време

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Детоксикация на белите дробове - колко време са почистващите и лечебните билки за белите дробове ...

Независимо дали пушите или не, трябва да се интересувате от тази тема ... Детоксикацията на белите дробове е "въпрос", който е подходящ за всички възрасти и дори за група хора ... Прашната или замърсена околна среда е част от нашия живот, независимо дали ни харесва или не ... Ако все още пушите или стоите в пушени или прашни места, прочетете внимателно ... Белите ни дробове се сблъскват с различни „пречки“ всеки ден и затова трябва да ги насърчавате колкото се може повече. Как да поддържаме и детоксикираме белите дробове.

Накратко, за белите дробове

Един от най-важните органи на тялото ни, благодарение на който сме живи. Какво е това тяло за нас?.

Белите дробове обменят кислород и въглероден диоксид от нашата кръв. Вдишване - кислород и издишване - въглероден диоксид. Белите дробове са под гръдния кош, който предпазва този орган. Белите дробове се състоят от две части, лявата и дясната страна. Приблизителният обем на белите дробове е около 5 литра въздух. Нашите бели дробове са удивителен орган, който трябва да бъде спасен и обгрижван колкото е възможно повече!

Знаете ли, че: белите дробове на възрастен, когато се разлагат на най-малките части, трябва да имат площ от около 130 квадратни метра.

Най-често срещаните заболявания на дихателната система - детоксикацията на белите дробове ще ви помогне?

  • Астма - хронично заболяване, причинено от възпаление на тръбите в дихателните пътища. Астмата може да бъде причинена от възпаление или дори от стрес или друга психосоматична причина. Детоксикацията на белите дробове не лекува болестта, но облекчава нейните симптоми.
  • Алергии - алергиите имат различни тригери, най-често причинени от прах, цветен прашец, химикали ... Алергията всъщност е защита на имунната система и най-често алергичната реакция се проявява с подуване на гърлото, кашлица, задушаване или усещане за режещи очи. Детоксикацията на белите дробове ще подобри дишането ви и ще премахне симптомите на това заболяване.
  • Бронхит - възпалително заболяване на дихателните пътища, което засяга тръбата между белите дробове и трахеята. Това заболяване е неприятно поради болка в гърдите, задух, слуз или кашлица. Благодарение на детоксикацията на белите дробове тези симптоми ще бъдат намалени.
  • Рак на белите дробове - ракът на белия дроб се причинява най-често от тютюнопушенето (активно, пасивно). Най-често в белите дробове се откриват злокачествени тумори, които трябва да се лекуват незабавно ... При това заболяване детоксикацията на белите дробове засяга само правилното лечение. Елиминира симптомите на болестта, но не лекува ...

Детоксикацията на белите дробове има най-добър ефект при относително здравите бели дробове, които не са засегнати от болест, също работят като добра превенция срещу тези заболявания ... Когато белите дробове или дихателните пътища са засегнати от болестта, най-важно е да се спазва предписаното лечение от лекар и да се приема детоксикацията на белите дробове само като „допълнителна "лечение.

Колко време се почистват белите дробове?

Няма точен отговор на въпроса колко дълго се почистват белите дробове. Например, когато се откажете от пушенето, първите положителни промени по отношение на подобряването на състоянието на белите дробове настъпват дори след първата седмица, въпреки че тялото се пречиства от катран, никотин и други вещества в продължение на няколко месеца до години. Тъй като всеки ден сме изложени на прах, изпарения и други негативи, продължителността на прочистването на белите дробове естествено се увеличава. Ако обаче намерите лекарство, след като го използвате, ще ви бъде гарантирано по-добро, също така по отношение на дишането и „фитнеса“. Почистващите процедури продължават 1-4 седмици, освен ако не е посочено друго.

Кога е най-доброто време за детоксикация на белите дробове?

Можете да детоксикирате белите си дробове по всяко време на годината, но има и „изключения“, при които се препоръчва детоксикация на белите дробове ...

  • Ако получите грип или настинка, тогава след приема на лечението (ако е предписано от лекар) е идеално да отделите време за това прочистване.
  • След зимата също е препоръчително да се приложат на практика съвети и съвети относно тази детоксикация.
  • Ако страдате от необяснима кашлица, слуз или задух, тогава също детоксикирайте белите си дробове.
  • Когато се откажете от пушенето, това е първата успешна стъпка към белодробната детоксикация, но вижте други съвети по-долу.
  • Когато спрете да работите в задимена, прашна или замърсена среда.

Ако имате продължителна кашлица, дихателна болка, слуз или задух, трябва да посетите лекар.

Как да детоксикирате белите дробове (дихателните пътища) по естествен път.

Харесайте му, ето няколко съвета, които да ви помогнат и да почистите дихателните пътища ... Има и лечебни билки за почистване на белите дробове, аха ...

Не е нужно веднага да посегнете към някакви "препарати", опитайте първо тази "ненасилствена" детоксикация на белите дробове и вижте сами резултатите. Има много начини за детоксикация на белите дробове и по този начин се противопоставя на пречистването на този необходим орган. Ще научите кои храни и течности помагат, както и какъв ефект има движението върху детоксикацията на белите дробове.

Упражнение + упражнение за подпомагане на детоксикацията на белите дробове

Целево движение - подходящ е не само за изграждане на мускули, но главно за увеличаване на белодробния капацитет, обновяване и регенерация на белодробните клетки. 3-5 пъти седмично аеробните дейности (бягане, колоездене, ходене, плуване ...) са голяма полза за белите дробове. Започнете да се движите целенасочено 1-3 пъти седмично, когато просто се разхождате и сами ще видите какво ще ви се случи с времето. Положителни промени ще бъдат забележими ...

