Всяко дете обича сладкото. Ето защо много майки дават на децата какао в млякото си, за да вкарат калций в костите им за здраво костно развитие. Въпреки това е дошъл моментът децата да вкарват все повече захар в храната си и думата затлъстяване често е изкривен термин.

пиенето

Той разкри какъв вид заместител на какао да използва и дали изобщо е подходящо да се дава на децата тази напитка диетолог Игор Буковски за Портал TV Markíza в програмата Zdravý ako BUKovský.

Освен това ще прочетете в следващата статия, колко захар съдържа какаото и нека разгледаме и състава алтернативен прах.

Рисковете от пиене на какао могат да бъдат намерени в края на статията.

Какао

Какаото е любим подсладител за малки деца, които обичат да го пият разтворено в мляко. Богато е на антиоксиданти, витамини С и В, магнезий и калий. Въпреки това го прави 20 - 40g въглехидрати на 100g, което означава, че в случай на прекомерна консумация във връзка с липса на упражнения може допринасят за наднорменото тегло в млада възраст. Това важи особено за висока консумация на мазни и нискокачествени шоколади, когато към шоколада се добавя допълнителна захар. Ето защо майките се интересуват по-здравословен заместител на тази доброта и това е рог на прах. Еерика Шулц/flickr.com

Прах от рожков

Рогачът на прах е брашно от рожков. Получава се от печени и непечени шушулки от рожков. За разлика от какаото не съдържа кофеин или други дразнители и вече има сладък вкус без нужда от добавена захар. grrlscout224/flickr.com

"Можем да го считаме за естествен и здравословен заместител на какаото,„Разкри Буковски. Всяка монета обаче има две страни. Докато някои го смятат за по-добра алтернатива, други може да твърдят, че не съдържа толкова много антиоксиданти и магнезий, колкото обикновеното какао. „Но това е много добра алтернатива за децата, защото ние знаем това какаото е много дразнещо за нервната система на детето,Той заключи. Високият прием на какао причинява невнимание при децата.