СУРОВИ храни: Какво ще ви оживи?
Суровата храна, т.е. суровата храна или витаризмът, което вероятно е по-често срещано име в нашия регион, очевидно е начин на живот, а не някаква еднократна или дългосрочна диета. Прочетете още.
Оризова диета: Почистете вътрешността
Самата идея за намаляване на телесното тегло с ориз се основава на факта, че оризът абсорбира перфектно всички соли и замърсители, които се намират в тялото. Прочетете още.
Фрутарианството: ароматна, вкусна и цветна форма на веганство
Фрутарианството е строга форма на веганство, при която се консумират само плодовете на растенията. Плодовете на плодовете се отнасят до репродуктивните части на растенията, които съдържат сочна плът. Прочетете още.
Палео диета - модерен кетъринг
Това е начин на хранене (и всъщност цял начин на живот), който зачита генетичния ни състав и се основава на хранителните и битови навици на нашите еволюционни предци (адаптирани, разбира се, към съвременността). Прочетете още.
Диета и процедура за упражнения по време на циклична кетогенна диета
Целта на ХБН в 7-дневен цикъл е да изчерпи мускулния гликоген до минимум през първите 5 до 6 дни от цикъла чрез упражнения и кетогенна диета, а след това да суперкомпенсира почивката и увеличения прием на въглехидрати за 1 до 2 дни. Консултирахме се с Мартин Чуди, консултант за оптимално здраве и хранене (http://martinchudy.blogspot.sk). Прочетете още.
Какво съдържа обикновеният хляб и как влияе на тялото ви?
Ще разпознаете това, когато десетки видове вкусни, хрупкави и често все още топли баници миришат. Конуси, торти, кроасани, коледни или други екстри. Прочетете още.
Пролет, лято, есен, зима в макробиотична диета
Макробиотиците съставят рецепти според сезоните. Докато през пролетта трябва да се събудим и да прочистим тялото с храна, през зимата ще го подкрепим с топла, хармонизираща диета. Прочетете още.
ПРОЦЕДУРИ, които всеки вегетарианец трябва да следва
Ако сте вегетарианец и искате да избегнете риска от недостатъчен прием на основни хранителни вещества, трябва да научите някои техники, които премахват антинутриентите от храната и увеличават бионаличността, смилаемостта и усвояването на храната и хранителните вещества. Прочетете още.
Съвети за макробиотици, които трябва да научим
Как да се храним и пием, за да не нарушаваме макробиотичните принципи? Съветите на макробиотиците, които трябва да научим, са както следва. Прочетете още.
МАКРОБИОТИКИ - диета или начин на живот?
Ин и Ян. Баланс в живота и диетата. Ако тези енергии са балансирани, това ще има положителен ефект върху нашето здраве. И за това става въпрос! Прочетете още.
Веганство - диета или начин на живот?
Диетата на тази диета изключва риба, птици, месо, яйца, млечни продукти и всички други продукти от животински произход, като мед. Много често се нарича още „строга вегетарианска” диета. Прочетете още.
Диета за кръвна група - част 2
Така всяка кръвна група разкрива коя диета ни подхожда от гледна точка на човешкото развитие или, обратно, изобщо не се вписва. В тази статия ще научите какво отличава отделните кръвни групи. Прочетете още.
Диета за кръвна група - част 1
Опитвате ли се да се храните, така че храната да е вкусна с вкус, да е здравословна и разнообразна и в същото време да е специално пригодена за вашето тяло? Тогава не трябва да пренебрегвате, наред с други неща, вашата кръвна група, когато ядете, и трябва да коригирате избора си на храна съответно. Прочетете още.