Медицинска експертна статия

В кои случаи е необходимо да се възстанови тялото? Когато тялото дава неуспех, влошаване на здравето, състоянието на кожата и косата, притеснения за болка, хранителни разстройства и сън, драстично за кратко време променя теглото настъпила операция, извършено сериозно заболяване, тялото е изложено на психически стрес, високо физическо натоварване, В такива случаи, заедно с други мерки за преодоляване на кризата, храненето играе важна роля. В зависимост от причините, довели до него, диетата се използва за възстановяване на тялото.

диета

Индикация

Показания за определяне на диетата са определянето на конкретна диагноза, хронична умора, прекомерна сънливост или безсъние, лош апетит. Несъмнено, за да определите причината, трябва да посетите лекар и да се подложите на някакъв преглед, да извършите тестове. В допълнение към хранителната корекция може да се наложи лечение.

[1]

Обща информация за диета за възстановяване на тялото

Същността на диетата е да помогне на тялото да се възстанови, да регулира метаболизма, да се върне, за да балансира всички жизнени функции, за да бъде в хармония с човешкото тяло. Във всеки случай диетата има роля.

Диета за подмладяване на черния дроб

Естеството на черния дроб е ролята на филтъра. Той има много важни функции на живота:. Неутрализиране и изтегляне от тялото на различни токсини и токсини, синтеза на холестерол, жлъчка, хормони, ензими, кръв, попълване на енергийните запаси и др. От нейната работа до голяма степен зависи човешкото здраве. Както е известно, филтрите с времето се запушват и изискват подмяна. Черният дроб също трябва да бъде почистен, в деликатна връзка със себе си, в полза, че е един от малкото органи, които могат да регенерират клетките. Диетата за възстановяване на черния дроб се основава на продукти, които имат положителен ефект върху неговата активност. Те включват богатите:

  • витамин А: тиква, черен пипер, кайсия, морков, цвекло и всички други портокалови и червени плодове и зеленчуци;
  • витамин Е: риба, зърнени храни, растително масло, по-специално зехтин;
  • омега-3 мастни киселини: мазни риби (херинга, пъстърва, сьомга);
  • витамин В2 (рибофлавин): спанак, цвекло, аспержи, праскови, трици, бадеми;
  • Витамин N (липоева киселина): кисело млечни продукти, бяло зеле, говеждо месо, яйца.

От менюто е необходимо да се премахнат тлъсто месо, свинска мас, маргарин, пушено, пържено, пикантно, алкохол, твърде студено (сладолед окрошка от хладилника), храни с оцветители и консерванти. Начинът на приготвяне на храната трябва да бъде нежен: с пара, скара, печене във фурната.

[2], [3], [4], [5]

Диета за възстановяване на метаболизма

Метаболизмът или метаболизмът е съвкупността от химични реакции, необходими за поддържане на живота в тялото. Има много различни трансформации на молекулярно ниво, за които дори не се досещаме до определен момент, докато една от връзките в тази верига се провали. Тогава е необходимо да помислим за тяхното хранене, че не всички продукти са съвместими и приемливи в конкретен случай. Диетата за възстановяване на метаболизма дава представа какво да комбинирате, как да се храните, за да премахнете дисбаланса. Правилата му са:

  • забрана за смесване на протеини с нишестени храни (картофи, ориз, елда, соя, леща);
  • комбинация от протеини с фибри (зеле, спанак, маруля, домат, краставица, тиквички);
  • използване върху превръзки от растително масло и изключване на майонеза и заквасена сметана;
  • използването на храни с високо съдържание на нишесте и протеини, не по-късно от обяда, тъй като отнема много време за тяхното усвояване;
  • не смесвайте плодове с протеини, мазнини;
  • частично хранене (по-често, но по-рядко);
  • отказ от бързо хранене, полуфабрикати, алкохол, кафе;
  • пийте течността за 40 минути. Преди храна;
  • след 16:00 има само протеинова храна;
  • веднъж седмично, за да осигурите дни за разтоварване.

За диета тези продукти се използват за възстановяване на метаболизма: пилешко, пуешко, заешко, телешко (протеини), плодове - източник на витамини (ябълки, круши, грейпфрут, кайсии, праскови), различни зеленчуци. Денят на такава диета може да изглежда така: сутрин се напива с чаша топла вода на малки глътки. След закуска: овесени ядки на вода, мляко на прах. Ястие с ябълка и нискомаслено твърдо сирене (30 г). Вечеря с варено пиле и печени зеленчуци, банан за обяд, вечеря може да бъде риба на скара, салата с пресни зеленчуци, лягане - чаша кисело мляко.

