Ново проучване съживява дебата за това дали умерената, но продължителна консумация на алкохол е вредна. С изключение на каквито и да било ограничения на проучването, защитният ефект на пиенето в ниски дози не е доказан.

пристрастяване

В миналото има няколко проучвания, че пиенето на малки дози алкохол не е вредно и може да бъде здравословно в някои отношения.

Но според ново проучване, публикувано тази седмица в престижното списание BMJ, пиенето на алкохол в малки дози няма защитен ефект върху мозъка.

В сравнение с абстинентите, хората, които пият леко, са имали до 3 пъти по-голяма вероятност хипокампусът им (част от мозъка, важна за паметта и ученето) да се свие.

Как да изолираме променливи

Читателят трябва да бъде предупреден още в самото начало да подходи към резултатите с отворен ум като малка част от голям и сложен пъзел, което е здравна наука.

Има огромен брой фактори, които влияят на нашето здраве.

Изобщо не е лесно да се изолира перфектно дадена променлива и да се каже, че единствено тя (а не диетата, тютюнопушенето, възрастта, заетостта и т.н.) е отговорна за промените в мозъчната структура или възможните когнитивни дефицити (проблеми с мисленето).

Ние сме страна на духовете, до 400 000 словаци могат да имат проблеми

Всяко питие е рисковано

Д-р Ерик Рим от Харвардския университет, който отдавна изследва въздействието на алкохола върху здравето, каза пред CNN, че хората, които пият малки дози, не трябва да се отказват напълно от алкохола в отговор на резултатите от проучването.

„В края на краищата има редица други фактори на начина на живот, които не са били взети предвид при това проучване, като диетата. Знаем, че консумацията на пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци е свързана с по-бавен спад на когнитивните функции “, казва Рим.

Omubomír Okruhlica, водещ експерт по наркомания от Центъра за лечение на наркомании в Братислава, заяви пред Denník N, че не е съгласен с мнението, че пиенето в малки дози няма да бъде вредно. „Всяко питие е рисковано“, казва той.

Всекидневникът за Diary N добавя: „Британската медицинска камара и Световната здравна организация считат, че няма безопасно препоръчително ниво на консумация на алкохол. Ако е възможно, се препоръчва въздържание. Вярно е, че рискът от усложнения за здравето се увеличава директно пропорционално от умерено пиене в началото до обилно пиене в края. "

Пием над средното

Доктор Окрухлица обяснява, че това зависи не само от количеството консумиран алкохол, но и от продължителността на напитката. Краткосрочните проучвания, разглеждащи ефектите от умереното пиене в продължение на две или три години, може да не са открили отрицателен ефект върху човешкото здраве.

Новите дългосрочни проучвания, които разглеждат потребителите в продължение на 20, 30 или 40 години, казва Окрухлица, показват, че все още има отрицателни резултати.

Според експерт по пристрастяване ние в Словакия сме над средното ниво в света на консумацията на алкохол. „Пием средно около 10 литра чист алкохол на възрастен. Ние сме в лош начин - средната стойност в света е 6 литра на глава. Ако изключим въздържащите се от статистиката, потребителите в Словакия ще консумират около 29 литра чист алкохол годишно. "

Сканиране на мозъка и тестове

Авторите на ново проучване от Оксфордския университет и Университетския колеж в Лондон са използвали данни от дългосрочно проучване, което разглежда здравословното състояние - но и други фактори - на 10 000 държавни служители във Великобритания за период от 30 години от 1985 г. насам.

Авторите не са включили всички хора в своите изследвания, но повече от 500 от тях. Здравето им се наблюдава след около пет години. В ново проучване изследователите извършиха MRI сканиране на мозъка си.

Хората се подлагаха и на различни когнитивни тестове. Един от тях измерва така наречената лексикална плавност. "Това означава да помолите някого да посочи възможно най-много думи в минута, започвайки с определено писмо", каза водещият автор на изследването Аню Топивал, цитиран от британския всекидневник "Гардиън".

В друг тест за семантична плавност авторите измерват броя думи в минута, които принадлежат към определена категория, като животни. По време на теста за извикване на думата те ще ви покажат по-голям брой думи за кратко време, вашата задача е да запомните колкото се може повече. Тези тестове са извършени и от включените в изследването.

Словаците изгарят незаконно милиони литри. Митове и истини за ракията

Нещо се влоши, нещо не

Авторите установяват, че хората, които пият 30 единици алкохол на седмица, са най-изложени на риск от атрофиране на хипокампуса. Лекото пиене - 7 или по-малко единици алкохол на седмица - не е имало защитен ефект в това отношение.

По-високата консумация на алкохол е свързана с по-бърз спад в лексикалната плавност. Хората, които пият до 14 единици алкохол на седмица (леко пиене), показват 14% влошаване на теста за 30 години в сравнение с тези, които са се въздържали.

"Въпреки това не е открита връзка в когнитивните тестове или дългосрочните промени във връзка със семантичната плавност или запаметяването", се казва в изследването.

Графиката обяснява, че 1 единица алкохол съдържа 10 ml или 8 грама алкохол. 14 единици е еквивалентът на 4 големи и силни бири или пет големи чаши 14 процента вино. 24,5 единици е еквивалентът на седем големи бири или девет чаши вино. Снимка - Аня Топивал и нейният екип (2017)/BMJ/UK 2016 (насоки за консумация на алкохол)

Алкохолни стойности

Статията гласи, че 1 единица алкохол съдържа 10 ml или 8 грама алкохол. 14 единици (Министерството на здравеопазването на Обединеното кралство препоръчва мъжете и жените да не пият повече от 14 единици алкохол на седмица) е еквивалентът на 4 големи и силни бири или пет големи чаши 14% вино.

24,5 единици (препоръчителната максимална доза на седмица за мъже в САЩ) се равнява на седем големи бири или девет чаши вино.

Изследователите смятат, че е лесно да се пие, ако човек пие между 1 и 14 единици алкохол на седмица. Лекото пиене е между 14 и 20 единици на седмица. Най-големите пиячи бяха тези, които пиеха 30 единици алкохол и повече на седмица.

Етанолът се разгражда бавно, шофьорите правят грешка, ако кажат: Ще спя от него и ще седна на волана сутринта, казва химикът

Граници на проучване

Том Денинг, който изучава деменция в Университета в Нотингам, каза пред CNN, че хората не казват колко всъщност пият, защото се срамуват от лош навик и по този начин предоставят по-ниски фалшиви стойности.

Може да се получат изкривени данни. Ако някой всъщност пие много, но признава, че пие много малко, тогава може да изглежда, че дори малките дози са вредни.

Недостатъкът на изследването е, че то е било само наблюдение. Това означава, че не е бил експеримент, при който учените умишлено манипулират определени променливи, за да определят кои от тях водят до потенциални здравословни усложнения.

Изследователите просто наблюдавали (наблюдавали) това, което може да произтича от предоставените данни, сканирания и когнитивни тестове. Причинна връзка между консумацията на алкохол и нарушената лексикална плавност или намаления хипокампус не може да бъде установена без резерва.

Изследователите призовават за повече изследвания, които да ни помогнат да подобрим допълнително безопасното пиене.