Здравей Пит. Нека да преминем направо към въпроса 😊 Как възприемате модерния, „нетипичен“ подход на треньора Джери към вашия тренировъчен процес, който се стреми да подобри стойката? Какво мислите за системата "функционални модели", върху която Джери изгражда вашето обучение?

сколиозата

Наистина е нещо друго, ново. Много хора може да се страхуват от непознатото, но аз си помислих, защо не го опитам? 😊 Много е интересно и различно в това, че трябва да мисля много по време на тренировка и да съм наясно с всяко движение.

Така че не ви трябват толкова физически сили, за да ги изпълнявате?

Точно. За мен упражненията с Джери са основно за координация, трябва да се фокусирам върху нея, доколкото е възможно. Но разбирам, мускулите ми просто не са свикнали и трябва да ги учим.

И ако можете да сравните как чувствате разликата между силовите тренировки и този модерен подход към функционалните тренировки?

Прекарвам целия си живот в упражнения на гръбначния стълб и затова той е „мярка“ за моето чувство и удовлетворение. След няколко месеца с Джери виждам подобрение и положителна промяна в гръбначния стълб.

Следователно резултатите са видими?

Да 😊 Въпреки това няма да лъжа, първите няколко седмици се страхувах, че другите ми мускули ще отслабнат, когато го сравня със силова тренировка. Това всъщност е вярно. Ние с Джери трябваше да „балансираме“ тялото и опорно-двигателния апарат. И да потисне активността на свръхнапрегнатите мускули и същевременно да възстанови функцията на пренебрегваните. Както казва Джери: „Тялото ми направи с мен това, което искаше“.

А сега разглеждате как?

Предполагам добре 😊 Движението се подобри, гръбначният стълб реагира положително и отново започвам да ставам по-голям. Изглежда, че е на път и ще видим как ще продължи.

Стискаме палци и ви благодарим за интервюто!

Подходящ вид обучение за проблеми със сколиоза е например системата SM.