научи

Учи сам, но това не го възпира и днес е най-добрият не само в Словакия, но и в Европа. Говорим за стрелеца от Шала Йозеф Бошански. Историята на нашата единица за стрелба с лък е наистина интересна и самият спортист ни разказа в ексклузивно интервю за Sport is Life.

Кога започна да се занимаваш с лък? Защо избрахте този спорт?

Започнах стрелба с лък преди четири години. Направих сина си лък и трябваше да си купя стрели. Тогава открих магазин с принадлежности за стрелба с лък в Шала. Забелязах там ролков лък, затова си купих такъв такъв за развлечение и започнах да снимам с него. Отначало само у дома в градината и след около два месеца отидох на първите 3D състезания. След около половин година си купих по-добър лък, след това дойдоха първите места в словашката надпревара. През 2016 г. опитах първите целеви състезания, след това стрелба с лък на закрито и поле.

Как си спомняте началото на стрелбата с лък? Кои бяха първите „изстрели“ от лъка?

Началото беше доста предизвикателно, отне ми няколко тренировки, за да разбера целта, настройката на лъка също е много важна. В началото стрелях на разстояние 10-15 метра и бях щастлив, ако ударя целта (усмивка). Сега стрелям на 90 метра до 12 см, или на 50 метра до 8-сантиметровия център, залата стреля на 18 метра и центърът е два сантиметра.

От какво се състои вашето обучение? Колко често тренираш?

Обучението ми се състои в стрелба в себе си и след това в различни упражнения. Тъй като стрелбата с лък е спорт, при който се извършва едностранно натоварване на тялото, т.нар компенсация. Става въпрос за балансиране на мускулите, особено когато става въпрос за мускулите на гърба. Работя в автомобилен завод в Братислава за 12-часови смени, така че винаги тренирам през свободното си време. Опитвам се да изстрелвам от 500 до 1000 стрели седмично.

Как изглежда вашата подготовка за състезанието? Правите нещо специално в деня на състезанието?

Преди големи състезания тренирам по-интензивно, т.е. 5-8 часа на ден. Опитвам се да предизвикам стрес при стрелба, така че да се чувствам като в голямо състезание, където основно стрелецът трябва да остане съсредоточен. За съжаление това може да се практикува само в големи състезания.

В Словакия бяхте обявен за стрелец на годината. Какво ви помага да се мотивирате?

Мотивиран съм от точковото ограничение, което си поставих преди сезона. В залата си поставих за цел тази година да счупя словашкия рекорд 591 от 600 точки. Навън се стремя да преодолея 700 от 720 тази година.

Възможно е да се занимавате със стрелба с лък в Словакия професионално, т.е. да се издържате от това?

В Словакия, за съжаление, не. Годишните разходи за инструменти (лък, стрели и аксесоари) за мен са около 4000 евро годишно. В това обаче ми помага центърът за стрелба с лък lukasip.sk в Търновец. Разходите, свързани с пътуванията, настаняването и входните такси за непредставителни състезания, т.е. тези, които плащам за себе си, тази година оценявам на 3-5 хиляди евро. След това има представителни пътувания, които се заплащат от Словашката асоциация по стрелба с лък, в зависимост от това кой има ограничение.

Колко взискателен от финансова гледна точка е този спорт?

Добрият лък струва около 1600 евро, стрелите, които използвам, струват около 800 евро за 12 броя. Прицели, стабилизатори, това са още хиляда. Доброто оборудване е около 4000 евро, но е наистина първокласно.

Колко предизвикателство е да се съчетаят стрелба с лък и работа?

Много е трудно. Тази година ми трябват 41 почивни дни, за да се състезавам. Тъй като работя за промяна, работя и през почивните дни. Имам право на почивка за 25 дни, с останалото ще се справя с резервен отпуск, върху който ще трябва да работя. Имам голяма подкрепа в семейството си, съпругата ми и синът ми Патрик ме подкрепят и благодарение на тях мога да постигна добри резултати.

Каква стрелба с лък крие най-големите клопки?

