Представителят на Кели от поредицата Бевърли Хилс 902 10 отпразнува 45 години тази година. И все пак никога не бихте предположили Джени Гарт на тази възраст. Нейната страхотна фигура и млад външен вид са ярко доказателство, че когато се грижите за себе си, можете да спрете времето и да се преборите с признаците на стареене.

прост

Американската актриса използва един много прост трик. В интервю за списание People тя разкри, че поддържа добра форма благодарение на здравословния подход към храненето. Когато не иска да наруши това правило, той просто не купува нищо у дома, което не е полезно за здравето им. „Не купувам нищо в кутия или консерва. Всяка вечер готвим и ядем прясна, здравословна и чиста храна. “Ето защо Джени не приготвя полуфабрикати и дори не яде бързо хранене.

ново заглавие í ½í ± ? í ¼í¿ »#chef #pie #thanksmom

Публикация от Jennie í ½í² ? (@jenniegarth), 13 януари 2017 г. в 12:57 ч. PST

Тези ястия обикновено са пълни с мазнини и нездравословни добавки, които скоро ще се отразят на вашата фигура. Ако искате да изглеждате добре, трябва да преодолеете мързела си и вместо това да стоите всеки ден в кухнята и да правите нещо домашно и свежо. По този начин вие също контролирате какво добавяте към храната си и какво консумирате.

Джени се опитва сама да отглежда поне някои плодове и зеленчуци. Въпреки че няма голяма площ за отглеждане, тя и съпругът й поне са създали вертикална градина, в която отглеждат домати, различни билки и плодове. Актрисата разкри, че винаги е била голям фен на здравословната диета, базирана на витамини, а също така учи и децата си. Следователно те трябва да имат пресни плодове и зеленчуци всеки ден, за да бъдат здрави и да поддържат форма.

Вместо сладки, те се опитват да пекат повече. В момента не е склонен да приготвя кифли, към които не добавя захар. По този начин тя може да експериментира и сама да излезе с по-здравословни версии, но никой от семейството не губи трикове едновременно. Самата тя има слабост към белия шоколад, когато поне понякога се отдаде на един или два зарове от този деликатес.

Освен това той се опитва да спортува всеки ден. Любимите й упражнения са йога, лесно бягане и укрепване. Ако не иска да спортува, тя поне ходи на дълги разходки с кучето си, което не й позволява да мързелува и й помага да изгаря повече калории.

# Foreverfamily

Публикация от Jennie í ½í² ? (@jenniegarth), 15 ноември 2016 г. в 8:31 PST

моята забавна валентина # любов @deabramsla

Публикация от Jennie í ½í² ? (@jenniegarth), 15 февруари 2017 г. в 4:11 PST

аз и моят мъж # съпруг # брачен живот # любов

Публикация от Jennie í ½í² ? (@jenniegarth), 30 април 2017 г. в 4:55 PDT