прочистване

В предишна статия говорихме за прочистване на червата, след което ще се почувствате „по-лесно“, по-добре и по-здравословно. След това можем да преминем към детоксикация на бъбреците. Бъбреците в нашето тяло вършат важна работа за елиминиране на вредните вещества от тялото. Ако тяхната активност отслабне, токсините започват да се натрупват в тялото ни, хипертония, анемия, подуване на тялото или лицето, образуването или подчертаване на торбичките под очите, изтъняване на косата и др. Необичайно сухата кожа също може да ни предупреди за бъбречна слабост, въпреки че дланите ни често могат да бъдат влажни.

Значението на бъбреците в организма

Следователно бъбреците са изключително важен сдвоен орган в нашето тяло, благодарение на който можем да контролираме обема на течностите, да осигурим баланса на рН в кръвта, да премахнем отпадъчните продукти, които възникват по време на метаболизма на протеините, да отделяме метаболитни продукти и т.н.

Затова нека се вдъхновим да помогнем на бъбреците да извършват своята незаменима дейност в нашето тяло възможно най-добре.

Режим на пиене = основата на детоксикацията на бъбреците

Основата на детоксикацията като такава е увеличеният прием на течности. Нека се уверим, че изхвърляме възможно най-много замърсители от тялото с течности.

„Коприва, боровинки и шипки

Чаят от червена боровинка, шипка или коприва или комбинация от тях е отличен за детоксикация на бъбреците. Пием го 2-3 пъти на ден, в продължение на няколко седмици.

Двойна къща

Богато е на танини, хлорофил, органични киселини, минерали и други вещества. Използва се като диуретик, при респираторни заболявания, ревматични проблеми, за подпомагане на метаболизма и е подходящ за общо прочистване на организма.

Нашият съвет: Билкарят Mária Trebenová редовно предприемаше четириседмично пречистващо лечение на пресни издънки на трохите, докато 30 минути преди закуска тя се отдаде на една чаша кошери и пие още 1-2 чаши чай на глътки през целия ден. Пиеше чай без захар. Ако не харесвате вкуса на копривата, добавете мента или лайка.

Боровинките

Те са източник на танини и флавоноиди, които имат благоприятен ефект върху пикочните пътища. Те предотвратяват образуването на камъни в бъбреците, понижават холестерола и като цяло укрепват имунната система. Сокът от червена боровинка помага за лечение на хронично възпаление на бъбреците.

Нашият съвет: В магазините и аптеките за здравословни храни можете да получите чист сок от червена боровинка или екстракти от червена боровинка под формата на хранителни добавки. Изберете един от тях и използвайте според инструкциите.

Дартс

Дори в изсушена форма те съдържат няколко хранителни вещества (витамини, органични киселини, танини), които подпомагат дейността на имунната система и са профилактика на възпалителни заболявания. През пролетта те помагат в борбата с умората и, разбира се, имат диуретични ефекти.

Нашият съвет: Пригответе си редовната чаша чай. Изсипете 3 dl изсушени стрели в 3 dl вряща вода, покрийте и оставете да се влива в продължение на 20 минути. Препоръчваме да пиете чай неподсладен или с малко мед. "

Цинк през пролетен детокс

Цинкът е минерал, който значително допринася за укрепване на имунната система и ускорява оздравителния процес. Също така е важно за правилното развитие и функциониране на репродуктивните органи, подобрява състоянието на кожата, ускорява зарастването на рани или помага при умора. След зимата е добре да регенерирате кожата, косата и ноктите и да ги подготвите за лятото. Цинкът е идеален за това.

Като цинк ние допълваме тялото?

За да може цинкът да се приема в количество, ефективно за лечение, предпочитайте хранителни добавки пред лекарства, които съдържат гарантирана концентрация на цинк и по този начин са по-ефективен избор при проблеми с неговия дефицит в организма. Освен съдържанието на цинк обаче е много важен и носител, който помага на тялото да усвоява цинка колкото е възможно повече. Много добър избор е оротовата киселина, която е от естествен произход и ефективно увеличава абсорбцията на цинк от храносмилателния тракт, като по този начин засилва ефекта му върху организма.