Тя беше само на осем години, когато започна да мрази тялото си и затегна колана на панталона си, докато не получи синини по корема. Историята на Валентина Седилекова се живее от стотици млади момичета в Словакия, но системата за лечение на хранителни разстройства у нас се проваля. Ето защо Валентина стартира проекта Taste of Life миналата година, който се занимава с този проблем. Сега той публикува книга, описваща борбата му срещу болестта.

От няколко години говорите открито за проблема си и чрез много дейности се опитвате да повишите осведомеността относно хранителните разстройства (ПЧП). Какво направи писането на книгата различно?

Книгата е написана за около два дни и половина, беше интензивно писане. В същото време беше много искрено. Когато говоря с някого за това, създавам един вид защитен рефлекс. Например, когато казвам как се опитах да се самоубия, се усмихвам, това е начин да блокирам емоциите и да не го усещам. Книгата обаче описва най-трудните моменти, които преживях, затова трябваше да ги преживея отново. Ето защо бях съзнателно притеснен, защото исках да опиша всичко възможно най-достоверно. Плаках много, докато писах и предизвиках такова земетресение в себе си.

написа
Родителите на Валентин станаха кръстници на книгата. Снимка: Андрей Земан

Как си причинил безпокойство?

В моя случай е абсурдно просто. Все още не съм идентифициран с тялото си, така че всичко, което трябваше да направя, беше да се погледна в огледалото и да се подчиня на критика в себе си за момент. Вътрешният ми глас веднага започна да ме унижава и изведнъж почувствах невероятна безпомощност и болка. Оставих го далеч, за да опиша усещането възможно най-автентично, но в същото време беше прочистване, като когато усетиш нещо напълно и след това освободиш.

Препоръчваме:

Така че писането ви е помогнало по някакъв начин?

Това беше толкова малка терапия. Все още не съм успял да се излекувам напълно, но благодарение на писането вече съм по-спокоен. Често се противопоставям на задълбочаването, но след това преживяване съм по-склонен да отида на терапия, където много пъти трябва да преживея най-трудните моменти от живота си. Дори тези, когато единственият изход беше да отнеме живота.

Как бихте описали анорексията на някой, който няма представа за нея?

Обикновено използвам илюстрация на момиче с демон и демон над нея. Мисля, че това е перфектна картина. Представете си, че сте човек с много ниско самочувствие и отрицателно самочувствие, който не харесва и изведнъж някой идва при вас и казва: „Вижте себе си, колко сте дебели и грозни. Нищо не значиш и никой не те харесва, нямаш стойност. Но ако ме изслушате и направите каквото ви кажа, може би ще я намерите. Силата ви е да се съпротивлявате. “И вие изведнъж имате само една цел - да отслабнете, защото това означава да имате стойност.

Постепенно системите в мозъка ви започват да се променят. Здравият човек се чувства удовлетворен, когато се храни, но с PPP допаминът се изхвърля, когато гладува. Това е като наркотик, кратко, примамливо усещане. Както при всяка зависимост, многократно създавате зависимост - и болестта ви затваря на тъмно. Изведнъж приятелите, семейството, интересите и всичко, в което сте живели дотогава, вече не са актуални. Единствената сигурност в живота е контролът върху храната и постепенно установявате, че вече не трябва да живеете. Каквото и да правите, нямате предвид нищо.

Много хора не разбират това. Казват на болните, ядат нормално и имате проблем.

Да, дори в проучване, проведено за нас от агенция 2muse, се оказа, че една трета от словаците смятат, че анорексията е модна мода. Това изобщо не е така. Това е болестта с най-висока смъртност по отношение на психични разстройства.

Д-р Мартина Паулиньова, с която работим, има добър пример за описание. Представете си, че се страхувате от височини, приятел ви отвежда до покрива на небостъргач и ви казва да погледнете надолу. Огромният страх, който бихте изпитвали, е това, което всеки анорексик или анорексик изпитва, когато гледа храната. Не се основава на никаква логика, това е чист страх. Аргументите или заплахите, че ще умрете, няма да помогнат, защото страхът е по-силен и доверието в болестта е по-голямо.

Книгата включва илюстрации на пациенти, лекувани за ПЧП. Снимка: архив Вкус за живот

Как и кога е започнало да се проявява във вас?

Когато бях на осем години, поне доколкото си спомням, за първи път изпитах отвращение и отвращение към собственото си тяло. В огледалото виждах, че имам много дебел корем, така че стегнах колана си толкова силно, че имах синини на кръста. Исках да го изравня. Никога не съм искал да бъда модел, не съм се интересувал от дрехи или козметика, така че не съм се опитвал да бъда най-красивата жена в света. Усещах само, че ако бях дебел, нямах никаква стойност.

Кварталът вероятно не е забелязал този проблем веднага ...

