Активирайте метаболизма си по естествен начин с детокс вода от ябълка и канела. Прочетете за ползите от него и как да го приготвите.
Ябълково-канелената вода е една от най-добрите напитки за подобряване на метаболизма ви по естествен начин. Тази лесна за приготвяне напитка има много други невероятни предимства:
- Намалява апетита ви
- Подобрява имунната система
- Регулира кръвното налягане
- Подобрява здравето на сърцето
- Понижава холестерола
- Намалява симптомите на алергия
- Може да служи като детокс
Тази напитка съдържа по-малко от 10 калории на порция.
Рецепта:
Натенко, нарежи ябълката по твой избор и я сложи в кана. Добавете една или две канелени пръчици и напълнете кана с вода. Ще можете да напълните кана с вода 3 до 4 пъти, преди ябълката да се наложи да бъде заменена. Можете да пиете по една чаша преди всяко хранене. Съхранявайте тази напитка в хладилник, но не повече от 3 дни.
Което е толкова невероятно за ябълките?
Те доставят витамини в добър баланс, за да гарантират, че тялото ви може да ги усвоява и използва ефективно. Една ябълка съдържа много витамин Е, биотин и фолиева киселина, които са важни за производството на енергия, емоционалния баланс и поддържането на вашата храносмилателна система чиста и функционална.
Той също така е източник на бета каротин (който тялото ви може да превърне във витамин А) и витамин С, като и двата са антиоксиданти. Те съдържат много минерали, включително сяра, калий, йод, силициев диоксид, бор, магнезий и калций и дори незаменими аминокиселини в малки количества.
Канелата е един от най-добрите антиоксиданти в света.
Богато е на витамин К, желязо, фибри, калций и манган. Смес от мед и канела има способността да лекува акне и други кожни инфекции. В случай на стомашно разстройство, чаша канелен чай може значително да намали болката 2-3 пъти на ден.
Поради силните си антимикробни свойства, канеленият силициев диоксид е много ефективен при лечение на настинки. Проучванията показват, че канелата може да помогне за повишаване на чувствителността към инсулин и подобряване на диабета.