Стрелбата с лък е особено взискателна към психиката. Главата ви винаги трябва да е чиста при снимане и трябва само да се съсредоточите върху това, което правите. Въпреки че не изглежда така, това не е съвсем индивидуален спорт. Винаги е важно дали играта е на целта, както разбират стрелците. Чувствам се много подкрепящ по време на състезанието, стрелям много по-добре, ако чувствам, че другите ме подкрепят и се опитвам да им го върна. Що се отнася до трудността на този спорт, при големи обеми е необходимо да се обърне внимание предимно на мускулите на гърба, там има най-много наранявания. Ето защо е важно да се направи вече споменатата компенсация, т.е. да се балансират мускулите.

Както споменахте, психологическото ниво е изключително важно при стрелба с лък. Което ви помага да се концентрирате максимално по време на състезанието?

Бутанските монаси имат поговорка: Изстреляната стрела е състоянието на вашия ум. Това е точното определение за стрелба с лък. Когато снимам, винаги мисля само за моя кадър и че е добре технически проектиран, че е красив. (усмивка)

Дали стрелбата с лък е изрично за обучение, или човек трябва да овладее и подобри други науки като физика и други подобни?

Да, трябва да се обърне внимание на насочването, дишането и влиянието на околната среда. Ако духа вятър, той трябва да бъде измерен. Скоростта на изстреляната стрела е около 100m/s, но все още е повлияна от вятъра. Когато се цели, той е подобен на слънцето. Няма значение дали е отдясно или отзад. Състезанието продължава около 3 часа и е необходимо да настроите гледките според това къде е слънцето.

Когато сравнявате Словакия с чужбина, как е страната ни в сравнение с най-добрите в стрелбата с лък?

В Словакия стрелбата с лък е в разцвет, появяват се нови клубове и има немалко.

Словакия беше представена на Олимпиадата в Рио. където бяха двама наши спортисти, имаме и много добри десантчици в инвалидни колички, които са в световната десетка.

Кое е най-важното за стрелбата с лък? Какво трябва да направите, за да успеете?

Много е важно да повторите и изстрела. Няма напълно точно определение за хубав технически дизайн. Важно е човек да може да повтори изстрела си, като по този начин всъщност създава своя собствена техника. Успехът изисква качествено обучение, в идеалния случай под ръководството на добър треньор. Научих всичко от youtube.

Какво си мислите по време на състезанието? Свиквате да мислите за нещо или просто се насочвате към мишена и стрела?

Винаги се опитвам да се фокусирам само върху кадъра и приятното усещане. Когато е хубав изстрел, дори не е нужно да поглеждам в бинокъла и знам, че стрелката е там, където трябва да бъде, в X.

Той също царува над Европа

Четири години обучение бяха достатъчни за Бошански да царува не само в Словакия, но и в Европа. На европейското първенство Šaľan се бори в надпреварата на 39 противника. През първия ден той достигна максималния брой точки 300 от 300, на втория скърца със зъби на записа, т.е. максималния брой точки 280. Не успя, но с финландеца Вилим Тойванен се бори безмилостно за европейски шампион на третия ден.300 от 300, постигнати от двамата стрелци, определени до стрелбата в три комплекта от пет стрели.

„Той стреля професионално за Финландия, като е в армията. Знаех, че ако искам да спечеля титлата европейски шампион, не трябва да допускам нито една грешка. Това беше игра на нерви. „В третия сет нервите започнаха да работят, защото разбрах, че имам титлата Европейски шампион в обсега. След изстрелването на третата стрела чух разочарованието на стрелците, които приветстваха финландеца, който направи грешка. Остават ми последните две стрелки. Разбрах, че трябва да мога да се справя точно с един от тях. След изстрелването на четвъртата стрела чух голяма радост от редиците на моите фенове. Един изстрел ме отдели от заглавието, което не трябваше да целя точно в средата, беше достатъчно, за да ударя по-голям кръг. Нервите обаче работеха с пълна мощност. След като настроих стрелката, се успокоих и се концентрирах само върху едно: красив кадър, който също ми излезе. След него имаше голяма радост ". Бошански описа драматични моменти от края на европейското първенство, от което спечели златен медал.