Забелязали ли сте в магазин или на пазара корен от джинджифил със странна форма и се изкушавате да го купите? Какво за него? Все повече хора вярват в тази изгаряща същност и ако не знаете защо, можете да намерите отговорите в нашата статия.
Да за джинджифил
Джинджифил (или дори джинджифил по медицина) има много положителни аспекти, заслужава си вашето внимание, за да знаете неговите обширни предимства, но също така трябва да бъдете информирани за възможните странични ефекти. Това растение, особено неговият корен, е използвани хилядолетия за различни медицински цели:
- има значителни противовъзпалителни ефекти
Възпалителните заболявания в човешкото тяло са станали част от живота на много хора и също са причина за няколко хронични заболявания. Изследванията показват, че използването на джинджифил е довело до намаляване на алергичните реакции, чийто произход е възпаление и в друг случай - група хора, които редовно включват джинджифил в диетата си, възпалителните мускулни болки са значително намалени.
- е антиоксидант
Антиоксидантни свойства на джинджифила те помагат при сърдечни заболявания, предотвратяват развитието на болестта на Паркинсон и Алцхаймер, забавят признаците на стареене и разпространението на злокачествени клетки. Съдържащите се в джинджифиловата вода антиоксиданти се борят срещу оксидативния стрес и увреждането на клетките.
- потиска размножаването на бактерии и вируси
Известно е, че джинджифиловият чай е отличен помощник за справяне с ринит, грип, синузит благодарение на активните си съставки (гингерол, антибиотици, витамини В, С, Е).
- контролира нивата на кръвната захар
При хората с диабет може да облекчи няколко здравословни проблема, свързани с това заболяване.
- помага при храносмилането
Той не само хармонизира храносмилателните процеси, но е ефективен и при гадене и повръщане. Определено ще знаете бонбони от джинджифил, близалки или бисквити, които се препоръчва да се консумират по време на морска болест - пътна болест.
- грижи се за отслабване
Ако пиете топла джинджифилова вода след хранене, ще се чувствате по-сити за по-дълго. Джинджифилът стартира храносмилането ви, неговите ефекти балансират нивата на кръвната захар и няма да изпитате неочаквани изблици на глад.
За какво да внимавам?
Дългосрочна употреба на всякакви билки или растения с признати лечебни свойства, препоръчително е да се консултирате с лекар, особено ако страдате от сърдечни заболявания, диабет, язва, бременност или кърмене.
Препоръчителната дневна доза джинджифил не трябва да надвишава 4 грама! Това количество съответства на размера на клетката на палеца. При превишаване на дневната доза може да се появи чувство на гадене, сърцебиене, замайване, влошаване на кожни проблеми.
Джинджифилът като детокс
Джинджифилът може да стимулира храносмилането, кръвообращението и изпотяването.
Това са трите основни "почистващи" области на всяка правилно насочена детоксикация. Тялото се пречиства от отпадъци и токсини в храносмилателната система, червата и черния дроб, а много от натрупаните в тялото примеси се отделят през кожата.
Всяко човешко тяло има свой собствен естествен механизъм за детоксикация. Въпреки това се забавя поради лоша храна и замърсена околна среда и ние можем да му помогнем, просто като се спрем на целенасочена детоксикация и по този начин подобрим защитните си сили и цялостното си здраве.
Със своите противовъзпалителни и антиспазматични свойства джинджифилът е идеален избор за прочистване на храносмилането. Може да стартира храносмилателни ензими, да затопли цялото тяло и да облекчи дискомфорта в стомаха.
Ако харесвате остър вкус, просто почистете и глътнете парче корен от джинджифил. С противовъзпалителна защита ще започнете в устната кухина и с редовна консумация ще се отървете от възпалените венци, ще предпазите зъбите си от нов кариес и вече няма да познавате болки в гърлото.
Или можете да включите джинджифил в диетата си „дискретно“:
- добавете го в малки количества като ароматизатор към любими ястия (салати, супи, месо).
- Опитай вкусно смути с ябълки, моркови, настърган джинджифил и лимонов сок.
- чай от джинджифил това е лек за много заболявания и при редовна балансирана консумация ще забележите редица положителни промени.
- Изсипете 5 тънки филийки пресен джинджифил 2-3 dcl вряща вода и го оставете да се влее известно време. Добавете листа от мента за по-изразен ефект върху храносмилането.
- В чаша топла вода се влива 1 чаена лъжичка настърган джинджифил заедно с няколко капки лимонов сок. Тази напитка може да ви бъде спътник всяка сутрин.
Подкрепете храносмилането, стартирайте метаболизма и благодарение на допълнителна доза витамин С ще укрепите имунитета и устойчивостта си.
- съвети как да вкусите джинджифилова вода
Процедурата за приготвяне на джинджифилова вода не може да бъде по-лесна: почистете макс. 4 грама пресен джинджифил и настържете на ситно. Оставете половин литър вода да заври и смесете настъргания джинджифил. Оставете да се влива в продължение на 10-15 минути и след това прецедете водата в кана през сито. Лимонът е ясен избор, но можете да опитате повече комбинации. Лъжица мед, кленов сироп, канелени пръчици, листа от прясна мента или орлови нокти, тинктура от ехинацея или щипка лют червен пипер придават на тази гореща вода различно измерение. Може да се сервира хладка или охладена с кубчета лед, в тази концентрация или разредена с филтрирана вода непрекъснато през целия ден, като част от вашия режим на детоксикация и пиене.