви попитам - тъй като утре е неделя как изглежда обикновеният неделен пост -:))

Вещица кажете ми как се получи.

o.b Редовното неделно гладуване изглежда така, сякаш цял ден съм на чайове и плодови сокове и когато съм прекалено гладен, намирам нещо за отпускане. Смешно е, когато семейството сяда на резниците, а аз не съм свикнал да бия групата и просто седя на общата маса, просто се забавлявам, те са свикнали. Нарязаните разфасовки могат да се съхраняват в хладилник и да се изпържат на следващия ден;)

Ще се опитвам да пиша своите преживявания и наблюдения всеки ден.

пс: Светлана вашият план звучи много по-добре от моя, просто така;)

вискинсин Стискаме палци !:)

svetlana.bel o.b - Златен си, обикновено ме насърчаваш - но трябва да упорстваме -:))

пегава Очаквам с нетърпение продължението, чудя се как ще се почувствате. Три дни държах нещо подобно - 1,5 dcl лимон. сок, 1,5 dcl сироп, 1,7 l вода. трябваше да ме нахрани. от жаждата се пиеше вода. След три дни тазобедрените ми стави започнаха да болят толкова силно, токсините вероятно започнаха да се измиват или нещо такова, изстреляха го по бедрата ми, не можах да заспя от болката, бях на хапчета три дни. така че детоксикацията ми така приключи, да. Единственото предимство беше, че не трябваше да приготвям храна. Но тъй като обикновено готвя за 20 минути, това не беше толкова спестяващо за мен:) Стискам палци, особено нека положителните надхвърлят негативите!

Скарлет Хм, чувал съм и преди.

Но не забравяйте да си купите някои витамини, за да не пропуснете нищо.

Имам въпрос - тялото няма да мързелува, когато ще бъде по-лесно за храносмилането?

А какво да кажем за изключването? Същата държава също ще излезе?

Стискам палци, след което информирам подробно:)

svetlana.bel Също така имам опит, когато храносмилането е по-лесно, така че тялото е по-подвижно. Екскреция - състоянието не се променя, само повече вода ще напусне ТЕ, което ще отнесе разтопените мазнини. Съгласен съм с витамините - особено калият е необходим, за да не получат крампи мускулите.

вранка моят опит - вземете малко дете, за предпочитане в предучилищна възраст и ще отслабнете толкова бързо, че ще се изненадате:-) или започнете да ходите на детска градина и правете анимационна програма за деца, те ще ви разстроят, така че малките ще падна от теб.

o.b както четох досега, нищо добро не ме очаква. така че започвам да се двоумя, но когато се справя, ще се опитам да го изтърпя. Ще приготвя витамини след лечението, те със сигурност ще са необходими, за предпочитане в натурална плодова и зеленчукова форма;)

Съгласен съм със Светлана, държавата не се променя, толкова значително: D: D. когато ви е по-лесно на тревата, ще бъдете много по-енергични, така че напротив ще бъдете много по-активни.

o.b Vranka за деца, все още съм доста малка, но съм съгласна, че имате и добра програма:)

svetlana.bel хм и аз съм достатъчно възрастен за децата -:))

вранка те обаче не трябва да са свои, тогава предимството е, че можете да ги върнете на родителите си:-)

Орсонка o.b. супер статия, започвам детоксикация и от утре, избрах пилешко на зеленчукови и плодови запаси, в продължение на три дни в началото и след това ще видим какво е необходимо. Стискам палци за теб и себе си:)

фиула Убеден съм, че по време на гладуване или детоксикация, човек трябва да има период без стрес и много сън, за да помогне на тялото си да се прочисти. Стресът е натрупването на други лоши вещества в тялото. И досъдебният период не е без стрес, нали?:) И аз също бих вярвал повече в плодовете и зеленчуците.

o.b Орсонка Стискам палци, успешно е как се детоксикираме заедно:)

o.b Така че, дами и господа, струва ли си да споделите своя опит с 10-ия ден на гладуване само на сокове? не ми се вижда толкова радикално:) Уча интериорен дизайн, досъдебният ми период изглежда така, сякаш щраквам часовника в касата:), няма стрес:)

бабита миналата година имах 4-дневен пост от храна (само вода, бял чай и тук-там сок), но не гладувах, опитах се да взема прана. и тя не цвърчеше и аз не бях болен по никакъв начин. напротив, чувствах се фантастично. Бях изпълнен с енергия и оптимизъм и добро настроение. и в момента мисля за следващия. и отдавна съм на диета на живо. така че се събираме и споделяме какво е било. držkááááám palčeky:)

Орсонка o.b., babita super, поне не съм сам в това:)

o.b Радвам се, че има повече от нас и ще се радвам, ако уведомите бебето ми как се справяте;)

ZelenaPani . babita и познаваш ли Хенри Монфорт? . той се храни чисто пранически. Готвя за 8 души всеки ден и копнея всеки ден, ако денят D дойде веднъж и всички ще се хранят с прането ни. Щях да имам време за други неща:). но човек никога не знае. )

зузавезе Вече имам опит.издържахме "само" 7 дни. но телесното усещане в края беше невероятна, сияйна кожа, красива коса и пълна с енергия.

Pjegava: Имах първия ден - невероятно главоболие, след това ОК и около 3-4 ужасни, но ужасни болки в ставите . Не можех дори да се обърна в леглото . след това болката отшумя. в противен случай също имаше покритие на езика и подходяща плътност. това ми се случи по време на първото пиле - през пролетта

След това повторих след половин година - само три дни, защото нямаше болка, нямаше покритие на езика, всичко ОК.и когато дойдох на работа, колега ми каза, че вероятно съм бременна, че блестя: )

зузавезе . и не знам дали сте писали в статията. но за закуска 1 литър вода със сол. Paradne precisti за 1 литър 2 cajove lysicky soli, mnam:)

o.b Е, днес съм навреме за първия ден на Великия пост, сутринта нямаше вода от сол, но утре ще опитам, радвам се, че не съм пълен глупак и очаквам с нетърпение да споделиш твое. Днес в училище се срещнах с различни мнения на колеги дизайнери, но аз отстоявам своето и нямам търпение за положителните ефекти от това лечение.

зузавезе Пожелавам много твърд пич! дори сутрин край водата. отнема малко навик (за първи път го изпих със сълзи на очи и дори не го довърших, но тогава свърши). наистина има значителна концентрация, колкото и ефективна да е - такава по-голяма чаена лъжичка за половин литър вода, но след това отива;)

някак все още не ми се получава тази година. Трябваше да започна утре (най-добре е да започна най-пълно), но отново съкращение на бюджета - посещение през уикенда, почти месец или нещо:)

. и също не знам дали сте писали, но можете да пиете и матов чай! СТИСКАМ ПАЛЦИ

Трябва да сте влезли, за да коментирате, не е по-различно.