БРАТИСЛАВА - Словаците са сред нациите с относително висока честота на рак и според експерти това е свързано с нездравословен начин на живот. Защо обаче сме страната с най-голям брой пациенти с колоректален рак е малко загадка. Попитахме известния лекар и популярен автор на книги за здравословно хранене Игор Буковски за възможните причини.

защо

От 2002 г. честваме Световния ден на рака всеки 4 февруари. Според СЗО годишно в света се добавят около 14 милиона нови пациенти с рак. Приблизително 8,2 милиона души умират от рак всяка година. Една трета от смъртните случаи от рак са причинени от пет основни причини: затлъстяване, нисък прием на плодове и зеленчуци, недостатъчна физическа активност, употреба на тютюн или консумация на алкохол. Тютюнът причинява около двадесет процента от всички смъртни случаи от рак в света и около седемдесет процента от смъртните случаи от рак на белия дроб.

ИНТЕРВЮ Най-голямото табу на словаците от гледна точка на сексолог: Мъжете все още вярват в заблудата

Почти три четвърти от жертвите на рак в света умират в Африка, Азия и Централна и Южна Америка. В световната статистика мъжете най-често страдат от рак на белите дробове, простатата, дебелото черво, стомаха и черния дроб. Жените най-често се разболяват от рак на гърдата, дебелото черво, белите дробове, шийката на матката и стомаха. Някои видове рак, като рак на гърдата, шийката на матката или дебелото черво, имат много успешен процент на излекуване, ако бъдат открити рано и бъдат лекувани правилно.

Революционно откритие на чешки учени: Кръвната група е свързана с имунитета и рака!

Според световната статистика ракът на дебелото черво и ректума сред словашките нации най-често засяга словаците. Броят на онкологичните пациенти у нас се увеличава от година на година, което експертите се опитват да обяснят с неправилни навици в начина на живот.

Комбинация от рискови фактори

Според д-р Игор Буковски от Клиниката по клинично хранене в Братислава, честата поява на рак на ректума и дебелото черво в Словакия може да е свързана с концентрирана комбинация от рискови фактори. "Последните данни показват, че ние сме световен лидер в консумацията на пушено месо и отдавна сме една от страните с най-висока годишна консумация на алкохол на глава от населението." обяснява експертът.

Може да се интересувате от: Книга План Б (Игор Буковски)

Други възможни причини включват не само недостатъчен прием на фибри (зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, бобови растения), но и прекомерна и честа употреба на антибиотици, казва Буковски. В комбинация с алкохол това води до трайно увредени чревни микробиоми.

Ние сме разочаровани песимисти

„Дефицитът на витамин D в кръвта е много широко разпространен у нас, вероятно също и чест дефицит на фолиева киселина и селен“, подчерта от диетолог. В допълнение, наднорменото тегло или затлъстяването и, не на последно място, стресът и негативните нагласи за живот допринасят за рака. "Жителите на Словакия отдавна са сред популациите в Европа, които оценяват живота си много негативно, без перспектива и имат много ниски усилия да подобрят живота си чрез самоусъвършенстване и участие в дейности, базирани в общността." обяснява лекарят, който също оценява негативно нежеланието и неспособността на мъжете да се подлагат на редовни профилактични прегледи и да решават здравословните си проблеми, преди да се счупят в максималната си степен. „Ако има някакъв друг много специфичен фактор - като силно локално свързано наследство, ние не знаем за него.“ допълва.

Превенцията е най-доброто лекарство

Като част от профилактиката д-р Буковски съветва да се ядат поне две чаши зелеви зеленчуци и две чаши бобови растения на седмица. Трябва да намалим консумацията на пушени меса и съдържанието на животински протеини в храната. Ако в тялото ни липсва витамин D, можем да си помогнем и с хранителни добавки. Трябва да пием алкохол умерено, разрешена е максимум една чаша вино на ден. „Всеки ден трябва да ходим поне 30 минути и да си позволим 30 минути смях и добро настроение. Който не може да го направи без алкохол, е истинска бисквита и кандидат за рак, господа! " експерт, добавен с хумор.