Тази диета всъщност представлява 35-дневна програма за намаляване, създадена от Джуди Мазел. Според нея е възможно
Отслабнете с правилната комбинация от храни в правилния ред.

хилс

Какъв е принципът на действие на тази диета? Чрез комбиниране на протеинови храни с въглехидратни храни
Вашето тяло има проблеми с храносмилането и храните, които се усвояват зле, ще се превърнат в телесни мазнини. Магазин за хранителни стоки,
които се усвояват по-бързо от всяка друга храна, трябва да се ядат отделно.
Мазнините могат да се консумират заедно с въглехидрати или протеини. Въглехидрати и протеини
те трябва да се ядат по различно време. Ако ядете и протеини, те трябва да съставляват 80% от дневния ви прием
енергия.
Менюто на тази диета се основава предимно на консумацията на плодове. Някои от неговите видове
имат специална позиция във вашата диета. Папаята, например, омекотява телесните мазнини.

Примерно диетично меню от Бевърли Хилс - например закусете един вид плодове
сушен ананас. Сумата не е ограничена. Можете обаче да вземете още един за един час. Следва
2-3 часа почивка в храненето и следващото хранене вече не трябва да бъде плодове. Ако друго хранене съдържа
въглехидрати, освен това могат да се ядат само въглехидрати в неограничени количества. Можете да обядвате
например сандвич с авокадо или домат. Вечеряйте с ориз с различни зеленчуци.

Предимства на диетата от Бевърли Хилс - Ядете много пресни плодове и зеленчуци, прости рецепти,
няма нужда да броите калории, диетата е нискомаслена и нискокалорична, така че ще отслабнете.

Недостатъци на диетата в Бевърли Хилс - недостатъчен прием на калций, протеини, желязо, витамини
група В, много бързо и вредно отслабване, недостатъчна хранителна стойност на храната,
предизвикателно меню.

С тази диета можете да свалите до 7 килограма.