Беатрикс Хайналка Ács
За много хора печенето на тиква е просто случайна декорация за Хелоуин. Хората са склонни да мислят, че тиквата за печене е просто украса или дори пълнеж за торта за Деня на благодарността. Може обаче да си струва да преразгледаме за какво е полезен този невероятен зеленчук.
Печенето на тиква е богато на хранителни вещества, съдържа много полезни витамини и минерали и е с ниско съдържание на калории. Има няколко начина да го включите във вашата диета. Може да се консумира като десерт, супа, салата и дори можете да го замените с масло.
Защо да ядете тиква за печене?
- Той е много богат на витамини,
- е един от най-известните антиоксиданти и източник на бетакератин,
- поради високото си съдържание на калий има благоприятен ефект върху кръвното налягане,
- благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти и витамини, той помага при дегенеративни увреждания на очите,
- отлично стимулира бъбреците,
- почиства кръвоносните съдове,
- унищожава чревните паразити в чревния тракт,
- предпазва от заболявания на простатата,
- перфектно забавя процеса на стареене чрез свързване на свободните радикали,
- съдържа необичайно голямо количество желязо,
- е естествено слабително и препарат за почистване на червата.
Ефекти от тиквата върху печенето върху чревния тракт
Печенето на тиква има превантивен ефект върху рака, защото стимулира перисталтиката и укрепва имунната система. Този суперзавод е много хранителен и здравословен. Тъй като тиквата за печене е богата на фибри, тя разрежда изпражненията и по този начин успешно улеснява и ускорява метаболизма, така че ефективно прочиства чревния тракт и успешно изхвърля изпражненията от тялото.
Детоксифицирайте просто с тиквено масло
Маслото от тиквени семки отдавна се използва за детоксикация. Вземете една супена лъжица тиквено масло в устата си, обърнете го в устата си за поне 10-15 минути, след което го изплюйте. Изплакнете обилно устата, почистете езика. Това просто детоксикационно лечение. нанасяйте, докато маслото в устата ви побелее. Това е отлична килера за детоксикация, която също е призната от Световната здравна организация и се води в архивите.