@zuzulaxx Така че такава снимка е различно насърчение. Помага ли и косенето на степера?.
@gugolina но имаш какво да кажеш, но колко хубава вече си отслабнала. не се притеснявайте и останалото в това, което всички ние dfame d
@ jaruska6 не на степер, а на орбитрек, но го редувам със задържане и без това, което е без задържане наистина като степер 😎 добре извадете, прах и makameeee 😲
Здравей, ти работиш, скъпа, ще си купя орбитрек - какъв е твоят опит? Мисля, че е по-добре от стационарен мотор или не 🙂
@ anka7 ами имам орбитрек, защото не исках да седя на колело, защото слагаш цялото си тяло в орбитрека, докато сгъваш ръце и можеш да отнемеш много време на мотора, но така всеки спорт има нещо в него 😉
Аз също тръгвам, трябва да почистя и да тренирам себе си
@zuzulaxx, но си много хубава на лицето си, така че не е толкова ужасно. 🙂
@zuzulaxx изглеждаш добре аз съм огула 😀 но ще го направя до лятото
@kesis Така че имам ръст 160 см и тегло 65 кг, ако оставя 10 кг в идеалния случай 15 кг, но нереално за мен. Преди първото тегло имах 49 кг и родих със 102 кг се почувствах ужасно да кача 60 кг за 9 месеца, но странно отслабнах в рамките на една година с диета от ябълков оцет. По време на второто упражнение качих само 32 кг и след 2 години бавно намалява и дори сега спазвах същата диета, но само 2 седмици. Но килограмите все още се държат. Искаме да гледаме на майките си както преди, но тялото вече е натоварило веднъж и някой губи по-бързо, някой е по-бавен. Най-важните са здравите деца, които обичаме най-много. Така че нека не го приемаме толкова трагично и да се наслаждаваме на нашите трохи. Стискам палци за отслабване
@zuzulaxx, така че вече влязох!
@zuzulaxx Нито един Orbitrek не може да се побере в малкия ми апартамент, имам проблем и с въжето за скачане там But, но трябва да отслабне. 🙂))
@ jaruska6 Да, добре, костюмът би го прикрил. Дори ако, но в зависимост от това къде работите., там ще бъде хубаво натрупан, някои са очертали тухли, други имат ролки. . .Но бедрата ме притесняват, стомахът ми е точно сега.
@zuzulaxx добре нещо се спусна, но беше по време на кърмене и почти от само себе си и сега стои и не и не се движи по-нататък.:( но докато пишете ще го дадем до лятото ще сме различни котки 🙂
@ ematko29 Дядо Коледа, сладък си. благодаря ти 😅
@ nadula01 страхотно, поне ще имаме преглед 😵 и не забравяйте да пишете всяка седмица! 😲
@ jaruska6 неееееееееееееееееее, но пак доколкото знам не е някак голямо big
@gugolina, така че поне кърменето се погрижи за теб, току-що натрупах най-много килограми по време на кърмене 😠