Те забелязаха синините, но майка ми го прие като прищявка за мен. Отначало спрях да ям сладкиши, започнах да разделям храната на добра и лоша. По това време сестра ми беше уплашена, но всички мислеха, че ще го преодолея. Но с течение на годините болестта ескалира и успях да го скрия добре. Едва в последната фаза, когато отслабнах много, околностите го забелязаха, но аз го манипулирах и го излъгах. Например казах, че съм отслабнал поради мононуклеоза.

Леля ми, която някога е преминала през булимия, първо е наречена анорексия. Тогава бях 39 килограма и забелязах, че съм депресиран, агресивен и отказвам да ям. Тя каза на родителите си и те започнаха да се занимават с това. Първият разговор по тази тема отне часове. Досега си спомням гласа в мен, който казваше, че просто ме заведете на психиатър, и без това нищо няма да се промени.

Кога осъзнахте проблема и наистина искате да се излекувате?

Вероятно когато стигнах до най-лошото. След като паднах на дъното, когато се опитах да се самоубия, започнах да осъзнавам, че не съм щастлив и болестта не ми е приятел. Разбрах, че нищо не унищожава себе си и семейството ми. Започнах да лекувам заради другите. Това е като пристрастяване, не искате да приемате лекарството, защото е трудно, но искате родителите ви да не се притесняват вече, треньорът да се гордее с вас, лекарят да има по-малко пациент. Най-силната идея обаче беше, че след като излекувам, ще започна проект, който ще помогне на другите.

анорексия - психично разстройство, проявяващо се от страх от затлъстяване, отказ от ядене и умишлено отслабване

булимия - психично разстройство, което често е продължение на анорексия. Проявява се главно чрез пристъпи на преяждане и повръщане, интензивни упражнения, гладуване или злоупотреба с лаксативи.

В крайна сметка той успя, решавайки вашия проект Taste to live in Slovakia като един от малкото въпроси за ПЧП. Какво правите в него и каква е целта?

Най-голямата, може би мечтаема цел е да се изгради съоръжение, където тези проблеми да бъдат решени и което да бъде вдъхновено от чужди държави и създадено в сътрудничество с експерти и организации. Може да се наложи да работим по него 10, 20 или 30 години, но това е може би най-голямата мечта. Втората цел е да се отворят дневни болници във всеки по-голям град, което също е доста трудно, тъй като има много малко персонал и лекари.

Ето защо ще правим изследвания, ще събираме данни и въз основа на тях искаме да разберем защо има толкова малко детски психиатри в нас, какъв е проблемът и как да направим тази професия по-привлекателна. Искаме да провеждаме кампании, да лобираме и да си сътрудничим с професионални организации в тази област. Освен това създаваме база данни с експерти, към които хората могат да се обърнат, опитваме се да повишим осведомеността по този въпрос и превенцията в училищата в Словакия под формата на семинари. Сега работим по чатбот, вид приложение за улавяне, което ще осигури първия контакт с хора с проблем.

Каква е ситуацията с лечението с ПЧП в Словакия?

Имаме само 45 детски педиатри в цяла Словакия, а в два региона, Прешов и Трнава, няма нито един детски психиатър, което да е доста взискателно. Детските психиатри са много важни в ПЧП, тъй като благодарение на практиката те имат опит с повечето диагнози, те могат да предписват лекарства и да насочват пациента в правилната посока. Освен това техен дълг е да ви приемат като пациент, което не е случаят с психолозите. Те се различават от възрастните главно по спектъра на диагнозите. Психологът от своя страна е изключително важен при терапиите.

Няма дневни болници и в цялата страна има само пет легла за хоспитализация на юноши с ПЧП. За 11 години броят на първо диагностицираните психични разстройства се е увеличил със 72%, но броят на нашите лекари все още е същият или по-малък. Като част от проекта се опитваме да работим с професионалната общественост и да подобрим системата, която е тук.

Споменахте и семинари в училищата. Как работят?

Имаме две обиколки - есенна и пролетна, всяка с продължителност две седмици. По време на тях ходим на училища в цяла Словакия, които ни се обаждат. Винаги съм там с личния си опит и двама експерти: психиатър и диетолог. Учениците първо слушат историята и след това ги разделяме на места, където те поемат професионалната психиатрична страна на заболяването на групи, или решаваме основите на храненето и диетата. Всичко се случва по преживяващ, интерактивен начин.

Студенти, които имат този проблем, се свързват с вас на място?

Да. Във всяка група има някой, който страда по този начин, или има някой като него в района си и иска съвет. Някои идват направо при лекаря след семинара, но повечето хора се свързват с нас чрез Facebook, тъй като ние им оставяме контакти там. Най-красивото усещане е да откриеш новината, която ученичката, която участва в нашата работилница, призна пред родителите си за своите проблеми и започна да ги решава. Много момичета също ни казват, че са искали да започнат да отслабват, че са искали да бъдат анорексични, но когато са видели какво означава това, очите им се отварят.

Книгата на Валентин носи същото име като нейния проект, който има за цел да се справи с хранителните разстройства. Снимка: архив Вкус за живот

Как протича комуникацията ви с тези хора?

