В статията ще намерите:

облекчите

Мозък

Мозъкът е управляващият орган на цялото ни тяло. Както всеки от нас знае, мозъкът е в черепа. Средното тегло на мозъка е от 1400 до 1500 грама. В мозъка има няколко милиарда неврони, които комуникират чрез синапси. Този контакт създава правилното функциониране на нашето тяло. Импулсите, генерирани в мозъка, ви позволяват да извършвате движения на всички крайници, движения на очите, езика или шейната. Те просто контролират всяко наше движение. И не само външната. Невроните и импулсите в тях също са отговорни за всяко „вътрешно“ движение, което се случва в тялото ни. Те са отговорни за правилната секреция на хормони, за дишането, будността, съня, емоциите, мислите, идеите и т.н.

Подобрители на нервната система

Чувствате ли някога, че нервите ви се нуждаят от успокояващ балсам? Ето няколко съвета за укрепване на нервната ни система:

Знаете ли, че?….

StressFix е иновативен продукт пълен с билки, витамини и минерали предназначени да прочистят съзнанието ви от стреса, да намалят въздействието на психичните заболявания и в същото време да имат пълноценен сън?

  • смях, любов, прегръдки, позитивно мислене
  • чай от: жълт кантарион, риган, лайка, орлови нокти, лавандула, майчино мляко
  • природа, зеленина, планини
  • практикуване на йога или друг спокоен тип упражнения
  • Получаването на достатъчно сън е от съществено значение
  • Витамини B6 и B12
  • горещ душ или вана
  • свещи, музика, дихателни упражнения (дълбоки вдишвания и издишвания)
  • и не на последно място да обичате и да се наслаждавате на момента, който преживявате

Нарушители на нервната система

И може би сте се чудили какво ви разрушава нервите. Разбира се, има и повече фактори, но ето няколко примера. Това са може би най-често срещаните:

  • разбира се, главно стресът е недосегаем в днешното общество
  • Тревожност, гняв, тъга, агресия и всички негативни емоции, които идват при вас
  • липса на витамини от група В, чиято абсорбция е нарушена от консумацията на алкохол и наркотици
  • но не на последно място, абсорбцията на витамини и минерали е нарушена

Кога е подходяща детоксикацията на мозъка?

Не мога да се концентрирам

Открили ли сте, че способността ви да се съсредоточите върху работата е замръзваща? Че ако наистина искате да се съсредоточите върху нещо, имате ли нужда от енергийна напитка, кафе или просто някакъв „стимулант“, който ще даде тласък на ума и мозъка ви? Тогава е добре да осъзнаете, че е време да детоксикирате мозъка. Детоксикацията на мозъка помага да се освободи мозъкът от токсини, които са в него като ръжда, което му пречи да работи с пълна газ.

Не се чувствам в настроение

Знаете ли, че настроението ви е свързано до голяма степен с това, което консумирате през деня? Ако ядете храни с лошо качество, съдържащи твърде много мазнини или захар, те натоварват не само стомаха, но и мозъка. Изпада в спад и може да ви държи в лошо настроение, което може да прерасне в депресия. Разбира се, необходимо е да се разграничи този тип депресия от клинична депресия, която вече е психично разстройство.

Що се отнася до потискане на мисленето за храна, детоксикацията на мозъка наистина може да работи. По-здравословна и разнообразна диета ще ви събуди, ще се почувствате по-живи и пълни с енергия, което след това ще бъде отразено в по-нататъшното ви мислене и опит.

Ако се грижите за психическото и физическото си здраве, трябва да обърнете внимание. StressFix тя идва като революционна промяна в грижите за душата, ума и в крайна сметка за тялото.

Състав:

  • Медена роса (250 mg), Лавандула150 mg), Валериан100 mg), Калифорнийски слънчоглед100 mg), Маракуя100 mg),
  • Витамин В2 (1,2 mg), Витамин В6 (2,2 mg), Витамин В9 (400 ug), Витамин В12 (4 uq), Витамин D3 (600 I.U.), Витамин Е (10 mg),
  • Магнезий (200 mg), Цинк (12 mg), Желязо (6 mg),

Имам лош сън

Дори не можете да си спомните последния път, когато сте спали в розово? Все още ли се събуждате през нощта, или се преобличате от една страна на друга, или просто не можете да спите дълго време и се събуждате сутрин, както дори не спите през нощта? Една от причините може да е, че тялото ви вече е толкова залято с токсини, че отделянето на мелатонин в мозъка е по-слабо (мелатонинът е хормонът, отговорен за съня) и следователно е с лошо качество.

Детоксикацията на тялото детоксикира и мозъка, токсините вече няма да възпрепятстват мелатонина от „поклонение” към мозъка и ще можете да се насладите на пълноценен сън, който ще донесе истинска почивка.

Главата ме боли и нямам идея защо

Разбира се, на първо място трябва да се изключат клинични причини като различни възпаления, тумори и други подобни. И ако никоя органична причина за вашата болка не е ясна за лекаря, тогава виновникът може да е токсичен организъм. Например, главата може да боли от прекомерен стрес или твърде много шум. Понякога може да бъде причинено и от наводняване на тялото с токсини.

Въпреки това, когато ви детоксикираме, трябва да ви предупредим, че главоболието може да се увеличи по време на процеса, но след лечението те трябва да отшумят или поне да намалят.

Как да детоксикирате мозъка?

"Хуманизирана" детоксикация на мозъка

Чувствате ли, че има много неща във вас и трябва да изключите малко? Че трябва да се „разкачите“ малко от реалния свят и от хората? И не можете да направите това, защото ходите на училище или работите? Може да не сте знаели за това, но и в този случай има шанс за детоксикация на мозъка. Всичко, от което се нуждаете, са няколко малки корекции, които правите във всекидневния си ден и резултатите ще дойдат.

На първо място е необходимо да осъзнаете, че само вие сте господар на своето време, а освен това само вие решавате какво някога ще правите. Ако някой иска да ви натовари с оплакванията си или да ви тормози с дебатите си, трябва да осъзнаете, че от вас зависи дали ще го позволите или не. Ако нямате настроение за това, достатъчно е да го посочите учтиво на човека. Като част от детоксикацията на мозъка трябва да избягвате контакт с хора, които просто ви се оплакват и да търсите доста приятни стимули. Дали приятелски разговор в позитивен дух или слушане на приятна музика.

Не по-малко важно е да се избягват социалните мрежи. Тъй като те са големи потребители на времето, по-добре е да ги избягвате. Просто трябва да кажеш стоп! Не е нужно да прекарвате цялото си свободно време в интернет.

И освен това е добре също да осъзнаем, че не всичко, което чуваме и четем, е необходимо да запомним. Има невероятно количество информация, така че изберете какво искате да запазите в главата си по-дълго и какво си струва да изтриете незабавно.

Диетата като детоксикация на мозъка

Детоксикацията на мозъка също не е възможна без подходяща диета. Затова определено трябва да включите следните няколко храни в диетата си, които определено ще помогнат. Те не само ще вдъхнат нова енергия и енергия в тялото, но и ще помогнат за оптимизиране на мозъчните показатели и подобряване на концентрацията и паметта.