Терминът или терминът "естрогенна доминация" е използван за първи път от д-р. Джон Лий, пенсиониран общопрактикуващ лекар. Прекара няколко години търсене на причините за нарастването на проблемите на новите жени, като ПМС, ендометриоза, кисти на яйчниците, безплодие, рак на гърдата, остеопороза, менопауза, пременопауза, безсъние, загуба на желание за активен сексуален живот и др. Чрез изследване на различни изследвания, както и собствената си практика, той стига до заключението, че споменатите здравословни проблеми на жените са причинени от излишното количество естроген в човешкото тяло.

доминирането

Запознайте се с естроген

Това е хормон в женското тяло. Той пряко влияе върху развитието на характерни сексуални характеристики. С настъпването на менопаузата производството му намалява.

Симптоми на доминиране на естрогена

Типични симптоми са изразени промени в настроението - от апатия, общо изтощение, през тревожност до вътрешен гняв или ексцентрична ярост. Много жени се борят и с усещане за подуване - голям корем, който не може да се изтегли, но и с червени възпалени обриви по кожата (особено по лицето), с вкус към сладкото и други подобни. Изтощение, загуба на коса, растеж на окосмяване по лицето, безплодие, раздразнителност, спонтанен аборт, остеопороза, ПМС, рак на матката, миома, оток, целулит.

Причини за доминиране на естрогена

Най-честата причина, поради която естрогенът се свръхпроизводи в тялото на жената, е лош начин на живот, лошо или, обратно, прекомерно пиене, наднормено тегло, стрес, липса на сън, пиене на кафе с кофеин, алкохол, употреба на контрацептиви, но също така и употребата на продукти, които съдържат т.нар. синтетични естрогени.

Друг фактор е т.нар синтетични ксеноестрогени, които имитират естроген и се намират навсякъде около нас, както никога досега в човешкото съществуване. Можете да ги намерите в козметика, пластмаса, месо, риба. Днес вече не е тайна как химическите естрогени влияят и променят коренно сексуалните характеристики и сексуалното поведение на животните. Мъжете и жените се раждат с различни деформации на гениталиите, използвани за размножаване, хермафродити се добавят в животинското царство. Факти, които те карат да мислиш.

Ако отделителната система на организма не работи правилно, то не може да се отърве от излишния естроген. И така продължава да се натрупва, причинявайки усложнения.

Естрогените произвеждат женски яйчници, но и телесни мазнини. Теглото и особено затлъстяването, както и самото съдържание на мазнини оказват значително влияние върху плодовитостта както на жените, така и на мъжете.

Кои храни да избягвате

Списък на храните, които съдържат прекомерно количество естроген.

  • Пшеница и други зърнени култури,
  • соя,
  • Хранителни добавки,
  • месо и млечни продукти,
  • алкохол,
  • бутилирана вода.

Как се проявява излишъкът от естроген

  • Предменструални симптоми, т.нар Синдром на ПМС,
  • обилна и болезнена менструация или нередовна менструация,
  • кисти на яйчниците и гърдите,
  • миома в матката,
  • ендометриоза,
  • синдром на поликистозните яйчници,
  • качване на тегло,
  • безплодие,
  • ранно начало на пубертета при момичета (на 12 години).

Какво да ядете, за да коригирате производството на хормони

Вземете магнезий, калций, витамини В и С. Магнезият може да се намери, например, в банани, горещ шоколад с пропорция мин. 70% какао, листни зеленчуци като спанак, кейл, броколи. В различни видове ядки и семена като бадеми, орехи, кашу, тиквени семки и слънчогледови семки.

В дългосрочен план хормоналните проблеми могат да бъдат разрешени само чрез коригиране на начина на живот. Потискането на симптомите само с хормонално медикаментозно лечение може да изглежда по-лесен и бърз начин, но това няма да елиминира причината за проблемите и в повечето случаи жените все пак ще попаднат под скалпела. Е, не би трябвало.

Всичко, което трябва да направите, е да поемете отговорност за собственото си здраве и да мислите честно за начина на живот, как знам какво ям и как, да се опитам да променя лошите навици.