Скъпи жени, вие правите почистване всеки ден. Един ден е необходимо да измиете голяма купчина мръсно пране, да измиете подовете, да почистите с прахосмукачка цялата къща, но на следващия ден ще е малко по-спокойно. Но можете ли да си представите, че ще отслабнете чрез интензивно почистване? Изглежда ли невъзможно да се готви? Мислите ли, че не можете да загубите част от тези калории по време на тези лесни дейности? Можеш! И колко. Искате ли да знаете коя домакинска работа да започнете да отслабвате? Наистина имате нужда от него, защото с преяждане наскоро сте натрупали малко излишни килограми. Пещи, които ви пречат да облечете панталоните си или да облечете любимата си тениска.
Каква домакинска работа ще ви помогне да отслабнете с килограмите, които наскоро са ви залепили?
Прахосмукачка
Знаете ли, че практикувате трицепс и бицепс на ръцете си с редовно вакуумиране? Разбира се, можете да упражнявате и коремни мускули, където сте натрупали най-много мазнини. Далеч с него! Прахосмучете ежедневно. Не само ще имате хубаво чисто и без боклук, но ще работите и с плосък корем и сложни ръце. Фантазия! Защо да плащате големи суми за влизания във фитнес центъра, когато можете да тренирате у дома с обикновена прахосмукачка?
Почистване на пода
Вижте тази работа! Търкането на пода в цялата ви къща винаги може да ви умори, но дори и с това занимание ще изгорите някои от палавите - калории! Но внимавайте за коленете си! Когато мият подове, те също получават голяма тежест. Най-много обаче укрепвате горната и долната част на тялото.
Косене на тревата
Косенето на тревата е напрегнато за цялото тяло, особено за предмишниците. След редовно косене ръцете ви ще бъдат подсилени. Вече няма да ги имате толкова мързеливи, колкото преди. Разбира се, краката ви ще усещат натоварването. Колкото по-голяма е обаче земята за косене, толкова по-голямо е натоварването. Искате ли да укрепите краката и ръцете си? Обезкостете тревата редовно. Не е нужно да купувате гири или фитнес уреди!
Внимание! Следването на тези съвети увеличава риска, че ще искате да почистите къщата си точно сега. Защо не? Ще отслабнете!
- Две изключителни съставки от Азия, които ще ви помогнат да отслабнете - дамска езда
- Колоездене и ходене пеша - спортни дейности, които да ви помогнат да отслабнете
- Домашни рецепти и съвети, които да ви помогнат да се откажете от пушенето - за здравословен бял дроб
- Отслабване Кои ПОДПРАВКИ ви помагат да отслабнете и да изгорите мазнини
- Отслабване ХРАНА, с която УВЕЛИЧАВАТЕ и която ще ви помогне да отслабнете