[6]

Диета за възстановяване на чревната микрофлора

Дисбаланс между утилитарна и вредна чревна микрофлора, изразен в подуване на корема, диария може да възникне поради неправилно хранене, прием на лекарства, особено антибиотици и други фактори. За да го възстановите, се нуждаете от специална диета, която осигурява балансирана диета. Първо, само тези продукти, които намаляват бифидобактериите и лактобацилите: Консервация, мляко, захар, пушени колбаси, пържени картофи и каша, продукти от пшенично брашно. Диетата за възстановяване на чревната микрофлора не е последователна и радикална, просто всички горепосочени продукти се заменят с такива аналози е естествено постно месо, плодове и зеленчуци под всякаква форма, безквасен ръжен хляб на следващия ден след печене, диетичен хляб, млечни продукти, мед . Готвачът трябва да се приготвя на пара, да се пече във фурната, да се готви, задушава. Половин час преди хранене се препоръчва да изпиете чаша вода веднага след като не пиете. Има малки части, бавно, старателно дъвчете. Често се случва да се справите с дисбиозата, необходима едновременно с диетата, приета от пробиотици или други лекарства, които допринасят за образуването на храносмилателни процеси в червата.

[7], [8], [9], [10], [11]

Диета за възстановяване на стомаха

Гастрит, стомашни язви, ерозии, лошо храносмилане и други стомашни разстройства, свързани с интензивен ритъм на живот, стрес, липса на време за пълноценно хранене, ярост на бързо хранене. За да се възстанови функцията на стомаха, на първо място е необходимо да се коригира силата включва доброкачествени храносмилателни продукти, отказ от цигари, алкохол, пикантни, пържени, газирани напитки. Също така трябва да се опитате да комбинирате протеини в едно хранене с въглехидрати, не яжте прекалено студено и горещо, учете хладнокръвно в стресови ситуации. Диетата за възстановяване на стомаха включва дневен прием на най-малко 100 g протеин, зеленчуци във варена форма, напитки от сушени плодове, бедрата, пресни плодове, настойки от лечебни растения. Полезни картофи на фурна, каша, на пара или варени, леки супи, кисели млечни продукти. В зависимост от киселинността на стомаха, диетата е малко по-различна, така че при ниско ниво е необходимо да се съсредоточите върху таблицата с диета №. 2, увеличение - №5. И в двата случая трябва да бъдат изключени продукти, съдържащи груби влакна (зеле, гъби) като богати бульони, често ядени, но не обилно.

[12], [13]

Диета за възстановяване на панкреаса

Коментарите на панкреаса за техните проблеми не могат да останат без отговор, т.е. Това е много болезнено и дискомфортно чувство. Тези, които все още се осмеляват да игнорират, заплашват сериозни последици под формата на хроничен панкреатит, абсцес развитие на диабет hl. Клетките на панкреаса не се регенерират и заместват белезите, така че колкото по-скоро посочите проблема, толкова по-добре. Основната роля в регенерацията на панкреаса е храненето. Диетата включва прекомерно пиене за по-добро храносмилане и отделяне на вредни вещества от организма (прости и наситени с минерали), прием на протеини за приготвяне на "строителни материали" Тела (постно месо, риба, птици), нискомаслени млечни продукти (сирене кисело мляко, кисело мляко, кисело печено) опаковане желе, плодове (пресни банани, ябълки, круши и други плодове са разрешени по време на влошаване на болестта под формата на печени). Електроцентрали и малка част пропуснаха кисело, пикантно, пържено, пушено.

[14], [15], [16], [17], [18], [19]

Диета за възстановяване на черния дроб и панкреаса

Черният дроб и панкреасът са много важни човешки органи, които участват в механизма на усвояване на хранителните вещества, необходими за жизнените им функции от храната. Нарушаването на техните функции заплашва самия живот. Диетата за възстановяване на черния дроб и панкреаса изисква достатъчно количество протеини, въглехидрати, витамини, минерали, течности и калории. За да създадете меню, трябва да вземете предвид "интересите" на всеки обект. Диетата трябва да е богата на протеини, източникът на които може да бъде диетично месо, млечни продукти, сирене, извара, яйца, ядки. Мазнините се нуждаят от мазнини (рибеното масло е полезно, зехтин), като се има предвид, че панкреасът трябва да се третира много внимателно, въглехидрати (хляб, тестени изделия, ориз, картофи), но по специална процедура по отношение на панкреатит. Фибрите са подходящ черен дроб, но грубо увреждат панкреаса, така че зеленчуковата супа трябва да може да пюрира плодове и зеленчуци е по-добре от варени, не допринася за потока на жлъчката. Необходимо е да се ограничи консумацията на готварска сол, да се изключи алкохол, пържене в тигана, подправки, кафе, пресни сладкиши.

