дрожди

Как трайно да се отървете от проблемите с прерастването на дрожди в организма по естествен път без странични ефекти? Важно е да се следва диета против дрожди и консумирайте храни с пробиотични и противогъбични ефекти.

В началото бих искал да отбележа, че Свръхрастежът на дрожди и необходимостта от спазване на антидрожденна диета не се отнасят само за онези жени, които имат очевидна и потвърдена гъбична инфекция във влагалището.

Мястото на основната и най-висока честота на инфекция с дрожди е черво.

Нормалната находка при микробиологично изследване на вагиналния тампон не изключва увеличаване на дрождите в червата! Наличието на инфекция на други места (лигавица на дихателната система, лигавица на влагалището, кожа и др.) Е вторично.

Лечение на инфекция с дрожди

СТЪЛБ 1: Диета против дрожди

Болест на кандида

Как да се лекува кандида?

Кандида се лекува предимно чрез коригиране на диетата - диета. Начин на хранене, фокусиран върху изцелението изпуска рафинираните и плодовите захари от менюто под всякаква форма, поради вече споменатия факт, че основното хранително вещество на дрождите са въглехидратите.
Забранено е да се яде плод през първите седмици от диетата, но по-късно трябва да се избягват сладкиши, подсладени напитки и сироп.
Трябва изключват се и видове храни, които съдържат мая или са произведени чрез ферментация (хлебни изделия, алкохолни напитки, оцет). Плесените също съдържат гъби, така че трябва да внимаваме да не консумираме храни, съдържащи плесени (сирене, салам).
Освен това трябва да се избягват храни, които съдържат нишесте, например. бял хляб, бял ориз, други храни с брашно, като тестени изделия.
В началния период на лечение на Candida е необходимо да се спазва строга диета, по-късно тя може да бъде леко облекчена, но има някои правила, които, ако не искаме да получим Candida отново, е необходимо да спазваме дълго време.

СТЪЛБ 2: Възстановяване на здрава чревна микрофлора

    1. Ограничете значително консумацията на продукти от бяло пшенично брашно: сладкиши, тестени изделия и др. Предпочитайте пълнозърнести безглутенови зърнени храни, приготвени чрез готвене - пълнозърнест ориз, пшеница, елда, киноа, амарант. Сладкиши - бухнали продукти и видове сладкиши, приготвени с мая, са неподходящи. Хляб от закваска от оригинални безглутенови зърнени храни (ръж, спелта) обикновено може да се консумира на разумно ниво, след като здравето се подобри. Маята променя състава на брашното, така че да се усвоява по-добре, но ако някой страда от цьолиакия или непоносимост към глутен, това може да не е достатъчно. Ако обаче здравословните симптоми се влошат след въвеждането на глутен, по-добре е да се върнете към диета без глутен. Пазете се от сладкиши без глутен - често съдържат неестествени съставки, които не са от полза за чревната микрофлора.
    2. Изключете захарта (дори кафява или тръстикова) от диетата и всичко, в което се добавя захар - сладкиши, конфитюри, захаросани плодове, подсладени напитки.
    3. Изключете алкохола и ферментиралия спирт оцет от диетата, и всичко, в което се добавят тези съставки (кетчуп, горчица, майонеза, кисели краставички и др.).
    4. Изключете от диетата консерванти и остатъчни антибиотици, които присъстват в животински продукти от производството на NEbio (месо, млечни продукти, яйца ...).
    5. Консумирайте много фибри и спазвайте режим на пиене. Фибрите се съдържат естествено в пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки и семена. Добър режим на пиене: пийте 2-3 литра чиста филтрирана вода на ден. Слабият билков или зелен чай или вода с вкус на лимон също се броят. Течностите не трябва да са студени или горещи - в идеалния случай в диапазона от 25 до 40 градуса.
    6. Консумирайте храни и хранителни добавки с пробиотични и пребиотични ефекти. Пробиотичните добавки и храни с пробиотичен ефект ще ви помогнат да поддържате баланс на здравословна бактериална флора и да създадете среда, враждебна към Candide.

    • Закупени пробиотични добавки в таблетки: те трябва да съдържат поне 500 милиарда организма на грам, опаковани в тъмни бутилки, за да се избегнат щети от топлина и светлина. Те трябва да се съхраняват на хладно място, дори в магазин. Използвайте според листовката. Препоръчвам продукта Bio-kult 14.
    • ферментирали млечни продукти, съдържащи бифидобактерии - пробиотик и пребиотик
    • сурово кисело зеле или други ферментирали зеленчуци, идеално домашно приготвени,
    • мисо.

Пребиотици са тези компоненти на диетата, които не съдържат директно живи пробиотични култури, но техният състав подпомага растежа им в червата. Те включват:

  • цикория
  • листа от глухарче, спанак и други листни зеленчуци
  • чесън, праз, лук
  • бобови растения
  • овесени люспи
  • банани
  • морков, оранжева дина

СТЪЛБ 3: Противогъбични средства

Ето списък на някои много ефективни природни средства с противогъбичен ефект. Те трябва да се консумират в по-голяма степен, особено по време на фазата на интензивно лечение срещу кандидата. След като симптомите се разрешат, при по-ниски дози те трябва да станат постоянна част от здравословното меню, за да се предотврати повторната поява на проблеми с Candida.

