• Новини
    • Икономика
    • ТВ Правда
    • Мнения
    • Спорт
    • Вестник
    • Полезна истина
    • Култура
    • Коктейл
    • Кола
    • ДДС
    • Пътуване
    • Здраве
    • Жена
  • Дебат
  • Новини
  • Спорт
  • Кола
  • Блогове
  • Култура
  • Коктейл
  • Полезна истина
  • Здраве
  • Жена
  • Вестник

Член дебат

От:

Всяко упражнение изгаря излишните мазнини, все още не съм виждал треньор на паша, но пасещ чиновник да. Липсва им движение.

дебат

Учените трябва да започнат да обмислят как е възможно Хомо Сапиенс да е оцелял хилядолетия без твърденията на "учени" .:-)

Преди хората имаха достатъчно упражнения. Нямаше коли, нямаше машини, нямаше електричество, нямаше компютри и т.н.

Имаше само естествени храни. Но те все пак живееха по-кратко от днес. Лекарите по това време са малко и недостъпни за

Нищо не е черно или бяло.

Но числата няма да отпаднат. Ако ядете/пиете повече Kcal на ден/седмица/месец/година, отколкото изгаряте за даден период, вие печелите.

Когато спортувате, изгаряте повече Kcal, отколкото докато гледате телевизия. Но в началото спортът сам по себе си не помага

отслабнете, защото мускулите са по-тежки от мазнините. Така че трябва да упорствате. Защото тези мускули няма да растат безкрайно.

Но отслабването определено е по-лесно, когато промените диетата си. Ние не напълняваме от въздуха, Всеки грам храна/напитка определено има Kcal. От нас зависи дали имаме шоколада или не. Ако го приемаме заедно с други храни, трябва да изгорим и тези Kcal. В противен случай напълняваме. Понякога е трудно да не вземете този шоколад. Но това ще спести много време.