Загуба на тегло чрез здравословно хранене
- арганово масло
- Конопено масло
- Рибено масло
- Кокосово масло
- Маково масло
- Масло от вечерна иглика
- Масло от морски зърнастец
- Зелен ечемик
- Хлорела Адванс
- Хлорела
- Гарсин
- Най-добрите хапчета за отслабване
- Най-добрите мазнини горелки
- Най-добрите пробиотици
- Wobenzym - преглед
- Гъбички по краката (микоза).
- Калорийни таблици
- Колко калории на ден приемате.
- Брадавици по врата, лицето.
- Какво помага при диария? Дълго време.
- Колко отслабвам за една седмица.
- Повишена пикочна киселина в.
- Как да намалим апетита.
- Разделена диета
- Къри око на ръцете и краката.
Концепцията за KetoDiet се основава на т.нар „Модифицирано гладуване, спестяващо протеини“, което ние определяме по-неспециализирано като принцип на намален прием на въглехидрати и мазнини, като същевременно увеличаваме консумацията на протеини. По този начин на организма се отказва достъп до първичния енергиен източник (захари и нишесте) и запасените вече мазнини се изгарят. Впоследствие т.нар кетоза, когато човешкото тяло не чувства глад и трябва да яде. По време на кетоза се произвеждат кетонни тела, които се измиват от тялото с урината. Наличието на кетони може да се установи с помощта на индикаторна хартия. 
Следвайки принципите на разделена диета, човек най-често се пита: Какво мога да ям с какво? Какво ми е забранено да ям? Ние го наричаме цялостна диетична система, чиято цел е не само да намали теглото, но и да прочисти и изсветли тялото, регенерацията и баланса. Това не е диета, която стриктно поставя условията за "какво" трябва да ядете, същността му се крие в простото преразпределение на консумираната храна. Храната, разпределена по този начин, по-късно се комбинира в меню. Продължете да четете →
Много хора не смятат палео диетата за диета, а за начин на живот, какъвто е случаят с диетата на Аткинсън. Начинът, по който гледаме на храната и нейното качество, се отразява на здравето ни. Ние описваме палео диетите на базата на увеличен прием на мазнини, разумно количество протеини (20-25%), напротив, по-малко количество въглехидрати и значително съдържание на хранителни вещества. Следователно той се основава предимно на принципите, обусловени от природата и нашето развитие, където диетата се доминира от мазнини (50-60%) за сметка на въглехидратите (20-30%). Продължете да четете →
През 1980 г. американският лекар д-р. Д’Адама. Основният принцип на теорията е, че различните кръвни групи участват в различния метаболизъм на преработката на храната. Кръвната група от тип 0 е най-старата, тъй като ок. Преди 50 000 години. Характеризира се с еластична храносмилателна система и свръхактивна активна имунна система. Последваха групи А и Б, най-младата група АВ след около 2500 години. Представлява модерна комбинация от групи А и Б. Продължете да четете →
Най-радикалният начин за намаляване на теглото е чрез добре познатата гладна стачка. В много култури и религии се счита за вид покаяние, пречистване на организма и душата. Принципът на гладната стачка е абсолютно да си откажете диета в продължение на няколко дни, седмици или дори (с повече самоизтезания) месеци. Пълна гладна стачка спечели името - нулева диета. Продължете да четете →
Робърт Аткинсън, на когото е наречена тази диета, написа книгата за диетите „Революционната диета“, описвайки насоки за отслабване, без излишно намаляване на калориите. Въпреки това изглежда, че трябва да се съсредоточим главно върху въглехидратите. Продължете да четете →
Оризът е основният принцип на друга от популярните монотонни диети - оризовата диета. Важно е обаче да се осъзнае, че по време на оризовата диета се консумира само кафяв, неолющен, неорязан, пълнозърнест неврален ориз, който се различава от удължения бял ориз. Продължете да четете →
Бокс диетата е подходяща алтернатива за хората с наднормено тегло и тези, които страдат от стомашни проблеми поради лоши хранителни навици. Бокс диетата се препоръчва и за детоксикация на организма и един вид „рестартиране“ в диетата. Мнозина го възприемат като „редуктор“ на консумация, защото се състои в коригиране на менюто с точно определени калорични стойности. Продължете да четете →
Принципът на диетата на Дюкан е да ограничи приема на въглехидрати, като доставя храни, богати на протеини. Основният принцип на диетата на Дюкан е точното редуване на протеини с точната комбинация от протеинова храна и зеленчуци. Първоначално се придържаме към протеиновите дни, по-късно протеиновите дни се редуват с протеиново-зеленчуковите дни. След достигане на желаното тегло, ние също добавяме ястия от ежедневната си диета, като прилагаме правилото за един протеинов ден на седмица. Продължете да четете →
Протеиновата диета се основава на консумация на храни с по-голямо количество мазнини и протеини. Напротив, съдържанието на въглехидрати е минимално. Обикновените храни съдържат 3 налични основни източника на нашата енергия, като въглехидрати, мазнини и протеини. Диетичната концепция на протеиновата диета работи с висококачествени протеини, които предотвратяват изгарянето на мускулната маса и подпомагат допълнителното изгаряне на мазнините. Продължете да четете →
Диетата със зеле е изкривена поради своята финансова простота, лесна наличност и благодарение на минимума на калориите (дневният ни прием на калории е намален до 800-1000 калории). Зелето съдържа много витамини А, В1, В2, С и Е, както и антиоксиданти. Зелето е богато на калций, желязо и калий, но почти не съдържа протеини или сложни въглехидрати. Зелето влияе върху съсирването на кръвта и храносмилането. Продължете да четете →
Млечната диета се основава на факта, че увеличеният прием на млечни продукти увеличава приема на калций, така че тялото не произвежда хормона калцитрион, което допринася за образуването и съхраняването на телесните мазнини и бавното разграждане. Тялото произвежда хормона калцитрион за недостиг на калций. Това би трябвало частично да реши проблемите ни със съхранението на мазнини. Продължете да четете →