„Все повече и повече професионалисти, но и много обикновени хора, които се грижат за здравето си, се опитват да гледат на храненето изчерпателно, цялостно.“
Все повече професионалисти, но и много обикновени хора, които се грижат за здравето си, се опитват да гледат на храненето по цялостен, цялостен начин. Това означава, че когато избират храна за диетата си, те вземат предвид не само възрастта, здравето, състоянието си и т.н., а също така не спазват стриктно само една хранителна теория - те предпочитат да избират съответно от няколко, които им подхождат. пасва най-много.
Например, те адаптират диетата си към сезоните, интересуват се от киселинно-алкалния ефект на храната върху тялото и техния топлинен ефект, прилагат знанията на традиционната китайска медицина или Аюрведа към диетата си и не на последно място вземат своите кръвна група под внимание при избора на храна. Благодарение на това те са здрави, чувстват се жизнени и нямат проблем да поддържат стабилно тегло.
Диета срещу кръвна група - каква храна е полезна за нас
Яде се по кръвна група се основава на нашата оригинална биохимична индивидуалност. Така всяка кръвна група разкрива коя диета ни подхожда от гледна точка на човешкото развитие или, обратно, изобщо не се вписва. Или дори по-добре, кръвната група носи генетично послание за начина на живот и храненето на древните ни предци.
В действителност изглежда, че ако обичате да се наслаждавате на нещо, което не е подходящо за вашата кръвна група, тялото ще реагира така, сякаш се срещат две кръвни групи с непоносимост. Това е защото храните съдържат лектини - протеинови вещества, подобни на специфични имунни вещества от кръвни групи.
Според привържениците на тази теория организмът, разбира се, се защитава и започва да се защитава. Не винаги обаче е лесно и без последствия. Трудности могат да възникнат особено когато човек има отслабен имунитет или консумира дълго време големи количества неподходящи храни за кръвната си група - това може да доведе до нарушено храносмилане, наддаване на тегло, метаболитни нарушения, имунитет, задържане на вода в организма и развитие на заболявания.
„Всяка кръвна група разкрива коя диета ни подхожда по отношение на човешкото развитие или, обратно, изобщо не се вписва. Или, още по-добре, кръвната група носи генетично послание за начина, по който живеем и се храним с древните си предци. "
Следователно храненето според кръвните групи се основава на реални изследвания, при които експерти тестваха реакцията, предизвикана от определена храна и дадена кръвна група. Ключът беше предимно в изследванията на американския лекар Питър Дж. Д'Адам, а преди това и на баща му.
Той беше наясно, че нашите предци трябваше да се прехранват за препитание през периодите на развитие, в противен случай нямаше да оцелеят. Климатичните условия ги принуждават да се адаптират към различен тип диета, което в крайна сметка се отразява в цялостното функциониране на тялото им - храносмилането, дейността на имунната система и други подобни.
Например, произход кръвна група 0 датира към периода 40 000 - 20 000 години преди n. л., когато нашите предци са били посочени като ловци и събирачи, така че ядоха основно месо. В Словакия над 32% от хората имат тази кръвна група, в САЩ е повече от 40%.
Кръвна група от своя страна вероятно е възникнал в периода 25 000 - 15 000 години преди n. л. в регионите на Азия и Близкия изток, където хората се изхранват главно селско стопанство, така растителна диета.
Кръвна група В е значително по-млад. Развитието му е станало преди повече от 10 000 години в суровите райони на Хималаите. Хората с тази група могат да бъдат описани като всеяден.
И той е най-младият кръвна група AB от преди около 900 до 1000 години, но някои експерти смятат, че е малко по-стара (1000 - 1500 години).