бионсе

Списанията и социалните мрежи непрекъснато предлагат нови диети за намаляване, които според тях са чудодейно решение. Подобни диети обаче са неефективни и понякога опасни за дълго време, пише френският всекидневник Le Figaro.

Бедните на въглехидрати диети представляват опасност за здравето

Как да прочистим тялото без драстична диета?

Пазете се от бавен метаболизъм, зад проблемите със загубата на тегло

Можете да свалите килограми без драстична диета! Вие знаете как да го направите?

Проучване: Дори жени с нормално тегло искат да отслабнат

Диетата 5: 2, Токио-Париж, монодиетата или палеолитната диета, популяризирани от известни личности, наподобяват ежедневни хороскопи, които ни обещават любов и щастие. Модата на диетите не знае граници и различни модни тенденции се превърнаха в тенденция. Тези луди диети са толкова неефективни, колкото и вредни, но се разпространяват със светкавична скорост в медиите и в Интернет.

Например монодиета. Състои се във факта, че всяко хранене е отделна храна, но в неограничени количества, в продължение на няколко дни. Целта е не толкова да отслабнете, колкото да освободите тялото от токсини, въпреки че ефектът върху телесното тегло е бърз: опитайте се да ядете само грозде, скоро ще имате пълни зъби и следователно ще ядете по-малко калории. Тези диети се състоят предимно от консумация на растителни продукти - ябълки, зеленчуков сок или пълнозърнест ориз. Няма причина да ги одобрявате: те водят до значителна липса на необходимите хранителни вещества.

Някои сървъри предлагат пълна бързина. Това означава да спрете и да пиете всичко, с изключение на водата. Целта е да оставим тялото да си почине. Резултатът е силна умора и последващо незабавно възстановяване на загубените килограми.

5: 2 или космонавтичен?

Други диети съобщават за редуване на нормалната диета с гладуването. Диетата 5: 2 е, че той е нормален пет дни в седмицата и пости два дни. Тази диета се популяризира в неговата работа от английския лекар Майкъл Мосли, въпреки че нейната ефективност никога не е доказана.

Друга диета предлага гладуване, но само на пълен работен ден. Някои хора не ядат в продължение на 24 часа и се опитват да пият колкото се може повече вода или сок, тъй като се казва, че небесното тяло действа върху водата в тялото, както върху водата в моретата и създава детоксикационни отливи!

Други предпочитат да пътуват в космоса с космонавтска диета, която очевидно е била предписана от съветските космонавти, за да отслабнат за рекордно време. Драстичен хипокалоричен режим без никакви мазнини и захар не трябва да се поддържа повече от две седмици. Резултатът? Бърза загуба на тегло, задължително последвана от бързо напълняване. Плюс нещо допълнително.

Хранителният съветник Софи Ортег отново избра Япония. Диетата Токио-Париж е вдъхновена от японския начин на живот и се основава на възможно най-малко. Екзотично е, но след няколко дни следва необходимото разочарование.

Възможно е също да пътувате във времето и да изберете палеолитна диета. Тя се роди от предполагаемото научно предположение, че нашият геном се е развил много малко от дните на нашите стройни и мускулести предци и следователно диетата им може да ни донесе само ползи. Това е връщане към практиката на ловци и събирачи. Диетата се състои от ядене на постно месо, птици и риба, яйца, плодове и зеленчуци. Млечните продукти и зърнените култури са забранени. Дали месото трябва да се яде сурово или варено, привържениците му спорят.

Просто вдишвайте миризмата на храна

Актрисата Меган Фокс редовно се отдава на балсамов или ябълков оцет, за да прочисти тялото и да изгори нежеланите мазнини.

Бионсе прекалява с лечението Clean Cleanse, напитка, която се пие вместо храна и се състои от лимон, кленов сироп или лют червен пипер.

Мадона отново практикува въздушната диета, която е да вдишва миризмата на храна, но не и да яде. Виктория Бекъм предпочита диетата с пет ръце, при която ядат пет пъти на ден порции, които се побират в шепа.

Тези диети без най-малката научна основа биха предизвикали смях, ако не представляват реален риск за здравето. „Болниците са пълни с анорексични момичета, които спазват тези диети. Те често са само на осем или десет години “, казва д-р Жан-Мишел Лесерф от Института Пастьор в Лил.

„Тези диети са среда за размножаване на анорексия. Компаниите се опитват да печелят от тях, продават своите продукти. Тогава има далеч по-голям риск човек да влезе в секта по този начин “, добавя лекарят.