Измиване на лицето преди лягане Когато жена ви ляга, прилича ли на някой друг? Не можете да направите нищо по въпроса, но измиването на лицето преди лягане е важно, защото премахвате мръсотията или грима от него и го подготвяте за нов ден. Въпреки че повечето мъже не носят грим (това не включва Conchita Wurst), вие го докосвате цял ден без [...]

които

Измиване на лицето преди лягане

Когато жена ви ляга, прилича ли на някой друг? Не можете да направите нищо по въпроса, но измиването на лицето преди лягане е важно, защото премахвате мръсотията или грима от него и го подготвяте за нов ден. Въпреки че повечето мъже не носят грим (това не включва Conchita Wurst), докосвате го цял ден, без да осъзнавате.

Докосването пренася бактериите, което може да причини запушване на порите или омазняване на кожата. Ако не искате да използвате почистваща вода с флорален аромат, която е козметичният арсенал на приятелката ви, използвайте вода без аромат.

Претегляйте се всеки ден

Ежедневните ѝ псувни в тежест и смущаващите въпроси на съвета „Мислиш ли, че съм дебел?“ Имат значение. Благодарение на рутинното претегляне можете най-добре да държите теглото си под контрол.

Според проучване от университета в Минесота хората, които тежат всеки ден, губят двойно повече от тези, които тежат по-рядко, съобщава menshealth.com. Мъжете са склонни да наддават главно на корема, но те не го осъзнават по този начин, защото често носят широки тениски и панталони, за разлика от жените.

Използвайте антибактериален гел

Някъде вътре в черната дупка или в т.нар Със сигурност ще намерите антибактериален гел в дамска чанта. Бактериите дебнат навсякъде и благодарение на правилната хигиена на ръцете можете да предотвратите разпространението на инфекцията.

Използването на антибактериален гел е прост и ефективен начин да поддържате ръцете си чисти и по-здрави. Гелът трябва да съдържа поне 60 процента алкохол и трябва да се втрива от двете страни на ръцете.

Яжте повече фибри

Рекламите за кисело мляко, в които жената се усмихва, сякаш яде бургер с бекон, не са пълни. В допълнение към правилното храносмилане, фибрите са полезни за отслабване и понижават холестерола.

Мъжете с по-ниски нива на холестерол също имат по-нисък риск от еректилна дисфункция, което със сигурност ще зарадва любимия човек. Диетолозите препоръчват дневна доза фибри от поне 25 грама в храни като ядки, боб, плодове, зеленчуци.

Насрочете срещи с приятели

Нямаме предвид среща в кръчма, за да се уговорим там и да се приберем след четири. Например подобен уелнес със сауни и плувен басейн гарантирано ще бъде от полза за вашето здраве.

Мъжете са склонни да пазят нещата за себе си, но жените винаги са се научили да изразяват чувствата си. Австралийски изследователи са открили, че тези, които говорят с приятелите си, живеят до седем години по-дълго.

Къпане във ваната

Има вана за жени и душ за мъже. Грешно! Къпането в топла вода, отваря порите и почиства примесите от повърхността на кожата. Кожата ви е невероятно свежа, мека и чиста след банята.

Ако добавите естествени ароматни соли към ваната, можете да облекчите симптомите на застаряващата кожа, вероятно никой не харесва вида на набръчкано дупе. След банята не забравяйте да използвате крем за тяло, който ще овлажни кожата ви. Ако все още не сте сигурни, обадете се на половинката си във ваната и определено няма да скучаете.

Групово упражнение

Не, нямаме предвид Зумба или Аеробика. Ако отидете да тренирате с някого, това определено ще ви мотивира повече. Да се ​​притеснявате сами във фитнеса с големи тежести не е особено забавно.

Ако нямате подходящ партньор за упражнения, опитайте групови упражнения. В Словакия можете да практикувате на чист въздух, т.нар Bootcamp. Под наблюдението на треньори изгаряте мазнини, оформяте тялото си и укрепвате мускулите си.