След това пораснах малко, майка ми вече не ме достигаше и лекарят вече не ме виждаше, тъй като избягвах ортопедични клиники като заразени с чума места. Изкривяването се изправи малко от само себе си, животът вероятно ме победи от дясната страна.
Днес често имам възпалени кръстове (не, това не е възраст) и бучка с размерите на топка за пинг-понг на провалена малка сестра, която, когато масажистът я докосна, завъртя очи и каза, че ТРЯБВА ДА ИМАМ НЯКОЛКО МАЛКО ВСЕКИ ДЕН. И така, днес, след месец, си казвам, че бих искал да направя нещо по въпроса, защото няма да се оженя с баскетболна топка под кожата на врата си и че тютюнът, с който обвивах тялото си също заслужава известна вентилация. Отне ми 48 минути, за да се подготвя за упражнението. Подготовката се състоеше от завързване на косата ви в еластична лента и намиране на правилното видео за упражнения в youtube.
Казах си, че ще започна с йога за начинаещи. Лелята, която практикуваше едновременно вдишваше и издишваше правилно и силно и успя да говори, като дори не взе предвид факта, че не практикувах йога, така че по време на някои упражнения, които направих, просто се взирах с отворена уста и говорих, че няма да го дам. След седемнадесет минути, за разлика от леля ми, която повтаряше, че трябва да го правя поне три пъти седмично, аз и пушените ми дробове бяха k.o.
Тогава и аз имах класическа загрявка, която всички знаят от началното училище. Обикаляме бедрата, запалваме, развързваме и т.н. Направих всичко по силите си. След това опитах зумба. По време на втората ми почивка след девет минути, Дон Омар също каза ojojoj.В крайна сметка не знаех какъв/вероятно скачане/аеробика пристигна, така че след няколко минути кучето дойде да ми окаже първа помощ. Но аз също го направих, защото тези въздишки, въздишки и съскащи писъци започнаха да звучат така, сякаш гледах набор от порно месо.
Бих искал да практикувам. По-често от веднъж годишно.
Бих искал да отслабна/цял живот/и да изтичам нагоре по стълбите, а не да се изгубя.
Бих искал ... но достатъчно, за да стане наистина така? Трудно беше да се принудя на всеки един ход. Извиненията са ритник, мотивация ... дребен. Или нито един?
Кога ще го повторя? Бих искал да кажа, че първо всяка седмица, след това два пъти седмично, след това три пъти ... но когато някой те изрита с нещо, не е приятно, но да се ровиш в нещо е още по-трудно.
От физическа гледна точка, представете си, че е невъзможно да се копаете.
Но всеки е господар на своя живот, тяло, душа.
А най-добрите успехи са тези, които сме постигнали сами и само благодарение на себе си и за себе си.
Мотивирайте се, не чакайте някой друг да го направи.
Също така си запазвам един час за тренировка от следващия ми отпуск.
Надявам се да си спомня състоянието на удовлетворение и малко гордост след днешното "упражнение".
Дори една малка стъпка може да бъде началото на голямо пътуване, или?
Какво ще направиш за себе си, човече?
P.S.: Www.motivuj.com
Коментари в блога
Имате малко мотивация и малко ентусиазъм, защото грешите, като подхождате към цялото упражнение.
Упражнението всъщност е наркотик, но не свиквате с него едва след няколко седмици. Тогава ще се влюбите в чувството за жизненост, което няма да можете да спрете.
Принуждаването към упражнения, които не харесвате, е глупост. Йога има смисъл, ако я практикувате в екип - и никога не я научите сами у дома, някой опитен трябва да ви го обясни. Така че, ако искате да се занимавате с йога, запишете се за нея.
Също така не мога да си представя аеробика, която да изпълнява у дома, става въпрос за голям фитнес, група хора и музика без звуци.
Какво ще кажете да започнете с нещо по-малко взискателно, като 10 км разходка през гората?
Плуване? Бе? Кънки?
(И че февруари и лошото време са оправдания.)
Пилатес във фитнеса? Нещо танцуващо? Ако имате мобилен телефон с Android, изтеглете приложението Sports Tracker, хубаво.
И може би индивидуалните спортове не ви подхождат, защото вие сте типът за отборни спортове.
Хайде. Късмет. Отивам да бягам, защото вали, но мога да ги оставя да валят