Как трайно да се отървете от проблемите с прерастването на дрожди в организма по естествен път без странични ефекти? Важно е да се спазва диета против дрожди и да се консумират храни с пробиотични и противогъбични ефекти.
В началото бих искал да отбележа, че Свръхрастежът на дрожди и необходимостта от спазване на антидрожденна диета не се отнасят само за онези жени, които имат очевидна и потвърдена гъбична инфекция във влагалището.
Мястото на основната и най-висока честота на инфекция с дрожди е червата.
Нормалната находка при микробиологично изследване на вагиналния тампон не изключва увеличаване на дрождите в червата! Наличието на инфекция на други места (лигавица на дихателната система, лигавица на влагалището, кожа и др.) Е вторично.
Можете да прочетете повече за този проблем в статията Кандидоза - свръхрастеж на дрожди в организма.
Лечение на инфекция с дрожди
СТЪЛБ 1: Диета против дрожди
Друг вариант е "естествен антибиотик" според рецептата на уебсайта vyvazenezdravi.cz.
Състав: ябълков оцет, чесън, лук, люти чушки, джинджифил, хрян, куркума.
СТЪЛБ 2: Възстановяване на здрава чревна микрофлора
Пробиотици:
- Закупени пробиотични добавки в таблетки: те трябва да съдържат поне 500 милиарда организма на грам, опаковани в тъмни бутилки, за да се избегнат щети от топлина и светлина. Те трябва да се съхраняват на хладно място, дори в магазин. Използвайте според листовката. Препоръчвам продукта Bio-kult 14.
- ферментирали млечни продукти, съдържащи бифидобактерии - пробиотик и пребиотик
- сурово кисело зеле или други ферментирали зеленчуци, идеално домашно приготвени,
- мисо.
Пребиотици са тези компоненти на диетата, които не съдържат директно живи пробиотични култури, но техният състав подпомага растежа им в червата. Те включват:
- цикория
- листа от глухарче, спанак и други листни зеленчуци
- чесън, праз, лук
- бобови растения
- овесени люспи
- банани
- морков, оранжева дина
СТЪЛБ 3: Противогъбични средства
Ето списък на някои много ефективни природни средства с противогъбичен ефект. Те трябва да се консумират в по-голяма степен, особено по време на фазата на интензивно лечение срещу кандидата. След като симптомите се разрешат, при по-ниски дози те трябва да станат постоянна част от здравословното меню, за да се предотврати повторната поява на проблеми с Candida.
Други значими фактори
1) Режим на пиене - Недостатъчният режим на пиене причинява сгъстяване на кръвта, влошаване на кръвообращението, по-лошо снабдяване на тъканите с хранителни вещества, кислород и по-лоша функция на имунната система. Дрождите процъфтяват най-добре при хора с висока кръвна плътност и нейните метаболити (токсини) директно подпомагат сгъстяването на кръвта.
Увеличаването на приема на подходящи течности, като чиста филтрирана вода, вода с пресен лимонов сок или по-слаб билков чай, ще ви помогне да поддържате правилната плътност на кръвта и да изхвърляте токсините, взети от въздуха, диетата, козметиката, но и тези, произведени от Candida ( така наречените ендотоксини).
2) Слънчева светлина, движение и чист въздух - Дрождите процъфтяват в тъмна, влажна среда с липса на кислород. Достатъчният престой на слънце ще гарантира производството на естествен витамин D, който ще подкрепи имунитета ви и ще помогне в борбата с дрождите.
Движението ще подпомогне по-дълбокото дишане, по-добрия кръвен поток и оксигенацията на тялото - Кандида не харесва това. Когато стоите на закрито, осигурете редовна вентилация. Винаги когато е възможно, опитайте се да дишате дълбоко с включена диафрагма (коремно дишане). Специалните дихателни упражнения са подходящи и за подобряване на дихателните техники.
3) Насърчаване на имунитета - ехинацея, витамин С, рейши, сауна, намаляване на стреса, много качествен сън и почивка.
ПРЕВЕНЦИЯТА Е КЛЮЧЪТ
Здравословният начин на живот създава силна имунна система. Уверете се, че вашата диета е богата на естествени, здравословни храни без рафинирани зърнени храни и захари. Кандида може да бъде и резултат от хранителни алергии. Уважавайте всяка непоносимост към храна. Ако не сте сигурни, направете тест за хранителна алергия. Най-големите хранителни алергени са кравето мляко и глутенът.
Силната имунна система и съответната здрава чревна микрофлора са ефективни за предотвратяване на свръхрастежа на Candida и развитието на гъбични инфекции. Уверете се, че приемате достатъчно течности, яжте балансирана диета, богата на пробиотици, и си почивайте достатъчно.
Антибиотици те убиват полезните чревни бактерии, които пречат на Candida да се размножава. Ако трябва да приемате антибиотици, особено важно е да включите пробиотични добавки и храни с пребиотичен ефект във вашата диета, за да може вашата вътрешна екосистема да бъде възстановена.
Не е нужно стриктно да спазвате този режим, но от време на време компенсирате случайни грехове под формата на сладкиши или алкохол, като увеличавате приема на храни с антидрожден ефект.
Забележка
Ако не сте сигурни как да използвате и дозирате натурални продукти, консултирайте се с специалист по естествена медицина, особено ако ще ги давате на дете.