Детска градина Unin
Храна в ръцете на дете.
Не е добре:
- принудете детето да изяде всичко, което има в чинията си
- принудително дете да камъни и да вика, едно дете няма да помогне, просто го стресирате и дори не яде
- предложи на дете подкуп за ядене поне на парче („Ще го ям, но ти ми го дай.“)
- предложи заместител на храненето - детето гарантирано ще избере това, което му харесва
- дайте на детето малки неща - бонбони, бисквити и други мармалади между храненията
- позволете на дете и сладкиши да заменят храната, то трябва да ги получи като награда
- да работи с лекция за рисковете за здравето („ако не я изядеш, ще ти стане лошо“)
- изнесе лекция със социален акцент („децата гладуват в Африка“)
Диетолозите предупреждават, че затлъстяването при деца се увеличава, тъй като движението и спазването на правилата за здравословен начин на живот намаляват. Ранното запознаване на децата с вкусовете на годишната пара, пържени картофи или посещенията на заведението за бързо хранене изигра решаваща роля в този процес. Диета, пълна с „празни“ мазнини и захари, със сигурност не добавя към здравето, но се съхранява в мастните запаси. Известно е, че през първите две години от живота се образуват много мастни клетки, след което те само се увеличават или променят Родителите трябва да са наясно с това навреме. "При никакви обстоятелства„ гарантираната "диета няма да го поправи. При децата диетите са доста неподходящи. Решението може да бъде да промените менюто на цялото семейство - риба, бяло месо, зеленчуци, по-малко мазнини и захар и упражнения.
Дете, което според родителите му е малко, може законно да не е гладно. Много е вероятно по-малко храна да му е достатъчна. По принцип е по-добре да давате на децата по-малки порции и те могат да добавят, ако е необходимо.
Напротив, сладките са твърде популярни при повечето деца. Не можем напълно да откажем на децата това, но не е подходящо да ги използваме като „валута“ и инструмент за принуждаване на детето да прави или яде нещо.