Започвам да отслабвам от понеделник

Всеки от нас със сигурност знае това изречение или го е чул някъде. Ти, твоят приятел, го каза, но аз също го казах. Отслабването е тема на много статии и сесии. Независимо дали имате наднормено тегло 20 или 5 килограма, това е същото. Ще отворим интернет и ще бъдат публикувани много статии по тази тема. Всеки с гарантирана тайна на успеха. Трябва ли да разкриете тайната на отслабването? Това отдавна е разкрито. Нека се опитаме да разгледаме подходящите храни заедно. Най-доброто за нас са тези с най-ниско количество калории.

започвам

Помощни средства за отслабване

От днес ще се обърна с килограмите си. Кои храни ще ми помогнат? На пазара наистина има много от тях. Те включват напр. ябълки, аспержи, тиквички, цвекло, броколи, краставица и много други. Избрах вашата любима краставица, тиквички и цвекло.

Заедно ще разгледаме рецепти и интересни факти за тях. Можем да ги консумираме както заедно, така и поотделно. Започваме със закуска и завършваме с вечеря. Те носят голям брой кулинарни вдъхновения дори за взискателните.

Но нека да отидем на самите вдъхновения за отслабване.

Краставица не само като дерматолог

Има високо съдържание на вода и се използва за много нискокалорични храни. Само 5 дни ядем краставици и се чувстваме по-леки. Сервирайте поне по една салата на ден. Яжте сурова краставица между храненията. Резултатът определено ще дойде.

В допълнение към приготвянето на ястия с краставици, можем да намерим приложение и другаде. Овлажнява и снабдява кожата с лекарствени вещества. Предпазва кожата от сухота, акне и други проблеми. Премахва тъмните кръгове под очите. Това е антиоксидант, който скрива и облекчава дразненето на кожата. Цената на марулята изобщо не е висока и е около 0.50 € на бройка, в случай на събитие цената може да спадне до 0.33 € на парче.

Тиквички не само като психолог

Консумацията на тиквички също ще повлияе на психиката. Той облекчава стреса и подобрява мозъчната дейност. Вие сте сити и се чувствате доволни. Тиквичките могат да убедят и най-големите ценители.

Обичате ли да глезите или предпочитате солени храни? С него можете да се насладите както на солена, така и на сладка здравословна торта. Той ще се погрижи за здравословното ви хранене през целия ден. Закусвате ли и вечеряте с тиквички? Не се страхувайте. Идеята, че консумирате само тиквички през целия ден, не е примамлива. Тиквичките са в основата, но без други здравословни съставки ние не сме привлечени. Вижте интересни рецепти от тиквички.

Тя се обучава не само за пластичен хирург

Цвеклото обикновено е наситено червено и лилаво. Съдържа бетаин, който предотвратява втвърдяването на артериите и поддържа функцията на черния дроб. Подобрява функцията на стомаха, растежа на клетките и понижава кръвното налягане. Има отлични детоксикиращи ефекти. Съдържа витамин С, В и повече. Поради високото си съдържание на фолиева киселина, той се бори с бръчките.

Държи се като малка и максимално ефективна витаминна таблетка. Той не само лекува, но помага и при отслабване. Съдържа само 59 калории на чаша. Не само ще отслабнете, но и ще станете по-млади. Още не сте го опитали? Сега е точното време. Ще се изненадате колко удивителни рецепти от цвекло има.

СЪВЕТ: Яденето на зеленчуци ще направи тялото ви по-здравословно. Ще отслабнете, ще се подмладите и ще се почувствате по-добре. Имунната ви система ви благодари.

Обобщение

Разбира се, яденето само на здравословни храни няма да промени тялото ви до съвършенство. Физическите дейности също трябва да бъдат включени в здравословното хранене. Без тях тялото ви би загубило гъвкавост. Диетата и упражненията вървят ръка за ръка. В началото сте снабдени с редица здравословни рецепти. Хранителните стоки са лесно достъпни в търговските вериги и няма да натоварят портфейла ви. Не чакайте понеделник, започнете днес.