Антицелулитен масаж - В следващата ни статия от категорията "Как да се отървем от целулит" няма да имаме нужда от нищо друго, само няколко ръце (и дори нашата собствена), любим крем или масло за тяло и малко време.
Можете да победите целулита по различни начини. Колко от тях сте опитвали и с какъв успех? Целулитът не се появяваше на бедрата и дупето ти от ден на ден. Възниква като в резултат на няколко фактора, които имат отрицателен ефект върху качеството на вашата кожа и еластичността на съединителната тъкан. Дори самите експерти все още не са наясно с това и затова всеки от нас се опитва с нещо „проверено“, което би могло да работи и за нашия случай.
Преди да научите как и къде да натиснете правилно, за да притискате и масажирате бучките на тялото си, трябва да знаете, че основата е добър начин на живот, много течности, сън, важни хранителни вещества и упражнения. Запомнете - целулитът не боли, нито косопадът. И двете тези „явления“ са знак за вашето самочувствие и вероятно са резултат от някакъв друг здравословен дефицит. Ако тялото не получи това, от което се нуждае, а напротив, ако му дадете нещо, от което не се интересува - можете да имате 50 килограма и пак да се колебаете дали можете да си позволите такъв бански.
Защо антицелулитният масаж наистина работи?
- Масажът под високо налягане разгражда целулитните отлагания.
- Целулитът не понася циркулацията. С масажа стимулирате и увеличавате кръвообращението в засегнатите участъци от кожата, което дава на тъканите повече хранителни вещества и се загрява. Постепенно възстановявате подкожната тъкан. Мазнините в слабите места нямат шанс отново да "изтекат"
- Можете да разтопите обикновените мазнини с вашата диета. Диетите също са съкращения от целулит (макар и на буци). Масажирайте обаче стартирате лимфната система, които, когато функционират правилно, могат да премахнат клетъчните отломки и токсините, натрупващи се около мастните клетки. Тогава замърсената кожа има много по-добра способност да се регенерира.
Нека обаче да преминем към самия масаж.
Процедура за масаж срещу целулит
Приготви се любим лосион за тяло с консистенция на грес - такава, която се абсорбира по-дълго или 100% натурално масло, което има благоприятен ефект върху кожата (препоръчваме кокосово, маслиново, бадемово масло, ...). Нанесете цялата дължина на крака, от глезена, през бедрата, до седалището и ханша. Извършвайте всички следващи движения последователно за единия крак. Вторият ще дойде по-късно.
Антицелулитен масаж - накрая
След масажа краката ще бъдат приятно затоплени и уморени. Не правете фундаментална грешка - Не ходете веднага под душа. Оставете кожата и мускулите да се охладят малко и чак тогава вземете душ последователно с топла, а след това със студена вода. Топла вода облекчаване на напрежението в стресираните мускули, студена вода (или поне хладка) стеснява разширените кръвоносни съдове и предотвратява зачервяването и подуването.