Острият и остър вкус е точно това, което ще ви помогне да разчупите извивките си.
Така че чушките съдържат важни минерали, витамин С, бета-каротин, но особено капсаицин, който е отговорен за тяхната пикантност - това вещество ще ви помогне да отслабнете. Той ще поеме метаболизма ви, ще атакува мастните ви запаси, ще подпомогне храносмилането, ще стимулира кръвообращението и ще освободи тялото от бактерии и вируси. Според учените той дори е ефективен помощник в борбата с рака.
Две хранения
Поглезете се с две хранения на ден, подправени с люти чушки, джинджифил или прясно смлени цветни подправки. Добавете праз или зелен лук към салатите или лек дресинг с екструдирана скилидка чесън. Не забравяйте да пиете поне два литра неподсладени и неоцветени течности на ден, килограмите ще слязат по-лесно.
Нашият съвет
Дори половин килограм капсаицин или други пикантни хранителни съставки няма да ви облекчат от теглото, ако не влезете в съвестта си и преразгледате критично менюто си - неговия състав и размер на порцията. Те могат да ви помогнат да отслабнете, но това, което изглеждате, е главно във вашите ръце.
Вдъхновете се
Пикантно разпространение
Смесете три супени лъжици нискомаслено извара с един ситно нарязан лук, малка чаена лъжичка горчица, малко смлян или лют пипер, добавете смлян червен пипер и щипка сол на вкус. Оставете на студено за 20 минути, след това намажете върху две тънки филийки пълнозърнест хляб и яжте с пресни зеленчуци.
Пикантни превръзки
- Смесете две супени лъжици качествен зехтин, четири супени лъжици вода, две чаени лъжички лимонов сок, чаена лъжичка горчица Kremnica, щипка сол, щипка смлян бял пипер и половин чаена лъжичка смлян лют пипер. Разклатете добре в затворен съд, залейте салатата и разбъркайте.
- Можете също да добавите смлени люти чушки, малко прясно настърган джинджифил и няколко капки сок от лайм към нискомаслено кисело мляко. По този начин овкусен, той се комбинира добре с пресни и печени зеленчуци, но също така и с нискомаслено сирене.
Будител на живота в чаша
Пригответе три четвърти литър зелен аромат без вкус, който можете да залеете с парче джинджифил с дебелина около сантиметър. Ако искате по-интензивен вкус на джинджифил, нарежете го на по-малки. Оставете да се охлади, прецедете и пийте сутрин. Можете да подсладите с чаена лъжичка мед.
Пикантна лучена супа с картофи
Почистете два по-големи картофа, нарежете ги на кубчета и ги сварете в подсолена вода. Нарежете два по-големи лука на половини и ги задушете с чаена лъжичка масло и чаена лъжичка олио. Когато започне да избира цвета, внимателно го посолете, добавете половин чаена лъжичка смачкана раска, 1 литър зеленчуков бульон и един цял малък лют пипер. Вари се около 10 минути. След това добавете половин чаена лъжичка настърган джинджифил, посолете още малко според нуждите и свалете от котлона след две минути. Отцедете картофите и разбъркайте малко. Сложете лъжица печени картофи в чиния, залейте го със супа и декоративно прясно нарязан магданоз.