Обикновено към мен се обръщат родителите ми и сценарият е най-вече сходен. Ще опиша проблема, който имат, или ще попитам още подробности, ще ги изслушам, насърчавам и предлагам решение. Ще препоръчам професионална помощ, ще намеря психолог, психиатър и диетолог и те непрекъснато ще се свързват с мен. Често ме свързва с дъщерите си, с които общувам и съм тук за тях, когато имат трудни моменти. Важно е обаче да се каже и аз също осъзнавам, че не лекувам. Мога само да ги подкрепям, мотивирам и насочвам, но лекарите ги лекуват. Основата е да се търси експерт. По-добре е да отидете на психиатър ненужно, отколкото да закъснеете.

Проектът включва и вече споменатата книга за вашия личен опит. Как се роди тази идея?

Един ден Даниел Хевиер ми писа, ако искам да напиша книга за анорексията. Хареса му, но изобщо не се разбрахме как искаме да го публикуваме и когато се разделихме, изпратих ръкописа на издателите. Елист го взе. Завинаги ще съм благодарен на г-н Хевие, тъй като това беше най-големият тласък за мен по това време. Ако тази книга е успешна, бих искал да напиша и книга за булимия, с която бях диагностициран преди повече от година.

Преходът от един тип ППС към друг, по-специално от анорексия към булимия, не е необичайно. Защо така?

Момичетата, страдащи от анорексия, често са като бебета, те трябва да се научат как да се хранят, колко да ядат, кога да ядат и каква е правилната порция. И ако го научат погрешно, го носят със себе си. Аз лично знам как да отслабна и как да наддавам, но намирането на правилната средна позиция е много трудно за мен. Това прераждане в мозъка работи странно. Като анорексичка се страхувах да ям нещо и гласът на майка ми, която ми казваше по това време, че все още трябва да си го позволя, се превърна в булимичен глас, който сега причинява преяждане.

Какво беше повратна точка за теб?

Дълго време не спазвах режима, който бях поставил след анорексия, което може да бъде причинено и от напускането на къщата за интернат. Не дойдох в Братислава напълно излекуван, тогава бях около 44 килограма и страхът ми отново ме надви. За половин година преминах през седем вида диети, опитах например нисковъглехидратни, бобови или протеинови и много наруших метаболизма си. Храносмилането ми беше увредено, развих непоносимост и дойде булимия.

Това се характеризира с факта, че вие ​​също се страхувате от храната, която отказвате, но гладът в крайна сметка ще ви завладее и ще настъпи огромна атака. Можете да изядете 4 - 5 килограма храна, да изпиете тенджера за гулаш с литър мляко и не можете да го контролирате. Тогава идва разкаянието и вие искате да се отървете от него. Това често се случва по няколко пъти на ден и е много трудно да се спре. Булимията е толкова опасна, колкото анорексията, но използва други пътища. Имате огромен апетит за храна, но в същото време я мразите и след тези припадъци мразите и себе си. Например, често заспах на училище за тях и тази болест започна да контролира живота ми. Рецидивът при ПЧП е много висок и затова изтъквам, че е важно да имате експерти с вас по време на този процес: психолог, психиатър и диетолог.

Специалистът по равенство между половете Любица Розборова също участва в дискусията по време на кръщенето на книгата. Снимка: Андрей Земан

Как да разпознаем човек с ПЧП?

Често е трудно да се разпознае това на пръв поглед, тъй като анорексичът не трябва да бъде мършав веднага и булимията често е с наднормено тегло. Хранителните разстройства са болест на душата и ума и понякога е необходимо да познавате този човек дълго време, за да забележите това поведение. Например дали се променя, става по-затворен, тревожен, избягва обществото, внезапно е разстроен или нервен. Като алтернатива той има специални ритуали, когато яде или изобщо не се храни в обществото. Ние описахме функции на нашия уебсайт, които трябва да бъдат забелязани. Но понякога е наистина трудно, защото пациентите с ПЧП обикновено го крият, пазят в тайна, манипулират го и го подвеждат, само за да не разбере никой.

Как можем да им помогнем? Какво бихте препоръчали на хората с този проблем или на заобикалящата ги среда?

Не можете да кажете на този човек, че това, което прави, е глупаво и той го унищожава, защото се стяга и няма да иска да направи нищо по въпроса. Преди всичко е необходимо да го изслушате, разберете и да предложите решение. Бих посъветвал хората, преминаващи през това, да потърсят помощ възможно най-скоро. Искането за това не означава, че сте слаб или по-нисък, а просто означава, че болестта е по-тежка в този момент. Борбата ще бъде трудна, дълга и ще има много неуспехи, но животът определено ще се подобри в дългосрочен план. Светът, който предлага изцеление, е хиляда пъти по-добър от страданието, в което живеете сега. Животът не трябва да се отнася само до плоскост и безпокойство и аз от сърце вярвам, че най-накрая ще разбера и ще мога да кажа, че съм излекуван.