Дял
Динената диня е идеална в горещите дни. От една страна, той ни хидратира достатъчно, за да ни задоволи. Благодарение на този страхотен червен плод, можете за кратко време да свалите няколко килограма и да се отървете от 4 сантиметра от проблемните зони. Просто се нуждае от достатъчно количество пъпеши и няколко вкусни рецепти.
Независимо дали пъпешът е плод или зеленчук, има противоречия относно това, които днес ще пропуснем. Важното е, че тиквата ни е вкусна. Тя е сладка, сочна, здрава, нискокалорична и една от най-добрите приятелки в диетата.
Защо пъпеш?
Той е богат източник на всичко добро, за което можете да се сетите. И за щастие пъпешът не знае от какво се страхуваме от другите храни. Без кошмари за количеството калории, нездравословни захари или мазнини. Пъпешът е до голяма степен съставен от вода, благодарение на която разбира и бъбреците ни. Що се отнася до захарта, нейната пулпа съдържа максимум 10%. Пъпешът има ниска енергийна стойност, съдържа много антиоксиданти, достатъчно въглехидрати, които да ни доставят енергия, както и полезни вещества и елементи като магнезий, желязо, калций или калий. Можете също така лесно да наречете пъпеш витаминна бомба - тя съдържа много витамин С, също В, а група А не е за пренебрегване.
Диня диня на практика
Разбира се, не можете да го следвате дълго време. Не можете да живеете само на пъпеши. Но за седмица, две или дори три, защо не? Честата консумация на пъпеш действа и като превенция срещу рак. Това се дължи и на факта, че пъпешът действа детоксикиращо, така че пречиства красиво нашата кръв и цялото тяло. Не оставя място в тялото ни за никакви микроби.