• Здравословна диета и отслабване
  • Диетата
      • Как работи диетата в кутия
      • Как да изберем правилния доставчик?
      • За нас
        • Андреа Кодингтън
      • Често задавани въпроси и съвети
      • ИТМ калкулатор
      • Истории на хора
    • Блог
      • Здравни съвети
      • Рецепти
      • Магазин за хранителни стоки
      • НОВИНИ
      • Упражнение
      • Диетични съвети
  • Програми
    • Редукционна кутия диета
      • Класическа диета
      • Гурме диета
      • Вегетарианска диета
      • Диета на целиакия
      • Диабетна диета
      • Бърза диета - Турбодиета
    • Детоксикация
      • Detox Start 3 дни
      • Detox Ideal 7 дни
      • Детокс Макс 28 дни
      • Начин на детоксикация на сок
      • Детокс за сок Разширено
      • Сок за детоксикация Profík
    • МАЙКА
      • Диета за кърмачки
    • FitBody
      • Фитнес диета СТАРТЕР
      • Фитнес диета BUILDER
    • Здравословно хранене
    • Диетични съвети
    • Персонализирани менюта
    • Ваучер за подарък
  • Меню
    • Кулинарен елит
  • Доставка
    • Как се извършват плащането и доставката
    • Прекъсване на приема на храна
    • Промяна на адреса за доставка на храна
    • Незадължителна поръчка
  • Контакт
    • Франчайзинг
    • eDiéta и Easydiet
  • Бърза поръчка
    • Ценова листа

01.08.2018 | Преддверието molestie tortor бременна eget.

01.01.2018 | Няма място съоръжение augue conseat et.

  • Статии
  • Блог
  • Кулинарен елит
  • Как да пазарувате
  • Условия за бизнес
  • Даниел Хривчак
  • Марио Жужич
  • Томаш и Петра
  • Ева
  • Мириам
  • Ирена
  • Доминика
  • Андреа Кодингтън
  • Ада Стракова
  • Марек Маджески
  • Александра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрик Херман
  • Аленка Компасова
  • Станка
  • Кристина Червенкова
  • Емил Галанек
  • Ерика Креставкова
  • Професионален надзор
  • Кристинка Ковешова
  • Петра Марко
  • отслабване
  • активен живот
  • Аз нямам време
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данка
  • Ценова листа
  • Адриана Илавска
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Лусия Медекова
  • Барбара Свиежена
  • Урсула
  • Барбора Демовичова

диета

Насладете се на закуска на хрупкави мюсли, които привличат сетивата и прогонват нежеланите килограми. Смесете го сами. Ще ви даде сладка усмивка на лицето, ще ви даде енергия и желание за решаване на ежедневните грижи.
Внимавайте, защото няма мюсли като мюсли. И забравете за готовите продукти в магазините. Те често съдържат ненужно много бяла рафинирана захар, шоколад, бисквити, различни химически добавки.

По-добре си пригответе собствена смес у дома, която ще ви хареса и освен това подкрепете решимостта си да отслабнете. Нашият съвет: Не добавяйте шоколад, бисквити, фурми към мюсли, тъй като те съдържат твърде много захар и килоджаули.

Опитайте се да приготвите четиризърнести люспи, където добавяте за супена лъжица пшеница, овес, ръж и спелта. Всеки от тях съдържа различни минерали и аминокиселини. Ще зарадвате не само тънката си линия, но и червата. Ще ги почистите и ще ги направите по-лесни за изпразване.

Добавете сушени плодове. Особено плодове, като ягоди, малини, къпини, боровинки и боровинки, които са сред най-добрите антиоксиданти. Това означава "забавящи стареенето".

Не забравяйте ленените семена. Въпреки че не харесват вкусовите рецептори, те добавят хрупкава смес за закуска. Освен това, благодарение на тях, тялото доставя омега-3 мастни киселини, които предпазват сърцето и кръвоносните съдове.

Да не говорим, че ленените семена според учените ускоряват мързеливия метаболизъм и по този начин започват борбата с излишните килограми. Ядките са важни. Сместа е обогатена с витамин Е и омега-3 мастни киселини. Обърнете внимание на правилната комбинация, защото всеки вид има различни ефекти.

Затова се поглезете с шепа бадеми, орехи, лешници и ядки кашу. Разбира се, само естествено. Печените са напълно табу, съдържат твърде много килоджаули.

Пресни плодове. Експертите съветват да ядете поне две порции плодове през деня. Затова започнете рано сутринта. Тя дава на тялото необходимата захар и енергия. А оригиналната ви смес от мюсли ще има приятен послевкус. Възползвайте се от това, което сезонът може да предложи. Трайни насаждения като ябълки, портокали или банани определено няма да развалят нищо.

Какво в крайна сметка? Изсипете доброта с това, което ви харесва. Нискомаслено мляко, кисело мляко, соево мляко или дори плодов сок. Може да се изненадате, но мюслито е отлично, дори ако го заливате само с преварена вода.