Публикувано на 12 февруари 2015 г. от zabavicka в Знаменитости, Здраве и Рецепти // Коментари

тони

Вие сте това, което консумирате, има добре познато изречение, след което то се нарича добре познато телевизионно предаване, чиято цел е да промени диетата и начина на живот, така че хората да свалят килограми по-високо. Антъни Робинс обаче отива още по-далеч в книгата си Infinite Inner Power и смята, че диетата е много важна за успеха в различни области на живота, не само на външен вид или загуба на тегло.

Антъни говори за биохимичния баланс, който е един от основните фактори по пътя към успеха. Той нарича здравословната диета горивото за съвършенство. Диетата е един от най-важните фактори, които влияят върху това как се чувстваме, колко енергия влагаме в работата си, как работим, така че диетата може значително да повлияе на резултата от работата.

Диетата е успешна

Съдържанието на вода е от решаващо значение, малко хора обаче гледат на храната по този начин. Най-вече това е енергийната стойност и витамините.
Тони Робинс препоръчва да се направи списък с богати на вода храни, които сте консумирали през последния ден-два. Хората на неговите семинари получават резултат от нещо до 30%, най-вече това са само 15% от богатите на вода храни, които консумират ежедневно. Токсините не се отделят при лоши навици на пиене и в най-добрия случай причиняват умора, а в най-лошия - болест. Въпреки това, той не препоръчва прекомерно пиене на вода. Това, което той препоръчва, е консумацията на храни, богати на вода.

Вторият важен аспект е комбинация от храни. Комбинации като месо от картофи хляб + сирене, мляко + зърнени храни са неподходящи и не особено подходящи за стомаха. Въпреки това е толкова често, че ние считаме тези комбинации от храни за напълно нормални. Робинс обосновава твърденията си, като казва, че храни, съдържащи нишесте, като картофи, ориз, хляб, се нуждаят от алкални храносмилателни сокове. Храни като месо, мляко, ядки и семена се нуждаят от кисели храносмилателни сокове, а киселите и алкални неутрализират взаимно, така че храната, която ядат, не се смила, а загнива. Това е началото на болести, състояния без енергия.

Точното количество диета причинява дълголетие: В книгата си Тони споменава изследване, което доказва, че ограничен прием на храна намалява живота наполовина, а напротив, преяждането го скъсява, дори ако става дума за диета със същия състав. Проучванията показват, че физическото износване е намаляло при намален хранителен прием.

Яжте плодове - има толкова много плодове, на които можете да се отдадете. Консумирането на плодове не означава да ядете круши и ябълки наоколо. Плодовете се консумират най-добре, ако имате празен стомах защо ?

Защото ако в стомаха има месо, което се усвоява дълго време, тогава плодът също се забавя и след това ферментира. Плодовете трябва да се ядат на гладно. Препоръчвам да се консумира на гладно и за предпочитане пресни плодове или плодови сокове, но не и сокове с хипермаркети. Те съдържат много захар.

Протеинова лъжа- Тони отново опровергава, че цялото нещо с протеините е само догма, често повтаряща се лъжа, която се е превърнала в истина. Протеините не доставят повече енергия или укрепват костите. По-скоро има обратен ефект.

Как бихте определили оптималното количество протеин за човешко същество ?

Мисля, че съдържанието на кърмата е достатъчна помощ. Кърмата е много важна за развитието на новородено и което расте като вода. Мнозина смятат, че е пълен с протеини. Истината е, че кърмата съдържа само 2 грама протеин на сто грама !

Прекомерната употреба на протеини напряга пикочните пътища и причинява различни заболявания като "подагра"

Убити животни - Стара поговорка на индианците: не разпространявайте болката, в противен случай ще почувствате, че болката е приложима и в този случай. Животните в големите ферми живеят неизпълнен живот, затворени някъде във волиери с минимален или нулев обхват. Освен това, преди да умрат, те са стресирани от транспорта и евентуално убити. Преди да бъде убито обаче, животно, убито по този начин, измива стресови вещества в месото, които имат неблагоприятен ефект върху хората. Интересното е, че по-голямата част от човешката популация живее нещастен неизпълнен живот и консумира такива животни. Спомняте ли си първото изречение на тази статия? вие сте това, което консумирате.

Мляко ? прекомерната консумация на мляко отслабва организма. Тони е привърженик на твърдението, че младите телета трябва да пият мляко. Тази течност е предназначена за тях.

И така, каква диета да ядем, за да бъдем щастливи и успешни ?

Най-ценните храни от гледна точка на здравето, които са в полза на хората, могат да бъдат намерени в три категории и това са плодове, зеленчуци, ядки + семена.

Ценни плодове са: ябълки, круши, цитруси, кайсии, череши, боровинки, грозде, смокини, фурми, сливи, пъпеши, банани, ананаси

Страхотни зеленчуци: зеле, кольраби, маруля, спанак, магданоз, млади моркови, тиквички, райска ябълка, лук, черен пипер, репички

Не мисля, че менюто е тайна, но целта беше да опровергая опитните догми. Самият Тони е доказателство за тази диета. Изглежда здрав, фигурата му е мускулеста. Тази година трябва да е в началото на петдесетте, но изглежда много по-млад.