отслабнете

Динята за детоксикация на пъпеш се основава на консумацията на червен пъпеш, което ще помогне за прочистването на организма и храносмилателната система от отпадъчни продукти. Основната идея на динената диня е да замените храната и напитките, които обикновено консумирате през деня, с филийки пъпеш. Съпътстващият феномен на спазването на тази детокс диета е самият той отслабване.

Ползи от консумацията на пъпеш

Пъпешът съдържа високо съдържание на ликопен. Ликопен е антиоксидант, който може да помогне за предотвратяване на рак и сърдечно-съдови заболявания. Пъпешът съдържа също много витамин С, витамин А и калий. Една порция пъпеш, около 1 и 2/3 чаша пъпеш, съдържа около 92 калории, което е полезно при диета. Пъпешът също може да понижи кръвното налягане. От фитонутриентите, които съдържа цитрулин, които могат да помогнат за разширяване и отпускане на кръвоносните съдове, като помагат за премахването на токсините, включително амоняк, от тялото.

Почистване на пъпеш

Преди нарязване на пъпеша се препоръчва пъпешът да се измие отвън с чиста вода, за да се предотврати пренасянето на бактерии във вътрешността. Диня за детоксикация на пъпеш включва консумацията на филийки пъпеш през целия ден или при приготвянето на сок от пъпеш, който се консумира вместо основните ястия.

Внимание

Диня за детоксикация на пъпеш няма научни доказателства, които да доказват успеха му. Организмът вече е програмиран за ефективно почистване и детоксикация на черния дроб и бъбреците. Поради недохранване и ограничен прием на храна, динената диня може да причини глад, световъртеж, гадене, умора и бърза загуба на тегло. Никога не започвайте нова диета, освен ако първо не говорите с Вашия лекар.

Диня за детоксикация на пъпеш и менюта

Ако не искате да спазвате строга диета за детоксикация на пъпеш, по време на която се консумира само пъпеш, можете да изберете по-малко взискателен вариант. Включете пъпеш във вашата диета само няколко пъти на ден, в допълнение към яденето на здравословна храна. Можете да се подготвите плодова напитка от пъпеш, които приготвяте, както следва: Смесете 1 лимоново кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, ягоди, мед, пъпеш и кубчета лед. Можете да пиете такава освежаваща напитка през целия ден. Можете също така да хапете пъпеша по всяко време на деня, когато усетите вкуса му.