Практикувайте дихателни упражнения - Упражненията не се отнасят само до самото състояние, но дихателните упражнения ще подобрят притока на кръв и кислорода на белите ви дробове и по този начин ще подобрят цялостното им състояние. Опитайте йога или пилатес например.

Растения и билки, които подпомагат детоксикацията на белите дробове

Белодробна медицинска - тази билка с името си предизвиква основната полза от тази билка. В допълнение към здравите дихателни пътища, храносмилането, хемопоезата, качеството на кожата и екскрецията също ще се подобрят. Белият дроб съдържа киселини, танини, минерали, фибри, а също и въглехидрати. Пригответе чай от белите дробове, като изсипете 2,5 тона вода над 2 кг изсушени бели дробове и го оставите да се влива в продължение на 12-15 минути. Пийте този чай 1-3 пъти на ден.

Цялата информация за белодробната медицинска система можете да намерите тук - щракнете тук

Алое вера - това растение съдържа витамини А, В, С, Е, минерали, фолиева киселина и други активни вещества, които прочистват не само дихателните пътища, но и цялото тяло. Той премахва токсините от цялото тяло, ускорява регенерацията на тялото, прочиства храносмилането, пикочните пътища, дихателните пътища и има положителен ефект върху качеството на кожата, косата или ноктите. Можете да консумирате алое вера като сурово растение (можете да го отглеждате у дома, не е трудно да се отглежда) и да го използвате под формата на течност или добавки с екстракти от алое вера.

Всичко съществено за това невероятно лечебно растение можете да намерите тук - щракнете тук

Храни, които насърчават детоксикацията на белите дробове

Чесън - смърди и ужилва, но затова е лечебно. Чесънът има силата да изчиства дихателните пътища, разхлабва слузта, премахва кашлицата и премахва възпалението. Яжте чесън 3 - 6 пъти седмично и проблемите с белите дробове трябва да изчезнат. Чесънът съдържа витамини В, С, Е, К, минерали, антиоксиданти, протеини, фибри и въглехидрати. Не се страхувайте от миризмата му ...

Всичко съществено за чесъна можете да намерите тук - щракнете тук

Люти чушки - люти чушки, лют пипер, а също и лют червен пипер са чудесна помощ за доброто дишане. Именно веществото капсаицин (остър) премахва възпалението, инфекциите и бактериите от цялото тяло, освен това чилито прочиства кръвта, пикочните пътища, храносмилането и също така подпомага имунната система. Добавете чили или лют червен пипер към вашата храна и здравето ви трябва да се подобри.

Цялата информация за лют червен пипер и лют червен пипер можете да намерите тук - щракнете тук

Плодове и зеленчуци - За пълноценно здраве на цялото тяло е идеално да консумирате плодове и зеленчуци ежедневно. За белите дробове и белодробната тъкан са необходими витамини, минерали, антиоксиданти и други вещества. Плодовете и зеленчуците осигуряват на белите дробове прочистване и в допълнение, тяхната регенерация.

Канела - земно или цяло, няма значение. Канелата съдържа активни вещества, които помагат за детоксикация не само на целия организъм, но и на белите дробове и белодробната тъкан. Въпреки това, консумирайте смляна канела с максимум 1 чаена лъжичка на ден, тъй като по-високите количества може да нямат положителни ефекти върху тялото ...

Пълна информация за канелата можете да намерите тук - щракнете тук

Вода - прочиства цялото тяло, включително дихателните пътища, премахва токсините и замърсителите и помага на белите дробове да бъдат по-здрави. Водата и физическата активност са гаранция за по-добро здраве, не подценявайте нещата, които имате "под носа" ... Водата е основата за здраво тяло и следователно здрави бели дробове.

Съвети - Какво да направите, за да запазите белите си дробове здрави?

Придържането към тези няколко съвета трябва да ви донесе по-здрави бели дробове и дихателни пътища, опитайте се да се придържате към тях.

Да спрете да пушите - може би сте мислили за това дълго време, или може да сте го опитали, но отказването от тютюнопушенето е най-доброто нещо, което можете да направите за себе си.

Останете в "чиста" среда - "чиста" среда означава, че ще прекарате възможно най-малко време в опушена, прашна или по друг начин замърсена среда. Вкъщи или на работното място поддържайте колкото се може повече зелено, за да имате възможно най-много чист въздух със себе си. Ако е възможно, не използвайте климатика.

Ако имате място, тогава се разходете през гората или паркирайте няколко пъти седмично, черпете здравословната и чиста сила на природата!

Дишай дълбоко - научете се да дишате дълбоко. Когато сте сами в стаята или преди лягане, легнете по гръб, успокойте ума си и поемете дълбоко въздух и издишайте. Това спокойно и гладко дишане ще увеличи капацитета на белите дробове, по-добре ще оксигенира белите дробове и те ще се регенерират по-добре.

Седнете опънати - да, това също има ефект върху по-лесното дишане и оксигенацията на белите дробове. Когато седите свити, белите ви дробове не се окисляват достатъчно и вие също унищожавате гръбначния си стълб. Седнете изправени, без приклекване и здравето на белите дробове може да се подобри.

Тази детоксикация на белите дробове е „ненасилствена“ форма, която ви позволява да прочистите и поддържате белите си дробове, но изисква повече съвети ... Белите дробове се нуждаят от време, но ако ги „боравите“ внимателно и се грижите за тях, тогава вероятността на някакво заболяване (белия дроб).) е по-малък.

Не забравяйте и другия ни важен орган и това е сърцето. Как да имаме по-здраво и силно сърце.