Ако сте убедени, че когато купувате продукти за диария, ще отслабнете, знайте, че вероятно няма да помогнете много. Диа не винаги означава напълно без захар и изобщо не е подходяща за отслабване.
Диабетът или диабетът е заболяване, при което се получава прием или преработка на захари, мазнини и протеини. Следователно хората, страдащи от това заболяване, трябва да полагат специални грижи да избират менюто си, за да бъдат балансирани. Освен това захарта от цвекло и тръстика - захароза - е много неподходяща за тях. И точно това липсва в продуктите dia.
Самият термин dia обаче е малко подвеждащ и предполага, че продуктът е диетичен, но това не е вярно. Следователно този етикет е забранен и може да се използва само думата, подходяща за диабетици.
Тези продукти не съдържат захароза, но това не означава, че те не съдържат други въглехидрати. Понякога в тези продукти захарозата се заменя с фруктоза, която не повишава нивата на кръвната захар и е още по-сладка. Този подсладител обаче е много неподходящ за диетата, защото насърчава съхраняването на мазнини в тялото. Дори изкуствените подсладители за диабет не са полезни за намаляване на теглото, тъй като те също имат своята енергийна стойност.
Следователно е необходимо да прочетете внимателно етикетите, на които намираме необходимата информация.
„Без захар“ означава, че продуктът не съдържа захар. Продуктът с надпис "без добавена захар" съдържа захари, които се намират в суровините, от които е произведен. А продукт с етикет „без захароза“ е точно това, което трябва напълно да избягваме при редукционна диета. В него цвеклото захар често се заменя с например фруктоза.
Консумацията на продукти, предназначени за диабетици, със сигурност няма да ни навреди. Може би благодарение на тях ще се научим да четем по-добре етикетите, защото именно върху тези продукти е описан изключително добре целият състав. Те обаче определено няма да ни помогнат да добием стройна фигура. Това можем да постигнем само със здравословно балансирано меню и редовни упражнения.
Притеснява ви погледът в огледалото? Не е нужно! Инструкции за тялото, с които би ли
исках да живея, е тук:
Изтеглете безплатната електронна книга „11 най-често срещани грешки при отслабване и как да ги избегнете“, в която ще научите какво (не) да правите, ако искате да отслабнете. Можете да го изтеглите безплатно днес тук.