Други значими фактори

1) Режим на пиене - Недостатъчният режим на пиене ще доведе до уплътняване на кръвта, влошаване на кръвообращението, по-лошо снабдяване на тъканите с хранителни вещества, кислород и по-лоша функция на имунната система. Дрождите процъфтяват най-добре при хора с висока кръвна плътност и нейните метаболити (токсини) директно подпомагат сгъстяването на кръвта.

Увеличаването на приема на подходящи течности, като чиста филтрирана вода, вода с пресен лимонов сок или по-слаб билков чай, ще ви помогне да поддържате правилната плътност на кръвта и да изхвърляте токсините, взети от въздуха, диетата, козметиката, но и тези, които тя произвежда.

Болест на кандида

Как да се лекува кандида?

Кандида се лекува предимно чрез коригиране на диетата - диета. Начин на хранене, фокусиран върху изцелението изпуска рафинираните и плодовите захари от менюто под всякаква форма, поради вече споменатия факт, че основното хранително вещество на дрождите са въглехидратите.
Забранено е да се яде плод през първите седмици от диетата, но по-късно трябва да се избягват сладкиши, подсладени напитки и сироп.
Трябва изключват се и видове храни, които съдържат мая или са произведени чрез ферментация (хлебни изделия, алкохолни напитки, оцет). Плесените също съдържат гъби, така че трябва да внимаваме да не консумираме храни, съдържащи плесени (сирене, салам).
Освен това трябва да се избягват храни, които съдържат нишесте, например. бял хляб, бял ориз, други храни с брашно, като тестени изделия.
В началния период на лечение на Candida е необходимо да се спазва строга диета, по-късно тя може да бъде леко облекчена, но има някои правила, които, ако не искаме да получим Candida отново, е необходимо да спазваме дълго време.

2) Слънчева светлина, движение и чист въздух - Маята процъфтява в тъмна, влажна среда с липса на кислород. Достатъчният престой на слънце ще гарантира производството на естествен витамин D, който ще подкрепи имунитета ви и ще помогне в борбата с дрождите.

Упражнението ще подпомогне по-дълбокото дишане, по-добрия кръвен поток и оксигенацията на тялото - то

Болест на кандида

Как да се лекува кандида?

Кандида се лекува предимно чрез коригиране на диетата - диета. Начин на хранене, фокусиран върху изцелението изпуска рафинираните и плодовите захари от менюто под всякаква форма, поради вече споменатия факт, че основното хранително вещество на дрождите са въглехидратите.
Забранено е да се яде плод през първите седмици от диетата, но по-късно трябва да се избягват сладкиши, подсладени напитки и сироп.
Трябва изключват се и видове храни, които съдържат мая или са произведени чрез ферментация (хлебни изделия, алкохолни напитки, оцет). Плесените също съдържат гъби, така че трябва да внимаваме да не консумираме храни, съдържащи плесени (сирене, салам).
Освен това трябва да се избягват храни, които съдържат нишесте, например. бял хляб, бял ориз, други храни с брашно, като тестени изделия.
В началния период на лечение на Candida е необходимо да се спазва строга диета, по-късно тя може да бъде леко облекчена, но има някои правила, които, ако не искаме да получим Candida отново, е необходимо да спазваме дълго време.

3) Насърчаване на имунитета - ехинацея, витамин С, рейши, сауна, намаляване на стреса, изобилие от качествен сън и почивка.

ПРЕВЕНЦИЯТА Е КЛЮЧЪТ

Здравословният начин на живот създава силна имунна система. Уверете се, че вашата диета е богата на естествени, здравословни храни без рафинирани зърнени храни и захари.

Болест на кандида

Как да се лекува кандида?

Кандида се лекува предимно чрез коригиране на диетата - диета. Начин на хранене, фокусиран върху изцелението изпуска рафинираните и плодовите захари от менюто под всякаква форма, поради вече споменатия факт, че основното хранително вещество на дрождите са въглехидратите.
Забранено е да се яде плод през първите седмици от диетата, но по-късно трябва да се избягват сладкиши, подсладени напитки и сироп.
Трябва изключват се и видове храни, които съдържат мая или са произведени чрез ферментация (хлебни изделия, алкохолни напитки, оцет). Плесените също съдържат гъби, така че трябва да внимаваме да не консумираме храни, съдържащи плесени (сирене, салам).
Освен това трябва да се избягват храни, които съдържат нишесте, например. бял хляб, бял ориз, други храни с брашно, като тестени изделия.
В началния период на лечение на Candida е необходимо да се спазва строга диета, по-късно тя може да бъде леко облекчена, но има някои правила, които, ако не искаме да получим Candida отново, е необходимо да спазваме дълго време.

Силната имунна система и съответната здрава чревна микрофлора са ефективни за предотвратяване на свръхрастежа на Candida и развитието на гъбични инфекции. Уверете се, че приемате достатъчно течности, яжте балансирана диета, богата на пробиотици, и си почивайте достатъчно.

Антибиотици те убиват полезните чревни бактерии, които пречат на Candida да се размножава. Ако трябва да приемате антибиотици, особено важно е да включите пробиотични добавки и храни с пребиотичен ефект във вашата диета, за да може вашата вътрешна екосистема да бъде възстановена.

Не е нужно стриктно да спазвате този режим, но от време на време компенсирате случайни грехове под формата на сладкиши или алкохол, като увеличавате приема на храни с антидрожден ефект.