[20], [21], [22], [23], [24]

Диета за обновяване на косата

Косата на жените е обект на много опити върху себе си, в допълнение към влиянието на природните фактори и неблагоприятното вътрешно състояние на тялото. В преследване на модата и красотата на своя цвят, те изсушават със сешоар, правят руно, стягат маша, нанасят електротюжки и др. Топлина, слънце, студ, температурни промени, липса на хранителни вещества - всичко това води до тяхната крехкост, сухота, загуба. В допълнение към различни процедури за подобряване на здравето на косата чрез специални средства, храненето се нуждае от внимание, уверете се, че тялото получава необходимите съставки за техния растеж, плътност, блясък. Диетата за възстановяване на косата, в допълнение към здравословната диета, трябва да подчертае увеличаването на приема на протеини, аминокиселини и желязо - строителен материал за косата. Попълнете запасите си в състояние на мазна риба, червено и бяло месо, пиле, черен дроб, боб, сирене, ориз, елда и овесени зърнени храни, тестени изделия от твърда пшеница, яйца, масло и растително масло, ръжен хляб, орехи. Липсата на витамини А, С, Е, група В също може да доведе до лошо състояние на косата. Ако това не се лекува с препарати, съдържащи ги (цитрусови плодове, касис, чушки, моркови, тикви, спанак, броколи и др.), В комбинация с горните е възможно да се пият витаминни комплекси.

[25]

Диета за възстановяване на хормоналния фон

[26], [27], [28]

Диета за възстановяване на ставите

Лечението на ставни заболявания само с диета се проваля, но тъй като артрозата е често срещана причина за нарушен метаболизъм в интракардиалната тъкан, храненето може да бъде повлияно от храненето. Хрущялът може да се подобри с продукти с високо съдържание на колаген. Тялото само синтезира този протеин, но продуктите с животни и растения ще помогнат за увеличаване на съдържанието му. Можете да препоръчате желе, желета, различни плодови желе, при приготвянето на които се използва желатин. Противопоказанията при такива храни са оттогава. Той има много холестерол.

Сярата и селенът също участват в производството на колаген, следователно говеждо месо, яйца, пиле, фасул, зърнени храни, зеле, цариградско грозде, ябълки, треска, придружаваща сьомга, миди, скариди, водорасли, пълнозърнест хляб ще помогнат за попълване на запасите им.

Диетата за подновяване на ставите трябва да включва продукти с омега-3 полиненаситени мастни киселини. За това трябва да ядете херинга, скумрия, сардини, сьомга и салатни зеленчуци с маслини, ленено масло.

[29]

Диета за възстановяване след операция

[30], [31]

Диета за регенерация на изпражненията

[32], [33]

Ползи

Няма съмнение относно използването на диета, която отчита състоянието и нуждите на даден орган, особено тези, които участват в неговото храносмилане и усвояване. Всеки се сблъсква с факта, че когато има болки в стомаха или корема, нарушенията на изпражненията включват инстинкта за самосъхранение и самото тяло е в контраст с пикантното, мазното, пърженото.

[34]

Противопоказания

Противопоказанията към диетата са свързани със заболявания на различни органи, често с дисбаланс в храненето. Ето защо е много важно да следвате съветите на Вашия лекар. Той знае за състоянието не само на един орган, но и на целия организъм като цяло.

[35], [36], [37]

Възможни рискове

Рисковете, свързани с диетата, са свързани с факта, че възстановяването на едно тяло може да навреди на друго. При консумация на продукти с високо съдържание на колаген при лечение на стави е възможно да се получат усложнения на сърдечно-съдовата система, влошаване на хипертонията. Грубите фибри, които помагат за изпразването на червата, могат да увредят панкреаса. Само диетолог може да балансира рисковете с ползите.

[38], [39], [40], [41]

Преглед

Диетите, предназначени за възстановяване на различни човешки органи, разработени от експерти в областта, са класически, без експерименти, които застрашават здравето. Поради тази причина пациентите ги приемат за даденост и се използват не само в комбинация с медикаментозно лечение, но и за профилактика на заболяванията. Отзивите за тях са положителни.