ВСИЧКИ РЕЦЕПТИ
ДЕТСКИ СПЕЦИАЛНОСТИ
СУПИ
ПИЛЕ МЕСО И ПТИЦА
Говеждо
СВИНСКО
КАЙМА
РИБА И МОРСКИ ХРАНИ
ЗВЕРИНА
БЕЗМЕСНО ХРАНЕНЕ
 САЛАТИ, НЕЩАДКИ
ОРИЗ И ПАСТА
ПИЦА
СЛАДКИ ХРАНИ
СЛАБКИ, ЧАШКИ
СЛАДКАРСКИ ИЗДЕЛИЯ
ПЛОДОВЕ
JAMS
ВКУС
ПОКРИТИЯ
 НАПИТКИ, НАПИТКИ
ЗАЙЧЕ МЕСО
БЕЗГЛУТЕНОВА ДИЕТА
СТРУКТУРИ
ХЪБОВЕ
СОСОВЕ
ЗЕЛЕНЧУЧНИ ЯСТИЯ
ДОМАШНА МЕДИЦИНА
ДИЕТА
КОЛЕДНИ СЛАДКАРСКИ
 КОНКУРЕНЦИЯ
ДОМАШНИ ПЕКАРНИ
ГРИЛ
КОРТИ
КАКВО КЪЩАТА DAL
ДИА РЕЦЕПТИ
ПРЕДПЕЧАТЕЛИ
ПАРНИК
БЕЗПЛАТНО ХРАНЕНЕ ЛАКТОЗА

ДИЕТА

МАСЛЕНА ДИЕТА

[рецепта бр. 52401 от 15.2.2013 г.] ЗА ВДЪХНОВЯВАНЕ

супа плодове

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Състав: 6 големи лука, зелева глава, 5-6 домата, две до три зелени чушки, целина, магданоз, бульон от кубчета, сол, къри пипер, джинджифил.,

Приготвяне: Нарежете всички зеленчуци на малки парчета, залейте ги с вода и варете, докато зеленчуците омекнат. Консумираме го винаги, когато се чувстваме гладни и по време на диетата се чувстваме гладни почти постоянно. Можете да ядете всяко количество.

1 ден
С изключение на супата, можем да ядем всички плодове, само не и банани. Напитките са ограничени до чай, кафе и обикновена вода.

Ден 2
Освен супа, можем да ядем и зеленчуци, за предпочитане със зелено сирене. Ще пропуснем грах, боб и царевица. За вечеря можем да се поглезим с голям печен картоф с масло.

Ден 3
Можем да консумираме плодове и зеленчуци със супата, нищо друго. Ако сте издържали досега и не сте изневерявали, трябва да сте с 2-4 кг по-леки.

Ден 4
Отново супа, която може да се замени за банани и мляко. Яжте поне два банана и ги пийте с много мляко. Фактът, че бананите и млякото са по-богати на калории и въглехидрати е оправдан, на този ден трябва да добавите захари, така че тялото да разсее желанието за захари.

Ден 5
В допълнение към супата, вече можем да консумираме пиле (20 dkg) и 5-6 пресни домата. За целта трябва да изпием 6-8 чаши вода за разграждане на пикочната киселина. Трябва да ядете поне една порция супа на ден, дори ако вече имате пълни зъби.

Ден 6
Добавяме супата Tukožrút с пиле, приготвено на скара или на вода, и ще добавим всички зеленчуци като гарнитура. Днес отново трябва да изядете поне чиния супа.

Ден 7
Днешното меню може да бъде обогатено с натурален ориз, сок и зеленчуци. Преодолейте и консумирайте 1 чиния супа.

Ако сте загубили повече от 9 кг и искате да продължите диетата си, трябва да направите почивка от поне 2 седмици, преди да започнете да отслабвате отново, междувременно харесвам зеле, харесвам зеле.