детоксикация

Неразумна депресия, умора, хронични храносмилателни проблеми: когато забележим тези трудности, обикновено не мислим първо за черния си дроб. В същото време е напълно вероятно детоксикацията на черния дроб да бъде решението на нашите проблеми.

Тъжно, но вярно: заобикалящата ни среда също е пълна с токсични вещества. Нашите органи за детоксикация се борят с тях ежедневно, но може да се нуждаят и от малко помощ, за да функционират перфектно. Нежна детоксикация на черния дроб, два пъти годишно, освен нездравословен начин на живот, може да се посочи и като част от превенцията.

Функция на черния дроб

Черният дроб е нашият втори по големина орган, участващ в много физиологични процеси. Най-важните са следните:

  • Неутрализира голяма част от токсините, които попадат в тялото ни (микроорганизми, чужди вещества), прочиства кръвта.
  • Той е центърът на метаболизма на организма, произвежда протеини, мазнини, въглехидрати, използва хранителни вещества, абсорбирани през червата.
  • Произвеждайки холестерол, той допринася за образуването на жлъчка, която е от съществено значение за храносмилането.
  • Това е склад на нишесте, от който може да се генерира енергия, ако е необходимо.
  • Регулира съсирването на кръвта.

Защо е необходимо детоксикацията на детоксикиращия орган?

Този въпрос - с основание - възниква винаги, когато влезе в действие прочистването на черния дроб. Но наистина, защо би било необходимо да го почистите? Е, черният дроб без съмнение е царят на детоксикацията, непрекъснато работи за филтриране на вредните вещества от кръвта.

При почистване на черния дроб се препоръчва?

Ако искаме да сме сигурни, можем да го правим веднъж годишно, освен здравословен начин на живот, дори два пъти годишно. Следните симптоми показват необходимостта от него:

  • неразумна умора, слабост,
  • нарушения на съня,
  • неразумно наддаване на тегло,
  • висок LDL холестерол
  • хронично подуване на корема,
  • чести или хронични запеци
  • болки в ставите,
  • менструални нарушения при жените.

Естествени решения

Какъвто и метод да правим, основното е да намалим тежестта върху черния дроб. Важна част от това е промяната в начина на живот:

  • Намалете до минимум приема на алкохол.
  • Избягване на готови ястия, полуфабрикати, също пушени, изгорени ястия.
  • Избягване на мазни храни (необходимо е да се обърне особено внимание на газираните мазнини).
  • Намаляване на приема на бяло брашно и бяла захар.
  • Ежедневно 30 минути упражнения.
  • Отслабване.
  • Намаляване на холестерола.
  • Консумация на по-малко сол.

Нека обаче да ядем колкото се може повече фибри, пресни зеленчуци и плодове. Особено се препоръчват морковите и червените плодове и растения. Кисели млека с жива култура, ферментиралите краставици, със степен на кисело зеле, допринасят за освобождаването на черния дроб чрез укрепване на чревната флора и по този начин за успеха на прочистването на черния дроб. Зехтинът, задушената цикория и лимоновият сок са добър избор. По принцип плодовите сокове се считат за много ефективни в този случай. Пиенето на чаша лимонена вода на гладно всяка сутрин помага да поддържаме черния ни дроб чист, но детоксикацията на черния дроб със зехтин или детоксикацията на черния дроб с билки (често търсеният термин в интернет е и детоксикация на черния дроб с билки) не е пълна решение.

Лечебни растения за прочистване на черния дроб

Изрично има такива лечебни растения, които можем да използваме за почистване на черния дроб.

Жълт кантарион: антиоксидант силимарин, получен от жълт кантарион, служи за защита на черния дроб, като същевременно помага за регенериране на чернодробните клетки, премахване на възпалението и унищожаване на туморни клетки. Възниква и въпросът колко време е необходимо, за да продължи регенерацията на черния дроб, но няма ясен отговор. Целият процес зависи от трудността на увреждането и метода на прочистване.

Сладник: защитава здравето на храносмилателния тракт и черния дроб, насърчава регенерацията на черния дроб, е ефективен детоксикатор. Той може да служи и като допълнителна терапия при лечение на хепатит.

Гръцки сенос: той е мощен антиоксидант, те са забелязали в древността способността му да предпазва черния дроб. Когато се консумира под формата на чай, той допринася за предотвратяването на развитието и лечението на чернодробни заболявания, ускорява лечението на увредените чернодробни тъкани.

Киселец: е регистриран като ефективен при прочистване на кръвта и черния дроб, подпомага образуването на жлъчка, което подобрява чернодробната функция, благодарение на което дори токсичните вещества се елиминират по-бързо от тялото.

Диета за опазване на черния дроб

Разбира се, не е нужно да се отказваме от всички радости, но със степен и малко внимание можем да направим много за здравето на черния дроб и на целия организъм.

За добро храносмилане, нека ядем храни с ниско съдържание на мазнини, но богати на фибри и витамин С. Нека се уверим, че менюто ни включва възможно най-много естествени храни без изкуствени добавки и обратно в обратното съотношение на алкохол и кофеин.

Вече изяснихме, че т.нар Детоксът на черния дроб е важен. По време на детоксикацията процъфтяват зелени зеленчуци, като спанак, както и синапено семе, авокадо и грейпфрут. Пием много течности, което улеснява процеса на детоксикация: отлични напитки за попълване на течности са сочните плодове и зеленчуци, лечебните чайове и ненаситената минерална вода.

Ние обаче знаем, че 100% здравословна диета е много трудна за прилагане в настоящия начин на живот, така че надеждното лечение за детоксикация може да помогне на нашето претоварено печене от време на време.

Бързо и сигурно решение

Променяйки начина си на живот и използвайки лечебни растения, ще направим много за почистване на черния дроб. Ефектът им обаче може да бъде подобрен чрез използване на качествени хранителни добавки за прочистване на черния дроб. Акцентът е върху качеството, когато избираме продукт, нека се уверим в истинската му стойност. Най-лесният начин да направите това е да прочетете професионални форуми и отзиви на клиенти.

Чрез допълване на Bifidobacterium bifidum и Lactobacillus plantarum, които се намират в чревната флора, причиненото от алкохол увреждане на черния дроб може да се подобри по-бързо чрез използване на препарати, съдържащи бактерии, които също включват тези пробиотични щамове., прочистването и регенерацията на черния дроб може да са по-ефективни. Много от тях се интересуват и от следните теми: Почистване на черния дроб от алкохол, Почистване на черния дроб от мазнини, Почистване на черния дроб с масло и грейпфрут, Почистване на черния дроб с жълт кантарион. Вярваме, че статията ни е отговорила на повечето от тези и други въпроси.