Не яденето на захари е днес. Но само докато започне да смърди от устата ви и не загубите желанието да се смеете. Казва се CARBOREXIA.
Започна с мъката след разделена диета. Споделете порция месо с купчина ориз или картофи? Това би било смъртен грях! Не комбинирайте месо с конска доза въглехидрати? Така е добре. Ако обаче ви хванат да припадате, когато погледнете филийка хляб, въпреки че е пълнозърнест и дори в купчина ориз в суши виждате катастрофа, която унищожава вашата добра фигура, нещо се обърка.
Миризлив дъх и лигавене в пекарната
Посещения и банкети? Забрави!
Двадесет и пет годишната Петра, която също се смята за бивше момиче, пренесено в движение, имаше най-големия проблем с храненето навън: „Когато отидох на рецепция, не знаех какво да кажа. Моята любима пушена сьомга или беше навита на тортила, или вързана с парче хляб. Когато исках да имам салата, в нея се смесваха и миниатюрни парченца крутони. Какво трябваше да направя, да ги изплюя? Тръгнах си гладен като дявола. ”Петра също имаше проблеми с посещението. Няма да забравя да посетя моя приятелка, която с гордост й сервира ръчно направеното суши. С ужас в очите тя се чувстваше комфортно със стомашни проблеми. „Ако ме видяха да разрязвам парче риба от всеки маки, за да избегна ориза, вероятно щяха да се спънат в челата си.“ Но борбата срещу въглехидратите е толкова интензивна, че те са измислили джаджи като сандвич, в който хлябът е заменен слоеве салата. върху които директно се смазват различни намазки.
Запек на херцогиня Кейт
Разграничете!
Те не са въглехидрати като въглехидратите. Трябва да се прави разлика между добро и зло. Първите могат да бъдат намерени в нишестени зеленчуци, млади картофи, бобови растения, пълнозърнести храни. Кашлица изкашляйте въглехидратите от бялото брашно. Няма да ги пропуснете. Е, здрави, да. Кейт Мидълтън също вероятно страда от запек и лошо настроение, което е задължителен данък върху въглехидратната диета. Не яденето на захари е днес. Но психолозите посочват, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати обикновено се прави от тези, които не се доверяват на себе си, не знаят как да вземат сериозни решения в живота или диетата, тъй като не могат да разграничат кое е добро за тях, ако се натъкнат на няколко варианта . Изключването на захари е много лесно и твърде черно и бяло. Миша, бивш противник на въглехидратите, се съгласява с това и днес: „Ненормално се радвам на ръжен хляб с извара, с пресен лук и домати. Или пълнозърнести спагети с пресен босилек и люти чушки, вкусен! Може би съм качил няколко килограма от времето, когато клинкерът ми течеше точно когато гледах сладкишите и дори водата за уста не ми помагаше да дишам прясно. Е, всички ми казват, че изглеждам по-добре. Изведнъж съм пълен с енергия, смях се повече и главата вече не ме боли. Като бивш карборист ще ви кажа, че едностранното хранене е изтощително.
Това е виновно!
Диетата на Дюкан
Диета, кръстена на нейния основател д-р. Пиер Дюкан, в момента изпитва голяма слава. "Dukanky" са навсякъде около нас. За разлика от диетата на Аткинсън, това разчита на храни с ниско съдържание на мазнини, така че можете да се отдадете на всякакво количество месо и млечни продукти, но само на нискомаслени. Дори след трите фази на диетата, "дуканите" трябва да ядат само протеини един ден в седмицата до края на живота си. Във Франция дори има протеинови квартали в много ресторанти. J-Lo, Gisele Bündchen, не може да си го позволи, а благодарение на нея Кейт Миддън също се вмъкна в сватбени рокли с размер XS.
Още хитове
Диета на южен плаж
Той е един от по-малко крайните. Създаден е от кардиолога Артър Агатстън с диетолога Мари Алмонт. Тази диета не забранява всички въглехидрати, но прави разлика между добри - ниско гликемичен индекс и лоши - високо рафинирани. Така че можете да се поглезите с някои зърнени и бобови култури. Джесика Симпсън и Хилари Клинтън се опитват да отслабнат благодарение на нея.
Зонова диета
Биохимикът Бари Сиърс измисли зоновата диета. Той не забранява въглехидратите, но трябва да обърнете внимание на приема на въглехидрати, протеини и мазнини в съотношение 40: 30: 30. Диетата е критикувана, че води до висока консумация на нездравословни наситени мазнини. Критика-некритика, когато американско проучване сравнява резултатите и трайния ефект на всички диети с ниско съдържание на въглехидрати, най-добре излиза зоналната. Той дори има най-малко странични ефекти. Сара Джесика-Паркър не й позволява, но не и Мадона и Деми Мур.
Диетата на Аткинсън
Д-р Още през 1972 г. Робер т Аткинс излиза с теорията, че най-бързо ще отслабнете, ако елиминирате всички въглехидрати от диетата си. Тази диета за миг изпадна в забрава и отново предизвика масов бум след тридесет години. Експертите също се съгласяват, че макар да работи, наистина е нездравословно. Въглехидратите се заменят с мазнини. Така че можете да бекон, а не зърнени храни. Маниаците на Аткинс страдат от остеопороза и различни сърдечни заболявания, наред с други. И все пак тя е похвалена от Дженифър Анистън, Катрин-Зета Джоунс или Мини Драйвър.